Shin ko kun san cewa gyaran kafa ga jarirai yana da fa'idodi da yawa? Kamar yadda kuka riga kuka sani, tausa a gaba ɗaya koyaushe shine babban madadin jikinmu kuma a cikin wannan yanayin, na jarirai baya nisa. Hanya ce don kunna wasu maki amma kuma don sanya shakatawa ya shigo cikin rayuwar ku.
Saboda haka, a cikin ciki gidan wanka na yau da kullun, za mu iya ƙara tausa ƙafafu domin ya sami nutsuwa, yayin da muke jin daɗin ƙarin lokaci tare da shi. Idan jaririn ba zai iya yin barci ba, yana jin haushi sosai kuma kun gwada komai, watakila ya kamata ku ɗauki mataki na ƙarshe a cikin hanyar tausa. Ta ƙoƙari ba za mu rasa kome ba!
Amfanin gyaran kafa ga jarirai
Daga cikin manyan fa'idodin da muke da su yayin magana game da gyaran kafa, dole ne mu haskaka cewa a gefe guda suna da kyau don jaririn ya huta. E, ƙila ba za mu iya yin hakan a cikin daƙiƙa na farko ba, amma da kaɗan za mu lura da gaske yadda ake samun canjin hali. Tabbas, a daya bangaren kuma, dole ne a ce irin wannan tausa zai iya rage zafi ko rashin jin daɗi da yawa. Don haka za su huta sosai kuma wannan shine abin da muke so mu sani. Bugu da ƙari, yana daidaita gabobin jiki da ayyukansu, inganta wurare dabam dabam da ƙarfafa tsarin rigakafi. Za mu iya cewa a gaba ɗaya za su inganta lafiyar ku da yanayin ku.
Menene reflexology ga yara
Hanya ce mai aminci kuma mara cin zarafi wacce ke ƙoƙarin kunna waɗancan wuraren reflex don cimma manyan fa'idodi kamar waɗanda muka ambata a sama. Kuna iya farawa da irin wannan dabarar daga lokacin da aka haife su, ta yadda za ku iya kwantar da hankulansu. Kowane yanki na ƙafa yana da kyau don kunnawa ko ƙarfafa wasu abubuwan da suka dace da gabobin daban-daban:
- Tushen yatsu: yana da alaƙa da kai da yankin baki. Don haka, lokacin da haƙoranta na farko za su bayyana, ba zai cutar da ita ba.
- Yatsu, musamman a gindin su: Yin tausa a wannan yanki zai taimaka maka numfashi sosai idan kana da cunkoso.
- Babban ɓangaren shuka: bayan gindin yatsu, kuma yanki ne don inganta ƙarfin huhu.
- Babban ɓangaren shuka: Ta hanyar ƙarfafa wannan batu, za mu iya rage wannan fushi wanda wani lokacin ba mu san yadda za mu kwantar da hankali ba.
- Sashe na tsakiya da na ƙasa: Yana da alaƙa da ciki kuma zai kawar da rashin jin daɗi na hanji kuma yana fitar da iskar gas.
- Yankin diddige: yana da alaƙa da ƙashin ƙugu.
Yadda ake yin gyaran kafa
Zai fi kyau farawa kadan kadan, sanya wannan lokacin tausa wani bangare ne na rayuwar ku ta yau da kullun kuma ta haka zai zama wani abu da kuka karba ta hanya mafi kyau. Amma a yi hankali, yana da kyau a yi su lokacin da kuke jin daɗi kuma kada ku yi fushi domin a lokacin ba za a sami wata hanya ba. Har ila yau, bai kamata ku matsa lamba da yawa ba, dole ne ya zama mai laushi.
- Za ki shafa kirim kadan a hannunka kuma za ku fara tausa.
- Ka tuna cewa idan ƙaramin ba shi da lafiya, wuraren da ke kan ƙafar kuma za su fi dacewa kuma zai fi kyau a jira shi ya warke.
- Za ku ba da laushi tausa madauwari ga dukkan wuraren kafa.
- A kan yatsunsu, zaka iya shimfiɗa su dan kadan zuwa sama.
- Gwada cewa tausa baya wuce mintuna 5 Kuma idan kun lura cewa ƙaramin ya janye ƙafarsa, to ba shi da daɗi kuma kada mu ci gaba da nacewa.
- Idan kana son mayar da hankali kan wani batu fiye da wani, dangane da abin da kake son ingantawa, to ban da tausa madauwari za mu yi. dan matsa lamba akan wannan batu. Amma bai kamata su zama kwatsam ba, akasin haka.