Fushi wani yanayi ne na yau da kullun wanda kowa ke fuskanta a rayuwar mu. Fushi yana taimaka mana sanin yadda muke ji da kuma tantancewa idan akwai wani abu da ya kamata mu canza a kusa da mu ko a cikin kanmu don inganta rayuwarmu. Yawancin manya suna da wahalar bayyanawa ko sarrafa motsin rai kamar fushi ko fushiDon haka, zaku iya tunanin yadda za a iya kashewa yaro don samun shi?
Hakkin iyaye ne su jagoranci da shiryar da theira childrenansu wajen fahimtar motsin rai, musamman ma waɗanda suka fi ƙarfin ji. Dole ne ku fara daga gaskiyar cewa duk abin da ake ji da shi karɓaɓɓe ne, ko sun fi yawa ko ƙasa da hakan. Duk motsin rai zai taimaka mana fahimtar abin da ke faruwa da mu da yadda muke ji a kowane lokaci, yara su sani cewa ana girmama motsin rai kuma suna da sunaye.
Wani lokaci idan yaro yayi yawan fushi zai iya shiga lokacin babban damuwa ko rikicin fushi. A wannan lokacin ba abune mai kyau a gwada yin tunani tare da yara ko sanya su fahimtar abubuwa lokacin da suka ji an toshe su ba. A wannan ma'anar, ya fi dacewa don haɓaka fahimtar mummunan ra'ayi. Yaron da yake jin an fahimta zai iya sarrafa motsin zuciyar sa ta hanyar jin girmamawa da aminci.
Amma me kuke yi yayin da yara suka fusata? Akwai wasu dabaru masu amfani don magance fushi a cikin yara. Gano wasu daga cikinsu don ku iya aiwatar dasu yau.
Ingantattun dabaru don aiki fushin cikin yara
Sarrafa motsin zuciyar ka da farko
Uba ko mahaifiya waɗanda ba su mallaki mummunan motsin ransa ba za su iya ba da kwanciyar hankali da tsaro ga yaransa. Idan uba ko mahaifiya sun yi kururuwa lokacin da yaro ya yi kururuwa saboda bai san yadda zai sarrafa motsin ransa ba, abin da zai faru shi ne cewa ƙaramin zai koya cewa kururuwa hanya ce ta sadarwa yayin da mutum ya yi fushi ko kuma ya cika damuwa. Kuma wannan kuskure ne.
Iyaye suna buƙatar fara koyan mutunta halayen su, girmama su, da sanin abin da suke nufi. Ta wannan hanyar daga baya zasu iya fahimtar tsananin motsin zuciyar yaransu. Ta wannan hanyar, lokacin da suka san yadda za su yarda da motsin zuciyar su, za su iya karɓar da fahimtar na wasu. Sarrafawa shine mabuɗin samun nasara idan ya zo ga tsananin motsin rai. Idan kun lura cewa zaku yiwa yaranku tsawa, yana da kyau ku bar ɗakin, kuna numfashi kuma ku kirga zuwa 10, dawo da magana gaba ɗaya tare da mafita. Ka tuna cewa kururuwa baya bada ilimi.
Sarrafa kamewa
Ka tuna cewa ƙararrawa da ƙararrawa hanya ce ta yanayi don taimakawa ƙwararrun ƙwaƙwalwa don sakin damuwa na motsin rai. Yara har yanzu ba su da hanyoyin jijiyoyi a cikin kwalliyar gaba don sarrafa kansu kamar yadda mu manya muke yi. LHanya mafi kyau don taimakawa yara haɓaka waɗannan hanyoyi na jijiyoyin shine bayar da jin daɗi yayin da suke cikin fushi da kuma a wasu lokuta.
Yaranku suna buƙatar bayyana fushinsu, fushinsu, bacin ransu, fushinsu cikin lafiyayyar hanya ... Za su buƙaci goyon bayanku bayan tashin hankali don ta wannan hanyar su ji sun kusance ku kuma tare da ƙarin ƙarfin gwiwa. Ta wannan hanyar, za su ji rauni kaɗan kuma za su iya zama masu karimcin motsin rai.
Fahimci cewa fushi kariya ce daga barazanar
Ya zo ne daga yanayinmu na "faɗa, gudu, ko daskarewa" zuwa lokutan damuwa. Wasu lokuta barazanar tana wajenmu, amma galibi ba haka bane kuma yana cikinmu. Muna ganin barazana a wajenmu saboda muna ɗauke da tsoffin motsin rai cike da zafi, tsoro ko baƙin ciki. Duk abin da ke faruwa a wannan lokacin yana haifar da waɗannan tsoffin tunanin kuma mun shiga yanayin yaƙi don ƙoƙarin sake cika su ko sarrafa yanayin.
Don haka, yayin da ɗanka zai iya jin haushi game da wani abu a wani lokaci, yana iya kuma kasancewa yana jan jaka mai motsin rai wanda yake son nuna tsoro ko kuka don ya faɗi. Wani sabon abin takaici na iya zama kamar ƙarshen duniya ne don yaro saboda tsoffin ji suna tashi. Yara za su yi komai don kare kansu daga waɗannan abubuwan da ba za a iya jure musu ba, don haka suna yin fushi da fadanci… A ƙoƙarin jin daɗi game da motsin zuciyar da ke sa su ji daɗi sosai.
Tabbatar cewa ɗanka ya ci gaba cikin fushi
Idan suka sami nutsuwa suna bayyana fushinsu ko fushinsu kuma suka nuna juyayi da fahimta ga fushinsu, fushin zai fara gushewa. Don haka yayin da kuka yarda da fushi da fushin youranku ... ba fushin bane ke warkewa ba, magana ce ta tsoro a ƙarƙashin fushin wanda ke wanke zafi da baƙin ciki kuma ya sa fushin ya dushe, saboda da zarar ɗanku nuna muku mafi m ji, Ba a buƙatar fushin a matsayin mai tsaro kuma zai ji fahimta da kimarku daga gare ku.
Yi watsi da halayensa cikin tsananin fushi
Yara suna fuskantar raɗaɗi na yau da kullun da tsoron da basu san yin magana ba ko kuma basu san ma suna wahala ba saboda basu san yadda zasu gane su ba. Lokacin da wannan ya faru sai su adana waɗannan ra'ayoyin marasa kyau kuma su nemi dama don 'sauke' waɗannan motsin zuciyar.
Lokacin da yaro ya yi gunaguni game da abin da ba zai yiwu ba ko kuma ba zai iya jin daɗin komai ba, yawanci kawai suna buƙatar yin kuka ne da kuma kawar da waɗannan motsin zuciyar da ke sa su baƙin ciki. Kuna buƙatar sanin menene motsin zuciyar da ke mamaye ku kuma samo mafita don sa ku mafi kyau.
Ka tuna cewa kwanciyar hankali koyaushe yana zuwa bayan hadari. Saboda wannan, duk lokacin da ɗanka ya ji haushi ƙwarai da fushi, kada ka sami wani. Abin da ɗanka yake buƙata shine kariya ta jiki da ta hankali da tsaro. A wannan ma'anar, dole ne ku nuna haƙuri, natsuwa da kwanciyar hankali don su ji sun fahimta kuma suna da kima a kowane lokaci. Lokacin da kuka ji an fahimta, zaku ga cewa ba lallai ba ne don ci gaba da fushi saboda haka, motsin zuciyarku mara kyau zai fara narkewa kuma za ku sami damar samun ingantacciyar hanyar sadarwa. Yarda da motsin zuciyar ku kuma ku fahimci na 'ya'yan ku.