Makullin kawar da cin zarafin mata tun daga yarinta da samartaka

A yau dole ne mu jaddada mahimmancin ilimantarwa tun daga yarinta da samartaka don kawar da tashin hankali na jima'i.

A matsayinmu na uwaye ba ma son yin tunanin cewa ƙanananmu na iya ɗaukar matsayin wanda aka azabtar ko mai zalunci. Koyaya, gobe zasu zama manya, kuma anan mun sa baki.

Menene Rikicin Jinsi?

Jinsi ko tashin hankali na jima'i ba wai kawai ba ilimin lissafi ne. Ya ƙunshi azabtarwa ta jiki, ta jima'i, ko ta hankali. Kuma yana bayyana kanta a duka zamanai da yankuna daban-daban (ma'aurata, zamantakewa, aiki har ma da siyasa)

Rikicin Jinsi yana farawa ne tun daga yarinta

Mabuɗin don kawar da cin zarafin mata tun daga ƙuruciya da ƙuruciya shine a ilimantar da su a cikin ƙima ɗaya.

Ina nufin a cikin ƙimomin yara da matsayi ana koyansu ta hanyar wasa. Don haka bari yaran mu su yi wasa a cikin kicin, mu kula da jarirai. Kuma karamin mu zuwa wasannin gini, aiki ko ƙwallon ƙafa. Hanya ce ta daidaitawa cewa duka suna iya yin ayyuka da ayyuka iri ɗaya.

A lokacin samartaka cewa suyi aiki daidai da ayyukan gida. Anan, sau da yawa muna yin kuskuren faɗi «Wanene ya taimake mu da aikin gida». Muna nuna cewa yawancin aikin ya hau kanmu. Bari muyi amfani da kalmomin hadawa kamar "Dukanmu muna haɗin gwiwa a gida." Daga wannan hangen nesan, muna magana ne game da haɗin kai na daidaito.

Wani mabuɗin shine karatu. Akwai littattafai masu kyau ga matasa. Misali, Carlota's Violet Diary y ERubutun littafin violet na Carlotaby Gemma Lienas. Gabatarwa ta hanya mai dadi da kusa game da batun jima'i da Rikicin Jinsi.

Ina jin cewa myata na iya zama abin cin zarafin Jinsi daga abokin tarayya

Samartaka shine mafi mawuyacin halin da muke ciki. A saboda wannan dalili, kada ku yanke tsammani, wani lokacin yakan kama mu kadan daga wuri saboda lokuta daban-daban ne da wadanda muka rayu (sabbin fasahohi, karatu, manufofi ...). Koyaya, jin ɓatanci ko neman namu "Ni" iri ɗaya ne.

Don Allah kar a yanke hukunci ko matsa lamba, don haka zai kara jin laifi game da halin da ake ciki kuma mai yuwuwa ba zai bude baTunatar da ku cewa bayanin wanda ya zagi na mutum ne mai matukar lallashi, mai iya sarrafa tunanin mutum kuma wannan na iya juya mana baya.

Menene fasalin tashin hankalin Jima'i?

Dole ne mu sani cewa Rikicin Jinsi ya ƙunshi 3 bulan:

1. Girman wutar lantarki.
2. Fashewar rikici
3. Amarci

Girman wutar lantarki

La mai zalunci haifar da tashin hankali, hangula, rashin jin daɗi, fata, tsoro, da sauransu.

• Yana jagorantar kallo da ban tsoro.
• A matsayin hukunci azurta magana.
• Ya musanta abin da ɗayan ya faɗa ko ya aikata, suna juya halin ta hanyar faɗin abu ɗaya.
• Kuna ba'a da jikin mutum, aikinsu, damuwarsu, da dai sauransu.
• Yana aiwatar da iko da rage darajar kuɗi.
• Lokacin da ɗayan yake ƙoƙarin yin magana ko canja yanayin, sai su yi fushi.

La wanda aka azabtar ya ƙare har yana ɗauka cewa yana da kuskuren fahimta na gaskiya.

• Tana shakkun kanta.
• Bai bambance tsananin abin da kuke ji da rayuwa ba, idan da gaske ne ko a'a.
• Yana yawan zargin kansa ga komai.
• Yi ƙoƙarin guje wa yanayin da zai iya haifar da fushi ko ƙyama a cikin mutum.
• Girman kansa ya raunana, ya rasa iko.
• Abin kunya ya fara, laifin ...

Fashewar rikici

La mai zalunci yana nuna tashin hankali ta kowane fanni (na zahiri, na tunani, jima'i, tattalin arziki, muhalli)

• Rushe yanayin da wanda aka azabtar ke so.
• Yana zargin ta da rashin aminci.
• Yana tilasta komai (na kuɗi, abokai da dangi, tufafi ...).
• Ya kasance mai zafin rai (yana murɗa ƙofofi yana harba abubuwa, ihu, barazanar, tilasta su yin jima'i…).
• Kuna iya barazanar yin barna fiye da haka idan kun faɗa.
• Barazanar cutar da kai ko kashe kansa.

Wanda aka azabtar a nan yana da daraja da rashin tsaro.

• Jin tsoro.
• Tsoro ya rufe shi.
• Kuna da ikon yin tunani da / ko amsawa.
• Idan sun amsa, yi ƙoƙari ka nemi taimako.

Amarci

El mai zalunci ya tuba kuma yayi alƙawarin canzawa.

• Nemi gafara, kuka, alkawarin canje-canje.
• Shi mai kauna ne kuma mai kirki.
• Yana da cikakkun bayanai na "soyayya" (kyaututtuka, kula da abincin dare, yara ...)
• Kula da jima'i ba tare da sanyawa ba.
• Ya yi alkawarin cewa zai canza kuma ya nemi taimako.
• Jin cewa zaka iya canzawa.
• Kasance mai da hankali, tabbatacce, mafarki, da soyayya na daysan kwanaki.

La wanda aka azabtar yana mamakin canjin kuma ya yafe. Duk da haka ji kamar baku cika alƙawari ba.

• Kuna jin darajar abokin ku kuma.
• Yana da ƙaramin fata.
• Ba zai iya ƙi neman gafara ba kuma ya ba shi damar da ya nema.
• Janye taimakon da aka nema ko korafin.
• Idan a baya kayi magana da dangi ko aboki game da wadannan yanayin da kake fuskanta, yanzu zaka rage hakan da hujja, harma ka kare ko musanta shi.

Idan kazo wannan gidan neman taimako gareka ko diyarkaBinciki intanet don ayyukan da al'ummanku masu zaman kansu suka ba ku don taimaka muku ku fita daga wannan yanayin. NEMAN TAIMAKO, Mu manyan kungiyoyin mata ne wadanda suka sha wahala iri daya da ku, ba za'a yanke muku hukunci ba, za'a fahimce ku kuma zasu raka ku a kowane lokaci. Ba shi yiwuwa a fita daga wannan yanayin, koda kuwa yanzu kuna tunanin haka.