Rashin barci cuta ce ta barci Zai iya shafar kowane nau'in mutum, ko na wani shekaru ko daga ƙasa ɗaya ko wata. Akwai mutane da yawa waɗanda ke danganta rashin bacci tare da ci gaba da yanayin damuwa ko damuwa, duk da haka wannan rikicewar na iya faruwa yayin samartaka ko cikin yara.
Nan gaba zamuyi bayanin abubuwan da zasu iya shafar tasirin barcin yara da matasa.
Barci a farkon matakan rayuwa
Kamar yadda muka riga muka ambata a sama, rashin bacci na iya faruwa a kowane lokaci a rayuwa, don haka yara da matasa zasu iya wahala. Tsarin bacci yana canzawa tsawon shekaru daga jariri zuwa baligi. Ga jariri, hanyoyin bacci suna daidaita cikin watanni.
Daga watannin 5 ko 6, bacci ya fara daidaitawa kuma ya dogara da abubuwan waje kamar yunwa ko rashin lafiya.. Lokacin da ya kusan shekara ɗaya, barcin nasa ya fi tsayi kuma ya fara yin zurfin bacci. Idan yaro ya fara gabatar da lokacin rashin bacci, watakila saboda wani rashin daidaituwa a cikin wasu abubuwan bacci waɗanda zasu iya wucewa duk lokacin yarinta da samartaka.
Waɗanne abubuwa ne ke tasiri kan barcin yara da matasa
Rashin daidaituwa da wasu abubuwan da suka shafi bacci sune ke haifar da wasu yara da suke fuskantar matsaloli matuka dangane da yin bacci da rashin samun hutu yadda ya kamata. Idan aka ba da wannan, yana da mahimmanci a san waɗannan abubuwan don isa ga dalilin irin wannan rashin barci da tabbatar da cewa yara da matasa na iya yin bacci cikin lumana da cikakke.
- Abu na farko da za'ayi la'akari dashi lokacin magance yiwuwar rashin bacci sune hawan aikinka na bacci. Hirar circadian yawanci ana kafa ta ne bayan watanni 6 na rayuwar yaro, yana kafa sa'o'in bacci na yaron. Dole ne iyaye a kowane lokaci su fahimci zagayowar ɗansu don sanin cewa rashin bacci baya wanzuwa har sai bayan wannan shekarun.
- Hakanan akwai wani abu mai kula da muhalli wanda zai iya haifar da ƙananan yara da matasa don samun matsalar rashin bacci. Rashin kasancewar haske a rana da dare kai tsaye yana shafar samar da melatonin a cikin jiki. Rashin melatonin a cikin jiki na iya haifar da matsala yayin hutawa, don haka yana shafar yara ko matasa. Akwai yara da yawa da suke kwana da haske a dakinsu lokacin da suke ƙuruciya, wannan na iya haifar da babbar matsala yayin bacci. Abin da ya sa ke da kyau a kashe fitilun cikin ɗaki lokacin da yake karami.
- Samun jerin kyawawan halaye daga yarinta yana da mahimmanci idan ya zo samun cikakken bacci. Abin takaici, akwai yara da yawa waɗanda ba su da waɗannan halaye kuma wannan zai yi mummunan tasiri ga yin bacci. Hakkin iyaye ne su koyar da yara bin halaye masu ɗabi'a tun daga ƙuruciya don haka guje wa rikice-rikice masu nasaba da bacci nan gaba kamar rashin bacci.
Kamar yadda kuka sami ikon tantancewa, rashin bacci da matsaloli yayin kwanciyar bacci ba manya kawai ke wahala ba amma kuma yana iya shafar yara kanana da matasa. Idan kun lura cewa yaronku yana da matsaloli masu yawa a lokacin kwanciya yana da kyau ku lura da abin da zai iya haifar da hakan kuma ku je wurin ƙwararren likita wanda zai magance matsalar. Yana da mahimmanci yara su sami hutu sosai kuma suyi bacci na awannin da suka dace domin su iya yin ba tare da matsala ba washegari.