Samartaka mataki ne mai cike da canje-canje ta kowane fanni, kuma wani lokacin waɗannan canje-canjen na iya kasancewa tare da cututtuka kamar su anemia. Muna gaya muku menene sanadin rashin jini a cikin samari, alamun gargadi don gano shi da mafi kyawun nasihu kan yadda za'a magance shi.
Menene matsalar rashin jini?
Karancin jini wata cuta ce wacce yana rage yawan jajayen kwayoyin jini a cikin jini, gwargwadon shekaru da sigogin jima'i. Kwayoyin jinin ja suna da alhakin ɗaukar oxygen daga huhu zuwa dukkan ƙwayoyin halitta da kyallen takarda, don haka idan basu da yawa, jikinmu yana wahala daga gare ta.
Yana shafar yara da manya, da kuma lokacin samartaka kuma. Tare da canje-canje da ke faruwa a wannan lokacin rayuwar mu, buƙatar ƙarfe da yawa. Tsarin girma wanda ke faruwa tun daga yarinta har zuwa girman sa yana daidai da wanda yake faruwa a farkon watannin rayuwar jariri. Har ila yau a cikin 'yan mata haila ta bayyana ga watan farko, don haka bukatun ƙarfe sun fi yawa a cikin mata, musamman ma ga waɗanda ke da yawan zubar jinin haila. Abin da ya sa ba safai ake samun karancin jini ga yara maza ba.
da yara Shekaru 1 zuwa 10 suna da buƙata tsakanin 7 da 9 mg / rana na baƙin ƙarfe, da yara tsakanin shekaru 11 zuwa 18 na 12 zuwa 15 mg / rana da kuma 'Yan mata 18mg / rana. Don haka zaku iya gani a cikin lambobi yadda bukatun suke dangane da shekaru da jinsi.
Hakanan akwai wasu sharuɗɗan da za su iya sa matasa ga rashin jini irin su cutar koda, hypothyroidism, yawan abinci mai gina jiki, abubuwan gado ko abubuwan cin ganyayyaki.
Ta yaya cutar karancin jini ke shafar samari?
Anaemia yana bayyana a hankali kuma yana iya zama mai rashin matsala da farko. Kwayar cutar yawanci ci gaba ne mai saurin ciwo. Amma akwai wasu alamu wannan zai iya taimaka mana mu gano cewa ɗanka na ƙuruciya yana da rashin jini, tunda aikin jiki ya ragu.
- Kun gaji da rauni fiye da yadda kuka saba.
- Fatarsa kala ce mai launi.
- Barci yayi yawa
- Kuna da tachycardias.
- Yanayin tunaninsa yana da damuwa.
- Rashin ci
- Girma ba ƙasa da al'ada.
- An maimaita kamuwa da cuta.
Amma kamar yadda muke faɗa, rashin ƙarfe na iya zama asymptomatic, don haka ana ba da shawarar yin bita na shekara-shekara don gano shi da wuri-wuri.
Jiyya na rashin jini a cikin matasa
- Kyakkyawan abinci mai gina jiki. A lokuta da yawa, abincin da samari ke bi shine rashin cin abinci mara kyau a cikin abinci mai baƙin ƙarfe. Kuna buƙatar yin canje-canje na abinci da zaɓi abincin da ke da baƙin ƙarfe kamar su nama, hatsi, hatsi, kwaya da hatsi, tare da shan ƙarin bitamin B da folic acid.
- Ironauki abubuwan ƙarfe. Bugu da ƙari ga canje-canje a cikin abinci, likita zai ba da umarnin ƙarin baƙin ƙarfe kamar yadda ya dace don taimakawa sake cika wuraren ajiyar. Dikita zai yi gwaje-gwaje bayan ɗan lokaci don bincika yadda matakan ƙarfe suke, kuma duk da cewa sakamakon yana da kyau, zaku iya ci gaba da amfani da abubuwan kari don tabbatar da shagunan ƙarfe sun tashi. Ana ba da shawarar ɗaukar kari tare da lemun tsami ko ruwan inabi tun lokacin da bitamin C ke taimaka ɗaukar ƙarfe. Madadin ka guji shan shi da madara ko abubuwan sha mai caffein saboda yana hana shan ƙarfe.
- Karin jini. A cikin mawuyacin yanayi, likitoci na iya magance rashin jini tare da ƙarin jini, kodayake yawancin lokuta suna da sauƙi kuma ana iya magance su cikin sauƙi.
Idan rashin jini ya sake haifar da wata cuta, likita zai buƙaci neman ainihin dalilin don magance shi da kyau. A wasu lokuta ya zama dole a je wurin likitan jini.
Me yasa za a tuna ... binciken likita ya zama dole don gano kowane canji don kada ya kasance mai rikitarwa kuma zasu iya dawo da rayuwarsu ta yau da kullun.