Lokacin da jaririnku da wuya ya yi barci, yanayi, yanayi da rayuwa gabaɗaya sun zama da rikitarwa sosai. Kodayake al'ada ce cewa a cikin shekarar farko ta rayuwa, jariri yakan tashi sau da yawa a cikin dare. Yaran da yawa suna koyan yin bacci da kan su kuma wannan yana saukaka musu yin bacci da sauri koda kuwa suna da farkawa.
Koyaya, a mafi yawan lokuta ana amfani da jariri don karɓar taimako don yin bacci. Abin da ke haifar da hakan tare da kowane farkawa, kuna buƙatar tsarin yau da kullun don sake samun damar yin bacci. Duk wannan na iya sa yaron yayi bacci da kyar, ko kuma yawan bacci kadan a duk rana. Amma menene dalilai na yau da kullun?
Da kyar yarona yake bacci
Jariri yakan yi bacci mafi yawan yini, wani abu da yake raguwa yayin da yake girma kuma ana daidaita barcinsa. Matsalar ita ce a wasu yanayi, waɗannan lokutan barci suna da gajarta kaɗan don masu kulawa ba zai iya isa ba. Manya yawanci suna da tsarin al'ada na yau da kullun, agogon ilimin halitta an shirya shi ne don mu barki da dare.
Jarirai ba su da waɗannan halaye tun daga haihuwa, ya zama dole a kafa abubuwan yau da kullun waɗanda jikinku ke tsara su a hankali kuma cikin ɗan gajeren lokaci, yana taimaka muku ƙara bacci da kyau. Kamar yadda ake koya wa yara cin abinci a wasu lokuta, ya zama dole a saba masu da yin bacci a wasu lokuta. Ta yaya ake cin nasara? Tare da yawan haƙuri, yawan maimaitawa, abubuwan yau da kullun da kyawawan halaye.
Me yasa kuke bacci kadan?
Game da jarirai, sababin ya bayyana karara, cikinsu ya yi ƙanƙanta wanda a kowane ciyarwa zai iya rufe ƙaramin ɓangaren abinci. Wanda ke fassara zuwa buƙatar ciyar da kowane fewan awanni. An kiyasta hakan kimanin kashi 30% na jarirai suna da wani nau'in rashin bacci, Wadannan sune sanadin da yafi yawa:
- Barci yayi yawa da rana: Idan jaririnka ya yawaita bacci ko kuma yayi tsayi sosai da rana, ba zai cika bukatar bacci da daddare ba. Daga wata 4 ya kamata a daidaita rabon bacci da rana.
- Tsoron rabuwa: Zuwa watanni 6 ya zo matakin abin da aka makala Arfi, jariri yana son kasancewa tare da mahaifiyarsa koyaushe kuma rabuwa da ita zuwa bacci yana haifar da babbar matsalar rashin bacci.
- Wasa da dare: Idan jariri ya farka da dare ya sami waƙoƙi, nishaɗi ko wani abin motsawa, zai ga cewa lokaci ne mai kyau don yin wasa.
Ayyukan bacci don yaro ya yi barci mafi kyau
Shirya jariri tsawon yini don yin bacci mai kyau da dare shine babban mabuɗin kyakkyawan yanayin bacci. Abu na farko shine sanya jariri aiki, nishadantarwa, wasa da karaminka domin ya kona kuzarinsa ta hanyar da ta dace. Jaririn da bai kai shekara daya ba baya tafiya, kuma ba zai iya motsa jiki ba da wacce za mu gaji.
Amma zaka iya yi amfani da kayan wasa masu dacewa kamar gidan motsa jiki na yara, wanda kuma zai taimaka maka haɓaka ƙwarewar ka, daidaitawar ido da ido, maida hankali sama da duka, sha'awar ka. Hakanan ya kamata ku sa ya saba da yin bacci yadda ya kamata da rana. Wato, jariri yana buƙatar ɗaukar aƙalla 2 bacci yayin rana a cikin watannin farko na rayuwa. Tabbatar sun yi nesa da dare, don haka a tsakanin akwai awanni da yawa kuma jariri zai iya yin bacci da kyau da daddare.
Kafa abubuwan yau da kullun ba kawai yana da fa'ida ga rayuwar iyaye ba, tunda kyakkyawan bacci yana da mahimmanci don aiki, tunani da rayuwa. Wani nau'i ne na koya wa jariri yadda zai tsara tsarinsa yau da gobe, yana ba su tsaro da kwarin gwiwa, saboda sun san abin da ke zuwa a kowane lokaci. Kuma sama da duka, kyakkyawan tsari yana taimaka wa duka dangi su yi rayuwa cikin tsari da farin ciki.