Yayinda ƙarshen ciki ya kusanto, al'ada ne ba za a iya yin tunani da yawa fiye da lokacin isarwa. Sabbin iyaye mata galibi suna tsoron rashin sanin ko Za su iya gane alamun ko alamun da suke sanarwa cewa lokacin saduwa da jaririn yana gabatowa. Ko da ma ga gogaggun mata ba koyaushe ke da sauƙi a gane waɗannan alamun da ke nuna cewa haihuwa ta kusa ba.
Kowace mace, kowace jiki, kowace haihuwa dabam take. Duk mata basa samun juna biyu a hanya guda, kuma basu da alamomi ko rashin jin daɗi iri ɗaya, kodayake dukkansu suna da rabo sosai. Wancan, ko da yake akwai alamun yau da kullun waɗanda za'a iya gano su A mafi yawan lokuta, waɗannan ba ka'idoji bane waɗanda za ku ji daɗinsu.
A kowane hali, saurari jikinka da sakonnin da yake aiko maka, zai iya taimaka maka gane cewa lokaci yayi da za a haihu ba da daɗewa ba. Muna gaya muku menene waɗannan alamun na jiki don ku iya zama a farke, saboda wahala na iya yin jinkiri tsawon lokaci, amma sanin cewa jikinku yana canzawa yana da mahimmanci don shirya kanku cikin tunani.
Alamomin jikinku wadanda suke sanar da cewa aiki ya kusa
Kodayake abin da kimiyya ke faɗi shi ne cewa ciki yana ɗaukar makonni 40, gaskiyar ita ce, tana iya faruwa koyaushe daga mako na 37 kuma ya wuce har zuwa 41 har ma da ƙari. Wato, isarwa na iya faruwa a kowane lokaci, amma don la'akari dashi lokaci kuma jariri a shirye yake don a haife shi lafiya, aƙalla makonni 37 dole ne su shuɗe.
Sabili da haka, ba lallai ba ne a jira har sai mako na 40 don lura da waɗancan alamun na zahiri waɗanda ke nuna cewa aiki ya kusa, tun da suna iya farawa zuwa tsakiyar watannin na uku. Kuna iya tsammanin ruwan ya karye ko kuma kwangilar ta fara Mai raɗaɗi, amma haihuwa da yawa suna farawa ba tare da keta jakar amniotic ba kuma wasu mata suna jin daɗin haihuwa mai raɗaɗi.
A gefe guda kuma, wasu alamomin na jiki da yawa sun fi saukin lura, saboda hujjoji ne cewa jiki da kanta yana shirin haihuwa. Dubi jikinka a cikin madubi, saurari alamun da yake gaya maka, kamar irin wadanda muke fada muku a kasa.
Shin kana lura da tsananin wuya da ƙananan ciki?
Zuwa karshen ciki, jiki zai fara shiri don nakuda sannan sananniyar takunkumin "Braxton Hicks" ya iso. Wadannan raguwar ciki yawanci ba shi da zafi sosai kuma ba ya dawwamaKuna iya jin kawai hanjinku ya ƙara wuya na 'yan sakanni. Hakanan zaka iya lura da yadda hanji yake dan motsawa zuwa ga ƙashin ƙugu, wannan yana faruwa lokacin da aka sanya jariri a cikin hanyar haihuwa.
Inganta numfashi kafin kawowa
A watanni uku na uku, numfashi yana zama mai wahala, gajiyar numfashi, kuma yana da wahalar numfashi da kyau. Wannan ya faru ne saboda girman jaririn, wanda ke tilasta gabobin ka suyi motsi, su hana su aiki akai-akai. Yayinda lokacin haihuwa ya kusanto, jariri yana canza wuri kuma yana motsawa zuwa mashigar haihuwa.
Wannan taimako ne na huhu da ciki., don haka za ku lura cewa narkewar ku ta fi sauƙi kuma kuna iya sake numfasawa ta al'ada. Yi amfani da waɗannan lokacin don aiwatarwa motsa jiki, zasu taimake ku a lokacin haihuwa.
Ziyara koyaushe zuwa gidan wanka
Wannan wani abu ne wanda za ku riga kun lura a duk lokacin da kuke ciki, ƙwarin gwiwa na yin fitsari. Koyaya, zuwa ƙarshen ciki zai zama mai tsananin gaske, saboda mafitsara da kyar zai iya jujjuya shi. Za ku lura da buƙatar zuwa gidan wanka koyaushe, amma mafi yawan lokuta zaka sami fitsari da kadan kadan. Abun tsokana ne, ba gaskiya bane, amma ba za'a iya sarrafawa ba.
Baya ga waɗannan alamun na zahiri cewa aiki ya kusa, zaku iya lura da wasu kamar tsananin gajiya wanda da ƙyar zai baku damar gudanar da ayyukanku kullum. Wahalar bacci da daddare da rashin bacci wanda ke kara sanya kasala a rana. Duk waɗannan alamun suna da mahimmanci, kodayake bai kamata ka je asibiti da sauri ba saboda akwai sauran kwanaki da za a yi.
Saurari jikinka, shirya jaka don asibiti, haɗi tare da jaririn da ke shirin haifuwa kuma ku shirya don abin da zai kasance mafi mahimmanci kwanan wata a rayuwarku.