Idan kana da juna biyu, da alama kana neman shawara kan yadda zaka kula da kanka a wannan lokacin. Yana da mahimmanci don samun cikakken bayani kamar yadda zai yiwu, tunda kulawa farawa tare da rigakafin.
Kulawa da fata yana da matukar mahimmanci yayin wannan matakin, tunda canje-canje na hormonal ya shafi kusan ba zai yiwu ba. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a fara kulawa da rigakafin da wuri-wuri.
Daya daga cikin mawuyacin hali da fatar mata masu ciki ke fama da shi shine hauhawar jini. Kimanin kashi 80% na mata masu ciki ke fama da waɗannan canje-canje.
Menene hawan jini?
Ciwan ciki yana faruwa ne sakamakon karuwar melanin da ke cikin fata, wanda shine launin launin fata wanda yake ba fata launi kuma kusan muna da dukkan rayayyun halittu. Ba a san ainihin abin da ya haifar da waɗannan canje-canjen launin fata ba.
Amma akwai abubuwan da suke fifita shi, kuma game da mata masu ciki, waɗannan abubuwan suna zuwa yafi daga canjin yanayi. Musamman a matakin ƙarshe na ciki.
Ana iya ganin hawan jini da mata masu ciki ke sha a ciki layin alfijir, wanda yake fitowa daga ciki tun daga giyar har zuwa cibiya. Hakanan ana iya ganin su a kan tsaunuka ko akan farji.
Amma wanda yafi shafar ganuwa, shine wuraren duhu waɗanda suka bayyana a fuska. A leben sama, a goshi ko a kan kumatu.
Yadda za a hana hauhawar jini yayin daukar ciki
- Rana kariya:
Kare fata daga lalacewar rana mai yiwuwa shine kawai hanya don hana canjin launin launi. Tunda ba mu da zaɓi don sarrafa canjin hormonal. Yana da mahimmanci kuyi amfani dashi factor kariya na rana, gwargwadon iko kuma tare da cikakken allo. Hakanan amfani da takamaiman kariya ga fatar fuska.
Hakanan, an ba da shawarar sosai sanya huluna ko hula, wadanda ke taimakawa kare fata daga hasken rana. Hakanan yana da mahimmanci a guji ɗaukar fata kai tsaye zuwa rana. Tun wannan shine kawai abin da yake yi, shine sanya alama game da hauhawar jini sosai.
Sabili da haka, kar a manta da amfani da kariya kowace rana. Rigakafin ne kawai mafita. Tunda zarar tabon ya bayyana, yana da matukar wahala a cire su. Akwai magungunan laser masu tsada waɗanda ba su tabbatar da cikakken kawarwa ba.
Don haka idan kuna da ciki kuma wani lokacin baku shafa kirim ba, saboda lalaci ko rashin kulawa, kada ku damu hakan zai faru da mu duka kuma abin fahimta ne. Amma lallai ne ku san illar hakan cewa zaka iya wahala.
Shafa kirim mai tsami a fuskarka, wanda ke dauke da sinadarin kariya daga rana, zai taimaka maka kuma cikin lokaci zaku yaba shi. Akwai mata da yawa a duniya, waɗanda ke shan wahala sakamakon canjin yanayin fata a fata.
Rigakafin yana hannunka.