Kyakkyawan yanayi yana zuwa kuma tare da shi, don haka a yau za mu yi magana game da wasanni na waje don yin aiki a matsayin iyali. Kusan muna iya yin kowane irin wasanni na waje (wani abu wanda kuma zai dogara da yankin da muke zaune) amma za mu yi magana ta musamman. na wasannin da duk za mu iya yi sannan kuma wasu na musamman.
Don haka idan kuna son karkara, wasanni da yin abubuwa a matsayin iyali don ciyar da lokaci mai kyau tare da masoyanku Kada ku rasa labarin da ke ƙasa.
Wasannin waje don yin aiki a matsayin iyali
Akwai wasanni iri-iri na waje da za a yi aiki a matsayin iyali, a zahiri da yawa ko fiye kamar yadda akwai tsarin iyali. A classic yana tafiya. Tafiya wasa ce da duk ƴan uwa za su iya yi, tun daga jikoki zuwa kakanni. Amfanin tafiya shi ne cewa ba mu buƙatar manyan hanyoyi, kawai tufafi masu dadi, jakar baya tare da ruwa da kamfani mai kyau (wanda ya hada da kanka). Za mu iya ɗaukar hanyoyi ta wuraren shakatawa, tafiye-tafiyen kogi, wuraren tafiya, zuwa tsaunuka, tafiya a bakin rairayin bakin teku ... ba kome ba inda muke zama, koyaushe za mu sami zaɓi na yin yawo a matsayin iyali.
A matsayin ƙarin shawarwarin lokacin tafiya, muna ba da shawarar ɗaukar jakar baya da ruwa da wasu abubuwan ciye-ciye, watakila ɗan tsiran alade, 'ya'yan itace ko goro da rabin hanya. tsaya a wuri mai kyau don yin abun ciye-ciye ko abincin rana tare, ku huta kuma ku ji daɗin yankin da muka zaɓa don tafiya.
Haka kuma Za mu iya yin abin da muka ambata tafiya da keke, Yin keke kuma yana iya isa ga duka dangi muddin ba mu buƙatar hanya mai rikitarwa ko babban gudu ba.
Wasannin ruwa
Jin daɗin rana a bakin rairayin bakin teku, tsalle a cikin raƙuman ruwa yana nufin samun babban motsa jiki. Hakanan zamu iya amfani da amfani yi iyo kadan ko ma daukar jirgin ruwa ko kwale-kwale inda za mu yi atisaye ba tare da saninsa ba.
Idan muna zaune a cikin ƙasa, tabbas Muna da fadama kusa da inda ake buga wasannin kwale-kwale ko za mu iya yin iyo. Tabbas, a duk lokacin da ake samun ruwa dole ne mu yi taka tsantsan, musamman ga yara kanana da tsofaffi.
Idan muna son ci gaba kadan kuma wasanni tare da ƙarin ƙarfi za mu iya ƙarfafa kanmu don yin canyoning, zuriyar kogi inda za mu yi nishadi sosai. Yanzu, irin waɗannan nau'ikan wasanni an yi niyya ne ga mutanen da ke da siffar jiki mai kyau da yara sama da shekaru 16. Ko kuma za mu iya yin wasu wasanni masu alaka da duniyar ninkaya ko ruwa.
Wasanni a wuraren shakatawa, wuraren shakatawa...
Za mu iya yin wasanni da yawa a waje, za mu iya zuwa wani wuri a cikin birni ko bayanta a matsayin dukan iyali, muna son yin ɗan lokaci muna yin motsa jiki tare. Kuma abin da ya kamata mu yi tunani a kai shi ne: Wannan muke so? Za a sami iyalai waɗanda suke son rawa, wanda ke da ban mamaki kuma cikakke motsa jiki. Wasu waɗanda suka fi son wasan ƙwallon ƙafa, kamar ƙwallon ƙafa, rugby, ƙwallon kwando... akwai zaɓuɓɓuka da yawa. Ko da wasa kawai sai su ba wa juna kwallo. CrossFit, don haka gaye a kwanan nan, wasa ne wanda zai iya zama matsakaici zuwa mai tsanani kuma dukan iyali za su iya yi, kowannensu yana saita nasa taki.
wasanni kamar yoga ko pilates Har ila yau, babban ra'ayi ne, suna ba da ɗan lokaci kowane lokaci a cikin shakatawa a cikin waje, samun sassauci a cikin jiki da kuma motsa shi don kiyaye shi lafiya yayin da muke tare da iyalinmu.
Wasu ƙarin takamaiman wasanni
Don hawa doki Wasa ce da za mu iya yi ko muna da dawakai ko babu. Akwai kamfanoni daban-daban inda zaku iya hawan doki don tafiya cikin nutsuwa cikin tsaunuka.
wasannin raket, badminton, wasan tennis ko wasan tennis, zaɓuɓɓuka ne masu kyau don motsa jiki a waje. Gaskiya ne cewa za mu buƙaci wurare ko kotuna, don haka mafi sauƙi wanda za ku tafi tare da ku a waje shine badminton.
A cikin hunturu, skiing da wasannin da ke da alaƙa da dusar ƙanƙara zaɓin wasanni ne na waje wanda mu ma za mu iya morewa a matsayin iyali.
Me yasa wasanni a matsayin iyali?
Yin wasanni a matsayin iyali shine hanyar da kowa a cikin iyali zai motsa jiki Kuma ku bar kasala a gefe, wannan babbar fa'ida ce. Amma kuma, muna ciyar da lokaci tare ba tare da fuska ko kayan haɗi fiye da waɗanda muke buƙatar yin wasanni da aka zaɓa ba. Wannan yana haifar da magana, dariya da samar da hadin kai tsakanin 'yan uwa.