El jariri barci yakan zama abin damuwa ga sababbin uwaye da uba. Kuna mamakin ko kuna samun isasshen barci da damuwa lokacin, bayan 'yan makonni na kyakkyawan barci, ku tashi a hargitse da dare, ya saba. Kamar yadda ake shakka game da lokacin da jariri ya kamata ya kwanta.
Wani lokaci ya kamata jariri ya kwanta? Tambaya ce da iyaye mata da uba na farko ke yi wa kansu kuma su kan ba da amsa ta hanyar tattaunawa da wasu ƙwararrun uwa da uba. Domin ko da yake babu lokacin da ya dace ga dukan yara, akwai sa'o'i masu nuni da ke taimakawa wajen girmama yanayin barci na ƙananan yara kuma yana da kyau a bi. Kuma a yau mun raba su tare da ku.
Wani lokaci ya kamata jariri ya kwanta?
Don yaro ya yi barci mai kyau, wajibi ne don ƙirƙirar tsarin barci, musamman bayan watanni hudu. A wannan shekarun, jariran sun fara bambanta rana da dare, don haka yana da ban sha'awa a gare su su saba ki kwanta idan hasken ya fadi.
Masana ci gaban yara sun yi gargaɗin cewa abin da ya dace shi ne a kwantar da yara a gado da misalin karfe 20:30 na dare a cikin hunturu da karfe 21:30 na dare. Ko da yake ba shi da mahimmanci a tsaya ga takamaiman lokaci kamar yadda aka saba da shi koyaushe yana faruwa a lokaci guda. Domin? Domin idan muka wuce lokacinsu, muna fuskantar kasadar cewa za su yi aiki sannan zai yi wuya su yi barci.
Abubuwan da zasu iya yin tasiri akan lokacin kwanciya barci
Daidaita zuwa hasken rana da yanayin barcin yanayi Yana da manufa amma ba koyaushe zai yiwu ba. Akwai abubuwa da yawa da za su iya sa kwanciya da jariri a lokacin ba shi da sauƙi. Kuma shi ne cewa ba duka yara suna barci a hanya ɗaya ba kuma ba dukan manya ba ne suke da jadawalin da wajibai iri ɗaya ba.
Daga cikin abubuwan da za a lura da za su iya yin tasiri a lokacin barcin jariri akwai:
- tagogin mafarki. Girmama sararin samaniya a tsakanin su yana da mahimmanci don su isa hutawa da dare kuma zasu iya barci mafi kyau. Domin a'a, ba gaskiya ba ne cewa yawan gajiyar da suke yi da daddare za su yi barci sosai. Don haka yayin da watanni hudu yana da mahimmanci a girmama tagogin barci tsakanin 1:30 da 2:30, a cikin watanni 10 za ku kasance tsakanin sa'o'i 3 zuwa 4, taga na ƙarshe kafin ku kwanta barci har zuwa sa'o'i hudu.
- Yaron da kansa. Kowanne yaro yana da irin salon da ake yi, kamar yadda manya suke yi. Jaririn larks su kwanta su tashi da wuri yayin da jarirai ke kwantawa su tashi daga baya.
- Jadawalin manya. Don dalilai na aiki, ana tilasta wa manya da yawa tashi da wuri su ta da jaririn da wuri, wanda kuma zai iya tilasta musu su kwanta da wuri.
Kimanin sa'o'i kowane wata
Girmama yanayin yanayin barcin yanayi kamar yadda zai yiwu da kuma samar da al'ada na yau da kullum yana da mahimmanci don sauƙaƙe barcin jariri ko yaro. Kuma ko da yake babu wata hanya madaidaiciya don yin shi, a ƙasa za mu raba tare da ku a matsayin jagorar lokacin da jariri ya kamata ya kwanta, gwargwadon shekaru:
- kasa da wata hudu: Suna barci koyaushe tare da tagogin mintuna 45-90 kuma suna cin abinci akan buƙata.
- Tsakanin watanni 4 zuwa 8: Misalin karfe 20:30 na dare. 2:30-3h bayan barcin karshe.
- Tsakanin watanni 8 zuwa 12: Tsakanin 20-21h. Kimanin awanni hudu bayan barci na biyu na ranar. Jarirai a wannan shekarun suna yin barci matsakaicin sa'o'i 14 a rana.
- Fiye da watanni 12: Tsakanin 20:00 na safe zuwa 21:30 na yamma, ko da yaushe tsakanin sa'o'i 4 (watanni 12) da 5-6 hours (watanni 18) bayan barci. Gabaɗaya, yaro na wannan shekarun ya kamata ya yi barci a kusa da sa'o'i 12.
- Fiye da shekaru 3. Ya danganta da lokacin tashi da la'akari da cewa da yawa ba sa yin bacci, ya kamata su iya yin barci tsakanin sa'o'i 10 zuwa 12.
Kafa tsarin bacci
A lokacin kwanta barci, yana da mahimmanci a kafa tsarin barci don yara sani idan lokaci ya zo in kwanta. Wannan ba ya tabbatar da cewa za su yi barci cikin dare ba, amma yana ba su wannan tsari da kwanciyar hankali cewa komai yana da kyau wanda kowane yaro yake bukata.
Wannan na yau da kullun na iya haɗawa da wanka mai annashuwa, abincin dare mai zafi, labari ko lullaby, da dare mai kyau. Muhimmancin shine haifar da annashuwa yanayi kuma kada ku faranta ran jariri tare da wasanni na jiki da surutu waɗanda ke kunna shi kuma.
Maimaita jeri iri ɗaya kowace rana a kusan lokaci guda yana da mahimmanci ga ƙananan yara. Sanin abin da yaro ya kamata ya kwanta da kuma sa'o'i nawa ya kamata ya yi barci yana da mahimmanci, amma tsarin yau da kullum ya fi mahimmanci.