जब अनियंत्रित बच्चे हों तो शांत कैसे हों?

अनियंत्रित बच्चे एक से अधिक सिरदर्द, कई बार निराशा और खुद पर स्वायत्तता न कर पाने का पर्याय हैं। लेने का कारनामा कई माता-पिता को मन की शांति मिलना मुश्किल है। ये बच्चे ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं और यह है कि उनका व्यवहार इस तरह से काम करता है, माता-पिता भी उनके व्यवहार से प्रभावित होकर अपनी पहचान खो देते हैं।

एक खुश लड़का बातचीत करना, खेलना और अपने तरीके से दुनिया की खोज करना, प्रकृति द्वारा एक बच्चा, अगर वह बेचैन है, तो वह अनियंत्रित है। लेकिन इस स्थिति के कारण कई माता-पिता धैर्य खो देते हैं, यह उनकी ऊर्जा, तनाव का उपभोग करता है और यहां तक ​​कि ऐसे क्षण भी हैं जो हमें नहीं जानते कि कैसे सही तरीके से चैनल करना है। इसलिए हमें माता-पिता के रूप में उस शांति की तलाश करनी चाहिए, इस बात पर विचार करें कि हमारा स्वास्थ्य और भी अधिक मायने रखता है।

मन की शांति कैसे पाएं?

मौलिक है मन की शांति पाने की कोशिश करें। बच्चों के पास अपने माता-पिता के मूड को पकड़ने की बहुत बड़ी क्षमता होती है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि वे हमें तनावमुक्त और तनाव रहित देखें। यदि आपका बच्चा अनियंत्रित है और एक मनोदशा पर हावी हो जाता है, जिसका अर्थ है कि एक रोल मॉडल के रूप में अभिनय करना।

हम अपने जीवन को अपने बच्चों की लय और कार्यक्रम के अनुसार ढालते हैं और जब वे नहीं रोक सकते तो वे उस समय को हमारे लिए कम जगह में बदल देते हैं। कि वे हमारे समय को अवशोषित करते हैं, बुरी तरह से किए जाने का पर्याय नहीं हैं, बल्कि यह भी है हमें अपने लिए समय निकालना चाहिए। जरूर ऐसे क्षणों की खोज करें जो हमें सुकून दें और खुद को देखें।

बिना किसी संदेह के, मन की कोई भी शांति जो माता-पिता को आराम दे सकती है, उनके व्यवहार करने के तरीके को शिक्षित करने और स्वीकार करने के तरीके में हो सकती है। हम और आराम करेंगे यदि उनके व्यवहार में हम उन्हें उनके कार्यों के बारे में अधिक स्वायत्त होने दें। हम लगातार उनसे चिपके नहीं रह सकते और इस बात का मूल्यांकन कर सकते हैं कि वे कैसा व्यवहार कर रहे हैं। यह उन्हें थोड़ा और मुक्त होने के लायक है, लेकिन हमेशा एक जिम्मेदार तरीके से, यह दर्शाता है कि उनके कार्यों के परिणाम हो सकते हैं।

आपको बच्चों को बहुत खेलने देना है और अपनी ऊर्जा जारी करनी है, उन गतिविधियों को देखना अच्छा है जो आपके ऊपर हैं और जो आपके एस्केप वाल्व के स्रोत के रूप में मनोरंजक हैं। पता करें कि उन्हें कौन से खिलौने सबसे ज्यादा पसंद हैं और इस प्रकार वे अपने माता-पिता के ध्यान पर निर्भर नहीं होंगे।

खुद के लिए समय ढूँढना: 15 मिनट या 20 मिनट, या एक घंटा भी, उस समय के दौरान, हर दिन डिस्कनेक्ट और आराम करने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त है। आप अपने मोबाइल के साथ हो सकते हैं, या टहल सकते हैं, देर से घर आ सकते हैं, व्यायाम कर सकते हैं ध्यान करना सीखो. वे ऐसी गतिविधियाँ होंगी जो आपके साथ चलेंगी और आपको बहुत अच्छा महसूस कराएँगी, उन क्षणों की तलाश बंद मत करो।

दूसरों से मदद माँगना सीखें। इस बिंदु पर हम पिता या माता के बारे में बात कर रहे होंगे, लेकिन किसी भी मामले में यह सुनिश्चित है कि उनमें से एक सबसे बड़ा बोझ है। आपको हर बार एक ही व्यक्ति पर उसका वजन करने की ज़रूरत नहीं है। आपको मदद माँगना सीखना चाहिए, चूंकि यह उस बड़े बैग से छुटकारा पाने के लिए एक महान सांत्वना होगी। आपकी ऊर्जा को कमज़ोर होने की ज़रूरत नहीं है, अन्यथा आप हारना समाप्त कर देंगे।

एक दिनचर्या बनाए रखें ताकि सब कुछ अधिक आसानी से प्रोग्राम किया जा सके। बच्चे अपनी पूरी क्षमता को उजागर करना जारी रख सकते हैं और वे उस समय आपकी जरूरत की सभी चीजों की योजना बनाने के लिए जगह छोड़ देंगे। इस बिंदु पर, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जो लोग उस समय को चिह्नित करना महत्वपूर्ण हैं, वे माता-पिता हैं और बच्चे नहीं हैं। इस तरह सब कुछ यह नियमित हो जाएगा और इस प्रकार हमारी ऊर्जा को फिर से सक्रिय करने में सक्षम होने के लिए एक छोटा सा ठहराव खोजने में सक्षम होगा। इस लिंक में आप कुछ ऐसे ट्रिक्स देख सकते हैं जो कुछ माता-पिता उन तंग क्षणों को बेहतर ढंग से हल करने के लिए उपयोग करते हैं।