दुःख सभी मनुष्यों द्वारा अनुभव की जाने वाली भावना है। कुछ इसे अधिक बार अनुभव करते हैं और कुछ कम। कभी-कभी उदासी हमारे दिनों को ले सकती है और हमारे लिए इसके अलावा भावनाओं का अनुभव करना मुश्किल बना सकती है। ये क्षण कुछ अंधेरा हो जाते हैं, बिना निकास के सुरंगें जो हमें अपने लक्ष्यों और हितों के लिए आगे नहीं बढ़ने देती हैं। जिन चीज़ों से हमें ख़ुशी मिलती थी, वो करना बंद कर देते हैं और दिन नियमित हो जाते हैं, ब्लैक होल से भरा हुआ। यह इस समय है, जहां "अवसाद" की छाया पड़ी है।
डिप्रेशन समाज पर सबसे बड़े प्रभाव वाली बीमारियों में से एक है। यह केवल मानसिक स्वास्थ्य तक ही सीमित नहीं है, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। और यद्यपि यह हमें आश्चर्यचकित कर सकता है, लेकिन यह न केवल वयस्क आबादी को प्रभावित करता है।
आज हम इसके महत्व से अवगत हैं बच्चों और किशोरों में मनोदशा विकार. यह हमेशा अच्छी तरह से नहीं समझा गया है, क्योंकि बचपन के अवसाद के लक्षण वयस्कों के लिए उनकी अभिव्यक्तियों में भिन्न होते हैं। चिड़चिड़ापन और रोना के साथ चिड़चिड़ापन एक मुख्य लक्षण है। भूख की कमी, नींद की गड़बड़ी और गतिविधियों में दिलचस्पी की कमी जो पहले से प्रेरित थे हमारे बच्चे अन्य लक्षण हैं जो हमें अलार्म करना चाहिए।
लेकिन, संदेह के बिना, जीवन चक्र में एक चरण होता है जहां अवसाद की उपस्थिति को विशेष ध्यान में रखा जाना चाहिए। किशोरावस्था, परिवर्तन का एक समय, विद्रोह और पिछली दुनिया के साथ एक ब्रेक लड़कों और लड़कियों के लिए महत्वपूर्ण परिस्थितियों को जन्म दे सकता है। किशोरावस्था में अवसाद की शुरुआत वयस्क जीवन में इसे फिर से भुगतने में सक्षम होने की संभावना बढ़ जाती है।
अंक खुद ही अपनी बात कर रहे हैं, स्पेन में 5-10% किशोरों में अवसाद विकार होता है (सर्गास, 2009)। किशोर अवस्था में अवसाद की समस्या जटिल होती है, क्योंकि इन वर्षों में आत्महत्या की दर भी अधिक होती है। XNUMX वीं सदी की इस महान स्वास्थ्य समस्या का सामना करते समय सभी को बड़ी जिम्मेदारी की आवश्यकता होती है।
जब हमारे बच्चों की ओर से व्यवहार में बदलाव दिखाई देने लगे तो अलर्ट सक्रिय होना चाहिए। व्यवहार परिवर्तन के कई कारण हो सकते हैं, और बिना किसी संदेह के, इस स्तर पर और भी अधिक। इसलिए, किशोरों की दुनिया के लिए निकटता पूरी तरह से आवश्यक है। हमारे बच्चे के साथ संवाद और संचार व्यवहार परिवर्तन के संभावित कारणों को परिष्कृत करने में हमारी मदद कर सकता है।
हमारे किशोर बेटे में अवसाद की संभावित उपस्थिति के बारे में हमें क्या विचार करना चाहिए?
- नकारात्मक और असभ्य व्यवहार
- शराब और मादक द्रव्यों का सेवन
- चिड़चिड़ापन, बेचैनी, खराब मूड और आक्रामकता
- भागने की इच्छा या प्रयास
- स्वीकार नहीं किए जाने की भावना
- परिवार के साथ सहयोग का अभाव
- इन्सुलेशन
- व्यक्तिगत स्वच्छता और आत्म-देखभाल की उपेक्षा
- सामाजिक वापसी के साथ अतिसंवेदनशीलता
- उदासी और एंधोनिया (खुशी महसूस करने में असमर्थता)।
- अवसादग्रस्तता की सोच: आत्म-तिरस्कार, बिगड़ी हुई आत्म-छवि और आत्म-सम्मान में कमी। कुछ मामलों में, आत्मघाती विचार प्रकट हो सकता है।
हमारे किशोर बच्चों में इन लक्षणों की उपस्थिति, जब तक वे पहले मौजूद नहीं थे, तब तक हम मूड में बदलाव के बारे में सोच सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि समय में इन कठिनाइयों का पता लगाने और समाधान की तलाश कैसे करें। मनोचिकित्सा उपचार और मनोचिकित्सा इन प्रकरणों को दूर करने के लिए सबसे प्रभावी तरीके हैं।
जितनी जल्दी हम एक स्वास्थ्य समस्या को हल कर सकते हैं, उतनी ही आसानी से इसे समाप्त कर दिया जाएगा। यह सिद्धांत और भी अधिक प्रासंगिक है जब हम मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं। अवसाद को खिलाने वाले विचारों की उपस्थिति ("मेरा जीवन व्यर्थ है", "मैं किसी भी चीज में अच्छा नहीं हूं", आदि) हमारे जीवन को संभालने के रूप में और अधिक लगातार बन सकते हैं।
डब्ल्यूएचओ हमें एक सरल और सुंदर वीडियो के माध्यम से दिखाता है कि लोगों में अवसाद कैसे काम करता है। यह उम्र या लिंग के बीच अंतर नहीं करता है, क्योंकि यह किसी भी समय प्रकट हो सकता है। बचपन से पर्याप्त मैथुन की रणनीतियाँ होने से किशोरावस्था और वयस्क जीवन में संभावित अवसादग्रस्तता को रोकने में मदद मिलेगी। हम आपको इस खूबसूरत वीडियो को छोड़ते हैं जो हमें अवसाद और आज इससे पीड़ित सभी लोगों को समझने में मदद करता है: