पास्ता यह अभी भी छोटों के उत्कृष्टता के आहार में स्टार व्यंजनों में से एक है। उन्हें इसका स्वाद और आकार और रंगों की अनंतता पसंद है। इसीलिए हमें वह सब कुछ नहीं छोड़ना चाहिए जो बाजार हमें प्रदान करता है और इसके सभी आकार, स्वाद और बनावट का लाभ उठाएं अनगिनत व्यंजनों को बनाने में सक्षम होने के लिए जिन्हें पूरा परिवार खा सकता है।
ऐसे व्यंजन तैयार करने के लिए जिन्हें आपके बच्चे पसंद करेंगे, हमने एक परिवार के रूप में बनाने के लिए पास्ता व्यंजनों को फिर से बनाया है। इसे मत भूलना पास्ता कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध है और आपके बच्चे के विकास और उचित विकास में आवश्यक है, कुछ जो पहले से ही खाद्य पिरामिड के आधार पर एक आवश्यक घटक के रूप में चिह्नित है।
आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि हम पहले ही अन्य लेखों पर टिप्पणी कर चुके हैं एक अच्छा नाश्ता कैसे तैयार करें, o एक स्वस्थ साप्ताहिक मेनू कैसे व्यवस्थित करें o स्वस्थ परिवार के खाने के विचार। वे सभी ताकि आप स्वस्थ व्यंजन बना सकें और आपके पास विचारों की कमी न हो।
एक परिवार के रूप में बनाने के लिए पास्ता रेसिपी
लसग्ना कपकेक
फोटो से madforcooking.net
यह डिश एक खुशी है और आप इसकी पूरी रेसिपी और स्टेप बाय स्टेप देख सकते हैं इस लिंक। बस हमें लसग्ना तैयार करने के लिए पहले से पका हुआ पास्ता चुनना चाहिए और इसे मफिन मोल्ड्स में पेश करना चाहिएएक छेद बनाना ताकि उन्हें भरा जा सके। भरने में कीमा बनाया हुआ मांस के साथ टमाटर सॉस का मिश्रण शामिल होगा और आप एक चुटकी कसा हुआ पनीर के साथ समाप्त कर सकते हैं। अंतिम स्पर्श ओवन में है।
जेलिफ़िश
फोटोग्राफी fiestasycumples.com से
यह व्यंजन अभी भी कई बच्चों के लिए अज्ञात है। इसमें सॉसेज के कुछ टुकड़ों के अंदर स्पेगेटी को पेश करना शामिल है। विचार आश्चर्यजनक है, कि इन सामग्रियों की रचना एक मजेदार तरीका है जो कि छोटों को पसंद आएगा।
सामग्री:
- सॉसेज लगभग 3 सेमी लंबे टुकड़ों में काटते हैं
- स्पघेटी
- केचप
तैयारी:
- हम सॉसेज टुकड़े बनाते हैं और हम स्पेगेटी लेते हैं और हम उन टुकड़ों के साथ पार करते हैं। हम जितना संभव हो उतने एस्पैकेटिस डालते हैं। उन्हें दोनों तरफ से बाहर खड़ा होना होगा।
- हम उन्हें पास्ता तैयार होने तक पकाते हैं और हम टमाटर सॉस के साथ कवर कर सकते हैं।
झींगे के साथ स्पेगेटी
यह डिश शानदार है। बच्चे झींगे की अपनी थाली के साथ-साथ एक और स्वस्थ भोजन का आनंद ले सकते हैं जो झींगे हैं। यह आवश्यक नहीं है कि आप किसी प्रकार की चटनी जोड़ना नहीं चाहते हैं। हमें बस पास्ता को फ्राइंग माध्यम से जोड़ना होगा जो हमने झींगे से पहले बनाया है और इस तरह एक परिपूर्ण मिश्रण प्राप्त करते हैं। हमने इस डिश को कसा हुआ पनीर के साथ एक स्पर्श देना समाप्त कर दिया। इस रेसिपी को आप इस लिंक में स्टेप बाय स्टेप देख सकते हैं।
पास्ता सलाद
यह एक अलग डिश है जिसे ठंडा खाया जाता है और इससे कई बच्चों को मज़ा आएगा तत्व और सब्जियां जो इस डिश को स्वस्थ तरीके से साथ दे सकते हैं। हम बहुरंगी सामग्रियों की कोशिश कर सकते हैं ताकि बच्चे उनकी दृष्टि का आनंद ले सकें।
सामग्री:
- धनुष के आकार का बहुरंगी पास्ता
- नमक
- मकई
- टमाटर
- टूना
- पेपिनिलो
- ज़ैतून
- लाल प्याज (वैकल्पिक)
- जैतून का तेल
- सिरका
तैयारी:
- हम अपने पास्ता को हमेशा की तरह मुट्ठी भर नमक के साथ पकाते हैं।
- हम उन सभी सामग्रियों को काटते हैं जिन्हें संसाधित करने और उन्हें हमारे पास्ता में जोड़ने की आवश्यकता होती है। हम अपने व्यक्तिगत स्वाद के लिए तेल और सिरका के साथ सलाद पहनते हैं।
मेकरोनी और चीज
सामग्री:
- गोल या शार्क मैकरोनी
- मक्खन के 3 बड़े चम्मच
- आटा के 3 बड़े चम्मच
- 2 कप कटा हुआ चेडर चीज़
- 700 मिलीलीटर पूरे दूध
- नमक
तैयारी:
- हम अपने मकारोनी को पकाते हैं।
- एक पुलाव में आटे के साथ मक्खन जोड़ें और मध्यम आँच पर सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ। हम दूध डालते हैं और मोटी चटनी बनाने की कोशिश करते हुए एक तरह का बेमेल बनाते हैं। आखिरकार हम पनीर को जोड़ते हैं ताकि सभी सामग्री मिश्रित हो।
- सॉस के साथ पहले से ही हम इसे मैकरोनी के साथ एक साथ रख सकते हैं और हम अपनी डिश तैयार करेंगे।