विदेश यात्रा गर्भवती

कुछ दिनों पहले मैंने आपको 'के बारे में बताया थायदि आप यात्रा पर जाते हैं और गर्भवती हैं तो ध्यान रखने वाली बातें', और यह है कि अब गर्म दिनों के साथ और सिर्फ कोने के आसपास की छुट्टियों के साथ, यह सामान्य है कि बहुत से लोग सोचते हैं कि वे कहां जा सकते हैं और कुछ दिनों के आराम का आनंद ले सकते हैं। परंतु, कभी-कभी छुट्टियों में विदेश यात्रा शामिल होती है, और इस मामले में एक गर्भवती महिला को कुछ बातों को ध्यान में रखना चाहिए।

यदि आप गर्भवती होने के दौरान विदेश यात्रा करना चाहती हैं तो कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना होगा। हालाँकि, कई यात्रा योजनाएं हैं जो आप गर्भवती होने के दौरान अपने स्वास्थ्य और सुरक्षा को सुनिश्चित करने के लिए समायोजित कर सकती हैं। यदि आप नहीं जानते कि क्या ध्यान रखें, तो पढ़ें क्योंकि कुछ प्रमुख कारक हैं जिन्हें आपको विदेश में यात्रा करने के लिए ध्यान में रखने की आवश्यकता है।

अपने डॉक्टर से बात करें

यदि आप विदेश यात्रा करना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको अपने डॉक्टर से बात करना चाहिए ताकि पता लगाया जा सके कि आपको प्रसवपूर्व देखभाल या किसी अतिरिक्त टीके की आवश्यकता है या नहीं। कई देशों को कुछ टीकाकरण और सावधानियों की आवश्यकता होती है और आप इसके बारे में नहीं जानते होंगे और आपके डॉक्टर को आपको सूचित करना होगा। कुछ मामलों में, आपको एक और गंतव्य भी ढूंढना पड़ सकता है।

यदि ऐसे तरीके हैं जो आप यात्रा कर सकते हैं और आप हर समय सुरक्षित और स्वस्थ रह सकते हैं, तो आपका डॉक्टर आपके लिए बहुत बाधा नहीं बनेगा। लेकिन जब आप उससे बात करते हैं, तो आपको उन तारीखों और स्थानों के बारे में पूरी तरह से ईमानदार और विशिष्ट होना चाहिए जहां आप अपनी यात्रा पर जाने की योजना बनाते हैं।

हवाई अड्डों और बंदरगाहों

अक्सर एक यात्रा का आयोजन करने के लिए आपको विमानों या नावों को ले जाना चाहिए और यदि आप गर्भवती हैं तो आपको अपनी सीट या यात्रा करने के लिए अपनी जगह पाने के लिए अतिरिक्त समय की आवश्यकता होगी। हवाई अड्डों के मामले में, यह आमतौर पर आवश्यक नहीं है कि आपको यात्रा करने में सक्षम होने के लिए अतिरिक्त कुछ के बारे में सोचना होगा, आपको बस एयरलाइन के एक प्रतिनिधि से बात करनी है और यदि आपको चलने या किसी भी पहलू के लिए किसी भी मदद की आवश्यकता है, तो जब आप पहुंचेंगे तो वे आपको आपकी सहायता प्रदान करेंगे।

बंदरगाहों या क्रूज जहाजों के मामले में, उनके पास गर्भवती महिलाओं के लिए प्राथमिकताएं हैं, इसलिए यह आवश्यक है कि यात्रा करने से पहले आप अपनी स्थिति को संवाद करें। यदि आप एक जोड़े के रूप में यात्रा करते हैं, तो आपको अभ्यास के मामले में तैयार रहना होगा जब आप अस्थायी रूप से अभ्यास के मामले में अलग हो जाते हैं, यदि आप बच्चों के साथ जाते हैं, तो बच्चे आपके पक्ष में रहेंगे।

ध्यान रखें कि यदि आप अपने साथ एक स्तन पंप लेना चाहते हैं, तो आपको इसे सुरक्षा नियंत्रण के लिए अपने सामान से निकालना होगा। आमतौर पर पश्चिमी यूरोप और उत्तरी अमेरिका के सभी हवाई अड्डों और बंदरगाहों से महिलाओं को अपने बच्चों को स्तनपान कराने के लिए पर्याप्त जगह मिलती है, डायपर बदलना या गर्भावस्था और बच्चे के पालन से जुड़ी अन्य जरूरतों के लिए। यह भी आवश्यक है कि आप अपने आप को उस देश की परिस्थितियों और प्राथमिकताओं से अवगत कराएँ जहाँ आप गर्भवती महिलाओं के साथ यात्रा करने जा रहे हैं।

गर्भावस्था के दौरान विमान से यात्रा करना

यदि आप हवाई जहाज से विदेश यात्रा करते हैं, तो यात्रा के कई घंटे होने की संभावना है। हवाई यात्रा कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकती है जिन्हें रक्तचाप की समस्या है, हृदय की समस्याएं या अन्य स्थितियां, चाहे पुरानी या अस्थायी हों। इसलिए, यह आपका डॉक्टर होगा जो आपको हवाई जहाज से यात्रा करने में सक्षम होने के लिए आगे बढ़ता है या नहीं। हालांकि सामान्य बात यह है कि गर्भवती महिलाओं में से अधिकांश समस्याओं के बिना गर्भावस्था के पहले तिमाही में यात्रा कर सकती हैं, यह गर्भावस्था के अंतिम भाग में है जब यह विमान से यात्रा करने के लिए अधिक जटिल हो सकता है।

यदि आप गर्भावस्था के अंतिम चरणों में हवाई जहाज से यात्रा करने की योजना बनाते हैं, तो एक सीट को आरक्षित करने पर विचार करना महत्वपूर्ण है जो आपको पर्याप्त स्थान और आराम की अनुमति देता हैडी प्राथमिकता बोर्डिंग के साथ, यह भी संभव है कि आपको अन्य यात्रियों से पहले विमान छोड़ने की अनुमति होगी, आपको केवल फ्लाइट अटेंडेंट से पूछना होगा कि क्या यह संभव है, तो आप खुद को कतार में बचा लेंगे, जिससे आपको बुरा लग सकता है।

याद रखें कि तीन महीने से अधिक की गर्भवती महिलाओं को एग्जिट रो में सीटों को जमा करने से बचना चाहिए क्योंकि इन सीटों पर बैठने वाले लोगों को आपात स्थिति में काफी शारीरिक मेहनत करनी पड़ती है, क्योंकि उन्हें निकासी के दौरान आपातकालीन निकास से काम करने में दरवाजे की मदद करनी चाहिए।

गर्भवती द्वारा नाव से यात्रा करना

विदेश में नाव की यात्रा भी आमतौर पर काफी लंबी होती है, और इसीलिए गर्भावस्था के दौरान समुद्री यात्रा में कुछ अतिरिक्त कठिनाइयाँ हो सकती हैं, जिन्हें आपको जानना चाहिए। कुछ विशेष परिस्थितियों में एक क्रूज कंपनी आपको उनके साथ बुकिंग करने से रोक सकती है यदि आप कुछ शर्तों जैसे टीकाकरण के लिए जमा नहीं करते हैं। या कि आपकी गर्भावस्था जोखिम भरी है या आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं।

यहां तक ​​कि जब आप पहले से ही बोर्ड पर हैं, तो कुछ बातों को ध्यान में रखना भी महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के दौरान, आपको आवश्यकता से अधिक सीवियर मिल सकता है, भले ही आप पहले कभी सीवियर नहीं हुए हों। समुंदर के कारण बुरे समय की संभावना को कम करने के लिए, अंदर के केबिन को आरक्षित करना सबसे अच्छा है जो नाव के केंद्र के करीब संभव है। यह पूरी नाव पर सबसे स्थिर जगह है। यद्यपि अधिकांश क्रूज़ जहाज आमतौर पर मोशन सिकनेस के लिए दवा की आपूर्ति करते हैं, आपको उनका उपयोग करने से पहले लेबल्स की जांच करनी चाहिए क्योंकि वे आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं।

यदि आपको गर्भावस्था के एक उन्नत चरण से संबंधित गतिशीलता की समस्याएं हैं, तो आप एक ऐसे क्रूज की तलाश करने की संभावना पर विचार कर सकते हैं जिसमें बाधाएं नहीं हैं और उन सभी के लिए सुलभ है जिनके पास अन्य प्रकार की गतिशीलता समस्याएं हैं, चाहे वे अस्थायी हों या स्थायी।

क्रूज जहाजों पर यात्रा के मामले में, आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि क्या वे वास्तव में आपके लिए आदर्श हैं या नहीं, क्योंकि विशाल बहुमत में बहुत अधिक चलना शामिल है, गर्मी में रहना, कतारबद्ध होना ... यह एक शारीरिक चुनौती है जो नहीं हो सकती है आप अपने राज्य के वर्तमान में करने के लिए सुविधाजनक हो। एक क्रूज हासिल करने से पहले, आपको एक प्रतिनिधि के साथ बात करना सुनिश्चित करना चाहिए और पुष्टि करनी चाहिए कि यात्रा आपके लिए उपयुक्त है।