हालांकि यह कुछ समझ से बाहर है, स्तनपान यह सबसे नई माताओं के लिए पूरी तरह से अज्ञात दुनिया है। आमतौर पर, एक अद्भुत स्तनपान के साथ आदर्श बनाता है, जिसमें हाल ही में माँ अपने बच्चे को अपने स्तन पर दूध पिलाते हुए देखती है। और यद्यपि कुछ बिंदु पर स्तनपान इस तरह से हो जाता है, वास्तविकता यह है कि पहले दिनों (और यहां तक कि सप्ताह) के दौरान यह कुछ हद तक जटिल हो सकता है।
जटिलताओं के बावजूद, स्तनपान आपके बच्चे के लिए एक उपहार है, जो सबसे अच्छा भोजन वह प्राप्त कर सकता है और सबसे अच्छा तरीका है अपने आप को सुरक्षित रखें और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें। इसलिए, हम आपको और सभी नई माताओं को प्रोत्साहित करना चाहते हैं जो स्तनपान की कठिन शुरुआत में हैं। क्योंकि प्रयासों, बलिदान या हताशा के बावजूद, यह वास्तव में इसके लायक है।
गिल्टियों के लिए स्तनपान युक्तियाँ
स्तनपान की इन युक्तियों पर ध्यान दें, चाहे आप एक नई माँ हों, या यदि आप अपने बच्चे को पालने वाली हैं या फिर चाहे आप अपनी गर्भावस्था की तलाश में हों। क्योंकि सबसे महत्वपूर्ण चीज शुरुआत है, अपने बच्चे को रखना सीखना या अपने भोजन की पेशकश करने का सबसे आरामदायक तरीका खोजें। एक बार जब स्तनपान पूरी तरह से स्थापित हो जाता है, तो आप खुद तय करेंगे कि आप कब तक इसे दूसरे मुद्दों के अलावा लंबे समय तक रखना चाहते हैं।
सबसे आरामदायक स्थिति का पता लगाएं
अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए सबसे उपयुक्त स्थिति खोजना आवश्यक है, इससे छोटे को आसानी होगी सही पकड़ बनाएं और शॉट्स को ठीक से लें। यदि बच्चा अच्छी तरह से कुंडी नहीं करता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह आपके निप्पल को चोट पहुंचाएगा, आपको दरारें मिलेंगी और स्तनपान कराने पर आपको दर्द होगा। इसके अलावा, छोटा व्यक्ति अच्छी तरह से खिलाने में सक्षम नहीं होगा और निराश हो जाएगा, जिससे स्तनपान को स्थिर करना मुश्किल हो जाएगा।
प्रत्येक खिला में आरामदायक होने की कोशिश करें, पीठ के लिए कुशन का उपयोग करें और अपने बच्चे को पकड़ते समय हथियारों को अच्छी तरह से समर्थित रखने के लिए। पहले दिनों के दौरान, आप शायद खुद को और अधिक आराम से लेटे हुए पाएंगे। अपनी तरफ से बिछाने और अपने बच्चे को अपने सामने रखने की कोशिश करें, कई महिलाओं के लिए यह पहले कुछ दिनों के लिए एकदम सही स्थिति है।
हाथ पर हमेशा पानी की बोतल रखें
La स्तनपान बहुत प्यास पैदा करता है, तब से पानी के एक बड़े प्रतिशत से बना है। आपको अपनी तरल पदार्थों की जरूरतों को पूरा करने के लिए दिन में कम से कम 2 से 3 लीटर पानी पीना होगा। पानी के अलावा, तरबूज, खरबूज या नाशपाती जैसे पानी से भरपूर फलों को लेने की कोशिश करें।
सिलिकॉन लाइनर
सबसे पहले, आपके बच्चे को आपके निपल्स को नुकसान पहुंचाना बहुत सामान्य है, जबकि वह स्तनपान करने का सबसे अच्छा तरीका ढूंढता है। निश्चित रूप से आपको बहुत कष्टप्रद दरारें मिलेंगी, जिन्हें आप एक विशिष्ट क्रीम या अपने स्वयं के स्तन के दूध के साथ इलाज कर सकते हैं। समस्या यह है कि यदि आपके पास दरारें हैं, हर बार जब आप बच्चे को स्तन डालती हैं तो आपको गंभीर दर्द का अनुभव होगा। लेकिन आप सरल सिलिकॉन निप्पल ढाल का उपयोग करके इस समस्या को हल कर सकते हैं। आप उन्हें फार्मेसी में पाएंगे और उनका उपयोग करना बहुत आसान है।
निप्पल की रक्षा करने से, आपको कोई असुविधा नहीं होगी और बच्चे को दूध पिलाना आसान होगा। हालांकि यह एक अस्थायी उपाय हो सकता है आपको इसे बहुत लंबा नहीं करना चाहिए ताकि आपका शिशु व्यवस्थित न हो.
एक स्तनपान सलाहकार खोजें
स्तनपान छोड़ने से पहले, एक परामर्शदाता खोजें जो करेगा आपको आने वाली समस्याओं को हल करने में मदद करता है। कई महिलाएं समय से पहले हार मान लेती हैं या फिर इस डर से बोतल बंद कर लेती हैं कि उनका बच्चा भूखा रह सकता है या उसे समस्या हो सकती है। लेकिन फिर से, याद रखें कि आपका दूध सबसे अच्छा भोजन है जिसे आपका बच्चा प्राप्त कर सकता है, साथ ही सुरक्षा और आराम भी। स्तनपान के दौरान माँ और बच्चे के बीच स्थापित होने वाले विशेष संबंध को भूलकर।
कई स्वास्थ्य केंद्रों में दुद्ध निकालना परामर्श सेवा की पेशकश की जाती है, और यदि उनके पास यह नहीं है, आपकी अपनी दाई आपको मामले पर सलाह देने में सक्षम होगी। अपने क्षेत्र में एक स्तनपान समूह के लिए इंटरनेट पर खोज करें, आपको निश्चित रूप से एक सलाहकार मिलेगा जो आपको सफल और स्थायी स्तनपान स्थापित करने में मदद करेगा।