किसी भी माँ-बाप के लिए एक मादा बच्चा सबसे अधिक तनावपूर्ण हो सकता है। जब बच्चे अच्छी तरह से नहीं खाते हैं, या राशि जो प्रत्येक स्वीकार्य मानता है, हम सोचते हैं कि बच्चे को अच्छी तरह से खिलाया नहीं जाता है और एक काफी बोझ और चिंता के सर्पिल में प्रवेश करता है। यह चिंता पूरी तरह से समझ में आती है, लेकिन समस्या को हल करने के लिए शांत रहना और विकल्प की तलाश करना आवश्यक है।
पहली बात यह है कि समझने के लिए शिशु के लिए विभिन्न प्रकार के स्वादों को स्वीकार करना आसान नहीं है जो पूरक भोजन को दबाता है। दूध के स्वाद के आदी, ज्यादातर बच्चों को स्वाद के लिए मीठा, नमकीन या कड़वा और सबसे ऊपर, जायके के मिश्रण के रूप में इस्तेमाल करना मुश्किल होता है। इसलिए, कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है भोजन की शुरूआत.
नाजुक शिशुओं में पूरक आहार
पूरक भोजन के साथ शुरू करते समय, खाद्य पदार्थों को एक-एक करके और उनमें से प्रत्येक के बीच कुछ दिनों को छोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है। यह मुख्य रूप से बच्चे में संभव एलर्जी प्रतिक्रियाओं या असहिष्णुता का पालन करने में सक्षम होने के लिए अनुशंसित है। लेकिन इसके लिए भी छोटे को भोजन का स्वाद दें, हर एक के बनावट और स्वाद की सराहना करते हैं और इसका आनंद लेना सीखते हैं।
यदि हम अलग-अलग स्वादों को मिलाना शुरू करते हैं, तो बच्चा हर एक के स्वाद की ठीक से सराहना नहीं कर पाएगा। यहां तक कि भोजन अपना स्वाद खो देता है और जब वे एक दूसरे के साथ मिश्रित होते हैं तो वे अधिक अम्लीय हो जाते हैं और आत्मसात करना मुश्किल हो जाता है। तो अपने बच्चे को सभी खाद्य पदार्थों का स्वाद लेने के लिए जल्दी में न हों, यह एक लंबी प्रक्रिया है। और जितने अधिक समय तक आप सभी खाद्य पदार्थों को आजमाते रहेंगे, उतना ही बेहतर होगा कि आपका शिशु उन्हें स्वीकार करे और उनका आनंद ले।
सभी प्रकार के शिशुओं के लिए प्यूरी रेसिपी (नाजुक वाले सहित)
बच्चे का भोजन जितना सरल होगा, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि वह इसे पसंद करेगा। बहुत सारे खाद्य पदार्थों के मिश्रण से बचें, ताकि स्वाद बहुत गन्दा न हो। धैर्य के साथ खुद को बांधे रखना भी आवश्यक है, बच्चे को ढेर सारा खाना खाने की कोशिश न करें प्रत्येक में, विशेष रूप से अगर यह नाजुक भोजन है। उसे दो बड़े चम्मच भेंट करें, उसे भोजन को छूने दें, उसकी उंगलियों पर चूसें। कम से कम वह भोजन से परिचित हो जाएगा और इसका आनंद लेना सीख जाएगा।
कद्दू की प्यूरी
जैसा कि बच्चा अधिक भोजन की कोशिश करता है और स्वीकार करता है, आप थोड़ा जोड़ सकते हैं उबला हुआ चिकन, सफेद मछली, और अन्य सब्जियां.
सामग्री:
- का 400 जीआर कद्दू ताज़ा
- 2 गाजर
- 1 आलू
- तेल अतिरिक्त कुंवारी जैतून
तैयारी:
- हम सभी सब्जियों को अच्छी तरह से छीलकर साफ कर लेते हैं, हम छोटे पासे में काटते हैं.
- एक पुलाव में हमने तेल की एक बूंदा बांदी रखी जैतून और सब्जियों को हल्का सा भूनें।
- हम पानी जोड़ते हैं जब तक सब्जियां ढकी हुई हैं।
- 20 मिनट तक पकने दें और हम एक बहुत अच्छी क्रीम प्राप्त करने तक क्रश करते हैं।
- आप दूध का एक छींटा जोड़ सकते हैं (स्तन या सूत्र) एक क्रीमी प्यूरी के लिए।
चिकन और नाशपाती प्यूरी
यदि आपका बच्चा पहले से ही मांस खाना शुरू कर चुका है, आमतौर पर चिकन और टर्की से शुरू होता है, तो आप इस आश्चर्यजनक लेकिन स्वादिष्ट संयोजन की कोशिश कर सकते हैं। नाशपाती चिकन के साथ पूरी तरह से जोड़ती है, और नाशपाती बच्चों का मीठा स्वाद इसे पसंद करते हैं।
सामग्री:
- 1 तोरी
- एक स्तन दे पोलो
- 1 आलू
- 2 रहिला
तैयारी:
- पहले हम जा रहे हैं तोरी, आलू और नाशपाती छीलें। हम छोटे क्यूब्स में काटते हैं।
- एक पुलाव में हमने 250 मिलीलीटर पानी या शोरबा डाला होममेड सब्जियां, जब यह सब्जियों और नाशपाती को उबालने लगती है।
- लगभग 10 मिनट तक पकाएं, जबकि हम चिकन स्तन तैयार कर रहे हैं।
- हम वसा को खत्म करते हैं और हम छोटे पासे में काटते हैं, पुलाव में जोड़ें और लगभग 8 मिनट के लिए पकाना।
- एक बार जब हमारे पास सब कुछ उबल जाता है, तो हम इसे ब्लेंडर ग्लास में डालते हैं और हम एक बहुत अच्छी प्यूरी प्राप्त करने तक पीसते हैं.
- आप थोड़ा दूध जोड़ सकते हैं स्तन दूध या एक क्रीम प्यूरी के लिए सूत्र।
इनमें से कोई भी रेसिपी हो सकती है पूरी तरह से फ्रिज में और फ्रीजर में रखें। आपको बस लिडेड जार का उपयोग करना होगा जो वैक्यूम सील हो सकता है। इस तरह, आपके पास हमेशा उन नाजुक शिशुओं के लिए विभिन्न प्रकार के प्यूरीज़ होंगे।