पूरक बेबी फीडिंग का परिचय देने के लिए दिशानिर्देश

पूरक आहार को समझा जाता है, नए खाद्य पदार्थों की शुरुआत बच्चे के आहार में। उस समय तक, बच्चे को विशेष रूप से दूध, स्तन के दूध या सूत्र पर खिलाया जाता है। हालांकि दूध अभी भी मुख्य भोजन है, एक निश्चित क्षण से बच्चे के आहार में ठोस खाद्य पदार्थों को शामिल किया जाना चाहिए।

यद्यपि प्रत्येक बाल रोग विशेषज्ञ आपको इस बारे में एक अलग राय दे सकता है कि बच्चे को क्या खाद्य पदार्थ देना चाहिए या नहीं देना चाहिए, सामान्य दिशानिर्देश मूल रूप से किसी भी मामले में समान हैं। यह भी प्रभावित नहीं करता है यदि आप प्यूरी के साथ पूरक भोजन शुरू करने के बजाय, आप का विकल्प चुनते हैं बच्चे का दूध छुड़ाना। सवाल यह है कि भोजन की पेशकश कैसे की जानी चाहिए, प्रत्येक नए भोजन के बीच छोड़ने की जगह और विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित अन्य बुनियादी दिशानिर्देश.

पूरक भोजन के लिए परिचयात्मक दिशानिर्देश

स्पेनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स (AEP) के अनुसार, यह सलाह दी जाती है ठोस खाद्य पदार्थों को शुरू करने के लिए 6 महीने तक प्रतीक्षा करें। 6 महीने से पहले, शरीर अभी तक पाचन, प्रतिरक्षा और न्यूरोलॉजिकल स्तर पर पर्याप्त परिपक्व नहीं है, ताकि बच्चे को भोजन को सही और स्वस्थ तरीके से पचाने और आत्मसात कर सके।

आमतौर पर लगभग 6 महीने की उम्र में, बच्चे के पास पहले से ही पर्याप्त कौशल है ठोस खाद्य पदार्थ खाने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त है। वह अब अपनी गर्दन का समर्थन कर सकता है, वह हाथ में भोजन पकड़ना और पकड़ना चाहता है, वह समर्थन के साथ बैठा रहता है और उसने एक्सट्रूज़न रिफ्लेक्स खो दिया है, अर्थात वह अब अपनी जीभ से भोजन नहीं निकालता है। इसके अलावा, उस उम्र से बच्चा भोजन और माता-पिता के भोजन में रुचि दिखाने लगता है।

एक बार जब बच्चे को विभिन्न खाद्य पदार्थों की पेशकश शुरू करने का समय होता है, तो कुछ पहलुओं पर विचार करना महत्वपूर्ण है। चुने हुए भोजन से परे, जो आमतौर पर केला, नाशपाती, सेब, नारंगी, तोरी, हरी बीन या आलू जैसे फलों और सब्जियों को आसानी से पचाता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि कुछ जगह छोड़ दें खाद्य पदार्थों के बीच।

भोजन के बीच का समय

हर बार जब हम बच्चे को भोजन कराते हैं, तो 2 से 3 दिन इंतजार करना पड़ता है। इस तरह, हम कर सकते हैं निरीक्षण करें कि क्या बच्चा भोजन पसंद करता है, अगर वह अच्छी तरह से पच जाए और किसी प्रकार की प्रतिक्रिया दिखाई देती है या नहीं। जिन खाद्य पदार्थों के साथ पूरक आहार शुरू किया जाता है वे आमतौर पर आसानी से पचने योग्य होते हैं। यही है, बहुत कम मामलों में वे एक एलर्जी या असहिष्णु प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।

भी एक समय में भोजन की पेशकश करना बहुत महत्वपूर्ण है। विभिन्न खाद्य पदार्थों की प्यूरी या दलिया तैयार करना शुरू करने से पहले, यह जांचना आवश्यक है कि उनमें से प्रत्येक को कैसे आत्मसात किया जाता है। इसके अलावा, अगर हम कई खाद्य पदार्थों को मिलाते हैं और बच्चा इसे पसंद नहीं करता है, तो हम शायद ही यह पता लगा पाएंगे कि कौन सा भोजन पसंद नहीं है। यदि 2 या 3 दिनों के बाद बच्चा एक निश्चित भोजन की अस्वीकृति दिखाता है, तो दूसरा प्रयास करें और कुछ दिनों के बाद फिर से प्रयास करें।

जीवन के पहले वर्ष के दौरान दूध मुख्य भोजन होना चाहिए

यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि जीवन के पहले वर्ष के दौरान बच्चे का दूध पिलाना मुख्य रूप से दूध पर आधारित होना चाहिए। स्तन का दूध बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन हैलेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो सूत्र में वे पोषक तत्व होते हैं जिन्हें बच्चे को ठीक से विकसित और विकसित करने की आवश्यकता होती है। पूरक आहार को लंबी दूरी की दौड़ के रूप में देखा जाना चाहिए।

बच्चे को हर तरह का खाना खाने की जल्दी न हो। वास्तव में, आपके बच्चे को कुछ खाद्य पदार्थों को सुरक्षित रूप से खाने से पहले कुछ साल लगेंगे। हरी पत्तेदार सब्जियों की तरह, जिन्हें पहले साल तक नहीं खाना चाहिए। बड़ी मछली, जो उनके उच्च पारा सामग्री के कारण शिशुओं के लिए अनुशंसित नहीं है। या नट्स, जो कि घुट के उनके उच्च जोखिम के कारण 3 या 4 साल की उम्र के बाद तक अनुशंसित नहीं हैं।

न ही आपको अपने बच्चे को अतिरिक्त चीनी या नमक के साथ अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की पेशकश करनी चाहिए। फलों का रस कोई लाभ नहीं देता है, तब भी नहीं जब वे घर का बना हो, तब से फल जब कुचल जाता है तो विटामिन और खनिज खो देता है और इसकी प्राकृतिक चीनी सामग्री को बढ़ाता है। हमेशा अपने प्राकृतिक रूप में भोजन चुनें, हल्के से पकाया या भुना हुआ और एक कांटा के साथ मसला हुआ। थोड़ा-थोड़ा करके आपका बच्चा अधिक से अधिक खाना खाएगा और वह दिन आएगा जब वह सब कुछ खाएगा।