प्रतिभाशाली बच्चे कैसे सोते हैं

बच्चों को दैनिक आधार पर पूरी करने वाली सभी गतिविधियों और जरूरतों को पूरा करना मुश्किल है। उनके साथ एक रूटीन अपनाएं मुश्किलें पेश कर सकता है, खासकर अगर बच्चे का व्यक्तित्व उनके परिवार के माहौल के साथ सामंजस्य बिठाना मुश्किल है. सोने का समय दिन का एक मूलभूत हिस्सा है बैटरी रिचार्ज करने में सक्षम हो और ऐसे माता-पिता हैं जो देखते हैं कि उनके प्रतिभाशाली बच्चे कैसे अच्छी नींद नहीं लेते हैं।

सिद्धांत रूप में, यह काफी व्यापक मान्यता है कि प्रतिभाशाली बच्चे अधिक बेचैन और मानसिक रूप से अधिक सक्रिय हैं. तथ्य यह है कि उनकी नींद के लिए नियमित दिनचर्या वयस्कों की जरूरतों से भी अधिक हो सकती है। आपकी चिंताओं से जुड़ी हर चीज को जानने के लिए, हम इसे नीचे जानने जा रहे हैं।

उच्च क्षमता वाले बच्चों का सपना कैसा होता है?

सक्षम होने के लिए बच्चों की नींद सबसे अधिक अनुकूल है उनकी शारीरिक और संज्ञानात्मक क्षमताओं को रिचार्ज करें. हालांकि, प्रतिभाशाली बच्चे बहुत हो सकते हैं मानसिक रूप से अधिक बेचैन और उनके लिए सोना मुश्किल हो जाता है।

नींद की कमी को दूर करने की दिनचर्या हो सकती है दिन की भौतिक जरूरतों को ख़राब करना और यह उन्हें उनकी तुलना में बहुत अधिक नर्वस भी बनाता है।

हालाँकि, हम कई प्रतिभाशाली बच्चे पा सकते हैं जो आम तौर पर उन्हें जितने घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, उनकी संख्या की आवश्यकता नहीं होती है। वे ठीक से झपकी भी नहीं लेते हैं और बीच-बीच में अकेले ही सो जाते हैं 15 और 20 मिनट।

एक प्रतिभाशाली बच्चे के मन में क्या होता है?

इस तरह की गुणवत्ता वाले बच्चे अभी तक बहुत अच्छी तरह से सामना नहीं कर सकते हैं। एक बच्चे के रूप में आपकी जरूरतों के साथ. वे आमतौर पर बच्चे होते हैं अत्यधिक संवेदनशील और ज्ञान के लिए अपना महान खुलापन दिया लगातार कई उत्तेजनाएं प्राप्त करें जो उन्हें बहुत उत्साहित कर सकता है।

जब रात आती है, बच्चे उनके पास गतिविधि का एक अच्छा दिन था दिन के दौरान, इसके बीच हम खुले रहने की एक अजेय उच्च मांग पा सकते हैं अपने आस-पास की हर चीज को अवशोषित करें. यह उन्हें मानसिक रूप से थोड़ा अवरुद्ध करने का कारण बनता है, वे अत्यधिक उत्तेजित होते हैं और आरामदायक और आरामदायक नींद का रास्ता देने के लिए आराम नहीं कर सकते।

क्या होता है जब कोई बच्चा पर्याप्त घंटे नहीं सोता है?

हर कोई जब हम पर्याप्त घंटे नहीं सोते हैं या ठीक से आराम नहीं करते हैं तो हम होते हैं अप्रचलित, चिढ़ और कुछ हद तक थका हुआ। नींद दिन का अनिवार्य हिस्सा है आराम करो और हमारे मस्तिष्क का पुनर्गठन करें, दिन के दौरान हमने जो कुछ भी एकत्र किया है उसे ऑर्डर करने में सक्षम होने के नाते।

जब यह सामान्य परिस्थितियों में नहीं होता है, तो दिनों में यह भावनात्मक थकावट जमा हो जाती है। कई बच्चे चिड़चिड़ापन दिखाते हैं, कम मिलनसार होते हैं, थकान के कारण अधिक उत्तेजित होते हैं और सबसे बढ़कर अधिक नर्वस होते हैं। अन्य पहुंच सकते हैं धीमी गतिविधि प्रदर्शित करें, वे शांत हैं और यहां तक ​​कि उदासी के लक्षण भी दिखाते हैं।

ऐसा क्या करें कि बच्चे को अच्छी नींद आए

एक प्रतिभाशाली बच्चा सामान्य से कम घंटे सो सकते हैं और ऊर्जावान और अच्छे मूड में महसूस करें। समस्या तब होती है जब वह कुछ घंटे सोता है और दिखाता है दिन भर कमजोर, थका हुआ और निराश. इस मामले में, एक बाल रोग विशेषज्ञ की मदद से स्थिति का आकलन किया जाना चाहिए।

घर पर हम घरेलू और दैनिक तरीके कर सकते हैं ताकि बच्चा अपने घंटों की नींद के अनुरूप हो। बिस्तर पर जाने से पहले आपको बच्चे के साथ नहीं खेलना चाहिए, न ही खाना चाहिए खिलौनों या वस्तुओं से भरा कमरा चमकीले या मजबूत रंग। यह सब कर सकते हैं अत्यधिक उत्तेजित और विचलित करना।

वातावरण शांत होना चाहिए, के साथ मंद प्रकाश, कम आवाज और आराम से चलने वाली गतिविधियां. हम भी आवेदन कर सकते हैं सोने से पहले बच्चों की सजगता।

धैर्य रखना सुविधाजनक है, स्थिति को मजबूर नहीं करना ताकि बच्चा जब न चाहे सो जाए। विश्राम का उपयोग करना बेहतर है और उसे सोने के लिये न्यौता देना, परन्तु उसे विवश न करना। सिफारिशों के रूप में जो जोड़ा जा सकता है सोने के लिए दैनिक समय का संकेत दें और सोने से पहले कुछ ऐसा रखें जो आपको पढ़ने के लिए एक कहानी की तरह आराम दे सके। अगर यह हो सकता है, तो यह सुविधाजनक होगा झपकी हटाओ अगर यह संदेह है कि यह रात में घंटों की नींद लेता है।