बचपन में निषिद्ध खाद्य पदार्थों के बारे में बात करते समय, कुछ उत्पादों के लिए संदर्भ दिया जाता है जो विभिन्न कारणों से बच्चों के लिए हानिकारक होते हैं। खासकर जीवन के पहले वर्ष के दौरान, जब बच्चे का पाचन तंत्र अभी तक परिपक्व नहीं हुआ है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, सभी प्रकार के खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं, हालांकि, कुछ को कुछ समय के लिए विलंबित करना चाहिए।
यहां तक कि अस्वास्थ्यकर उत्पाद भी हैं जो बच्चों के आहार का हिस्सा नहीं होना चाहिए, हालांकि उस मामले में यह अब मना नहीं है, लेकिन सिफारिश की जाती है। इस मामले में हम उन लोगों के बारे में बात करने जा रहे हैं बच्चों को नहीं खाना चाहिए, उन खाद्य पदार्थों को बचपन में वर्जित है जो बच्चों के लिए बहुत हानिकारक हो सकते हैं। क्या आप चाहते हैं कि आपके छोटे बच्चों को क्या पीना चाहिए या नहीं पीना चाहिए?
पूरक आहार
6 महीने की उम्र से, अनन्य स्तनपान बच्चे के आहार में सबसे महत्वपूर्ण भोजन बन जाता है, लेकिन केवल एक ही नहीं। छठे महीने के आसपास, यह माँ और बच्चे की जरूरतों पर बहुत कुछ निर्भर हो सकता हैशुरू होता है पूरक भोजन। इसमें एक लंबी प्रक्रिया शामिल है जिसमें बच्चा धीरे-धीरे भोजन का स्वाद लेना शुरू कर देगा।
लगभग दो साल के लिए, आपको जाना होगा अपने बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करना। पहले पचाने में सबसे आसान और बाद में सभी प्रकार के खाद्य पदार्थों को पेश किया जाएगा। बाल रोग विशेषज्ञ आपको कुछ दिशा-निर्देश देंगे, लेकिन यदि आप भोजन के परिचय के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो इस सलाह को याद न करें, जो आपको पूरक आहार के प्रकारों पर इस लिंक में मिलेगा।
बचपन में निषिद्ध खाद्य पदार्थ
कुछ खाद्य पदार्थ शिशु के स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हो सकते हैं, हालाँकि वे प्राकृतिक हो सकते हैं। जिन खाद्य पदार्थों को सुरक्षित रूप से बाद में खाया जा सकता है, वे जीवन के पहले और दूसरे वर्ष में भी गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा करते हैं। ये बचपन में निषिद्ध खाद्य पदार्थ.
- शहद: एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं में शहद का सेवन पूरी तरह से वर्जित है बोटुलिज़्म का खतरा.
- गाय का दूध: गाय के दूध का सेवन जीवन के पहले वर्ष में कम से कम तक करना चाहिए, हालांकि इसका सेवन करना चाहिए यदि अनुमति दी जाए तो योगर्ट और डेरिवेटिव.
- बड़ी नीली मछली: बड़ी नीली मछली, जैसे कि स्वोर्डफ़िश, ब्लूफ़िन टूना, डॉगफ़िश या शार्क, बड़ी मात्रा में होती हैं पारा जैसे भारी धातु। इसलिए, कम से कम तीन साल तक इस प्रकार की मछली की खपत में देरी करना उचित है।
- सूखे फल: इस मामले में, निषेध उस तरीके से रहता है जिसमें भोजन लिया जाता है, क्योंकि वहाँ है गंभीर घुट खतरा। बशर्ते उन्हें अच्छी तरह से कुचल दिया जाए, बचपन में बच्चे पागल हो सकते हैं।
- खेल मांस: इस प्रकार का मांस सीसा बारूद के निशान हो सकते हैं, एक बहुत खतरनाक पदार्थ जो गंभीर मस्तिष्क क्षति का कारण बन सकता है। 6 साल से कम उम्र के बच्चों को हंट मीट का सेवन नहीं करना चाहिए।
- चीनी: चीनी की खपत को यथासंभव लंबे समय तक विलंबित किया जाना चाहिए, क्योंकि इसके दीर्घकालिक प्रभाव बहुत नकारात्मक हैं। चीनी या मिठास को बेहतर तरीके से हटाया जाता है, क्योंकि बच्चा कुछ याद नहीं कर सकता है जिसे वह नहीं जानता है। अगर उसे अनसेचुरेटेड दही खाने की आदत है, तो वह बड़ी होने पर भी कभी नहीं मांगेगी।
- नमक: एक और उत्पाद जिसे बचपन में बच्चों के आहार से समाप्त किया जाना चाहिए। बहुत कम से कम, नमक, गर्म मिर्च, और स्वादिष्ट मसालों पर वापस काट लें। आपको सावधानी भी रखनी होगी उच्च नमक सामग्री के साथ उत्पादजैसे पैकेट सूप, बुमिलन टैबलेट या डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ।
ये स्वाभाविक रूप से खाद्य पदार्थ हैं, कि कुछ वर्षों के बाद बच्चे बिना किसी जोखिम के खा सकेंगे, लेकिन यह बचपन में उन्हें खतरनाक के रूप में समाप्त किया जाना चाहिए। लेकिन चलो अन्य अस्वास्थ्यकर उत्पादों, जैसे बैग स्नैक्स, औद्योगिक पेस्ट्री, शीतल पेय या मिठाई को खत्म करने के लिए मत भूलना। उनमें से सभी, बहुत कम पोषण गुणवत्ता वाले उत्पादों में योगदान करते हैं बचपन का मोटापा और व्युत्पन्न रोग।