बच्चों को दूध कैसे पिलाएं

दूध बच्चों के आहार में एक आवश्यक भोजन है, वास्तव में, जीवन के पहले महीनों के दौरान वे इसे विशेष रूप से खाते हैं। के बारे में है महान पोषण मूल्य का भोजन, पोषक तत्वों से भरपूर कि बच्चों को मजबूत और स्वस्थ बढ़ने की जरूरत है। इस कारण बच्चों को दूध पिलाना बहुत जरूरी है, भले ही वे अक्सर ऐसा करने से हिचकते हों।

वास्तव में कारणों को जाने बिना, कई बच्चे दूध जैसे कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन को अस्वीकार कर देते हैं। एक ऐसा भोजन होने के बावजूद जो उन्होंने जन्म से ही खाया है, हालाँकि उन्हें इससे कभी कोई समस्या नहीं हुई, यह संभव है कि किसी समय वे यह निर्णय लें कि वे दूध नहीं पीना चाहते हैं। शायद इसलिए अन्य खाद्य पदार्थों की कोशिश की है जो उन्हें बेहतर पसंद हैं, कारण बहुत विविध हैं।

बात यह है कि यह बच्चों के पोषण में इतना महत्वपूर्ण और अपूरणीय है कि बच्चों के लिए दूध पीने के विकल्पों की तलाश करना आवश्यक है। अगर आप खुद को इस स्थिति में पाते हैं और आप नहीं जानते अपने बच्चों को दूध पिलाने के लिए क्या करें, ये टिप्स मिस न करें.

बच्चों को दूध पीने के टिप्स

किसी भी माता या पिता के लिए यह चिंता का विषय होता है कि उनके बच्चे किसी भी भोजन को अस्वीकार कर देते हैं, खासकर जब बात किसी महत्वपूर्ण चीज की हो दूध बचपन में। यह बहुत सामान्यीकृत चीज है और इसके कारण बहुत विविध हो सकते हैं। बच्चे को दूध का सफेद रंग नापसंद हो सकता है, स्वाद बहुत मजबूत और यहां तक ​​कि बच्चे को असहिष्णुता हो सकती है और दूध खराब लगता है.

इसलिए सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह पता लगाना है कि बच्चा दूध क्यों नहीं पीना चाहता। क्योंकि अगर उसे असहिष्णुता है और दूध पीने के लिए मजबूर किया जाता है, तो हम बच्चे के शरीर को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। अब अगर वैमनस्य बढ़ता है रंग, स्वाद या बस यह कि बच्चे ने उन्माद पकड़ लिया है, हमें विकल्प तलाशने होंगे।

दूध बदलो

दूध बहुत जरूरी है लेकिन जरूरी नहीं है कि वे इसे खास तरीके से ही पिएं। यानी दूध शेक, प्यूरी और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के साथ अन्य संयोजनों में उतना ही अच्छा है जितना कि एक गिलास ताजा दूध। तो कोई रास्ता ढूंढे दूध के छोटे हिस्से को बच्चों के भोजन में शामिल करें. रात के खाने के लिए घर का बना मैश किया हुआ आलू, नाश्ते के लिए दूध और फलों का शेक या दोपहर के भोजन के बाद स्वादिष्ट चावल का हलवा मिठाई।

दूध डेरिवेटिव

डेरिवेटिव भी बच्चों के लिए कैल्शियम और पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं। दूध से व्युत्पन्न कई उत्पाद हैं, हालांकि सभी में समान पोषण गुण नहीं होते हैं. उदाहरण के लिए, दही और आइसक्रीम में बहुत बड़ा अंतर है। दही के मामले में, कैल्शियम की मात्रा लगभग 120 और 150 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम होती है, जब आइसक्रीम में यह मात्रा 10 या 20% से अधिक नहीं होती है।

बच्चों को दूध पिलाने के लिए उनके साथ खेलें

बच्चों को खेलने से बेहतर कुछ भी नहीं है, भले ही नए या नापसंद खाद्य पदार्थों की कोशिश करने की बात हो। बच्चे के सामने एक गिलास दूध रखना डराने वाला भी हो सकता है छोटे के लिए। लेकिन अगर आप एक खेल का प्रस्ताव देते हैं, एक ऐसी गतिविधि जिसके साथ बच्चा इनाम प्राप्त कर सकता है, तो आप छोटे में रुचि पैदा कर रहे होंगे।

मज़ेदार, दोस्ताना और मनोरंजक तरीके से, आप अपने बच्चों को दूध पिला सकते हैं। छोटे घूंट में भी यह स्टेप जरूरी है ताकि वे अपना स्वाद पूरी तरह से न भूलें। बच्चों को ज्यादा देर तक कुछ न खाने दें, लंबी अवधि में हासिल करना व्यावहारिक रूप से असंभव हो सकता है. इसलिए, ऐसा तरीका खोजना आवश्यक है जिससे आपका शरीर इसे, या आपके स्वाद, या आपकी किसी भी इंद्रियों को न भूले।

आप बच्चों के साथ दूध से भी स्वादिष्ट मिठाइयाँ बना सकते हैं, निश्चित रूप से कुछ घर का बना कस्टर्ड बनाने के बाद वे उन्हें अस्वीकार नहीं कर सकते, भले ही वे दूध से बने हों। इसके अलावा, वे रसोई में एक सुखद समय बिताएंगे और बहुत सी नई चीजें सीखने में सक्षम होंगे। अपने आप को धैर्य और समझ के साथ बांधे ताकि आपके बच्चे सीख सकें और प्रत्येक अपनी गति से बढ़ता है।