Anksioznost u školi je užasna za djecu koja pate od nje i za roditelje koji vide da im je djeca teško. Ali stvarnost je takva da je to prilično često, iako nemaju uvijek isti način predstavljanja. Ponekad se čini da su djeca bolesna (glavobolje ili bolovi u trbuhu) a ponekad se može predstaviti kao bijes, buntovničko ponašanje ili drugo neprikladno ponašanje.
Ali ponekad roditelji ne znaju kako se razlikuju što je tjeskoba i oni moraju znati što je to, a što nije. Ali prije svega moraju znati kako se nositi s tim kako bi se njihov sin ili kći ponovno sretno nasmiješili i uživali u svom lijepom djetinjstvu.
Što tjeskoba NIJE
Anksioznost razdvajanja i anksioznost u školi uopće nemaju nikakve veze s ponašanjem, buntovničkim ponašanjem ili lošim roditeljstvom. Svatko tko zna da vaše dijete ima tjeskobu, posljednje što treba učiniti je osjećati se loše zbog toga. Pokušat će sve kako bi se njihova djeca ponovno dobro osjećala. Ali anksioznost nije samo loše ponašanje ili buntovničko ponašanjeIma puno veze s osjećajima koji se ne mogu razumjeti i koji se osjećaju ugroženo ili opasno, čak i ako nema stvarnog zla.
Ljutiti se ne ide
Anksioznost u školi nije slučaj neželjenja posla ili lošeg ponašanja, to je anksioznost. To je fiziološki odgovor mozga koji misli da postoji opasnost. Ponekad tjeskobu pokreće strah da će se nešto loše dogoditi ili u školi ili roditeljima jer ih nema u blizini. Ponekad se anksioznost pojavi i nije uzrokovana ničim posebno. Bez obzira postoji li stvarna opasnost ili ne, nebitno je, mnoga djeca s tjeskobom ne znaju da se nema zbog čega brinuti, jer se čak i tako osjećaju drugačije. Njihov ih mozak potiče da osjećaju prijetnju kao da je stvarna.
Kada se to dogodi, odgovor "borba ili bijeg" aktivira tijelo i čini se da se neurokemikalije automatski nose s navodnom prijetnjom. Iz tog razloga anksioznost se može činiti poput bijesa ili otpora nečemu, ali mozak je upozorio samo na fiziološki odgovor.. Kad vidite da vaše dijete ima tjeskobu ili tjeskobu u školi, ne vrijedi se ljutiti na njega Njegovim ponašanjem to će samo pogoršati stvari. Potrebno je da se dijete osjeća shvaćeno i da zna da ćete biti uz njega kako biste otkrili što se događa i tražili potrebna rješenja.
Ljudi imaju prirodnu predispoziciju da se zaštitimo iznad svega ostalog, to je nešto automatsko i instinktivno. Iz tog razloga ako se naljutite na svoje dijete ili ga kaznite, to jednostavno neće uspjeti. Ako se vaše dijete ne osjeća dobro u školi, morat ćete otkriti što se događa da biste pronašli rješenja. Kad imate posla s tjeskobnim djetetom, imat ćete posla s mozgom koji je u načinu borbe ili leta, ali dobra vijest je da se ova situacija može preokrenuti.
Zašto se javlja tjeskoba?
Prije svega, morat ćete biti sigurni da školska anksioznost nema veze s problemima nasilja, problemima prijateljstva ili problemima s učiteljima koji trebaju drugu vrstu intervencije. Učitelji općenito znaju što se događa i zato je prije svega potrebno razgovarati s učiteljem kako bi imali jasniju predstavu o tome što se može događati. Ako vam se čini da je sve u redu, ali vaše dijete ima tjeskobu, postoji nešto što očito ne ide tako dobro kao što se čini.
Anksioznost ima način da ljudi osjećaju da nemaju kontrolu, pa je vrlo važno promovirati kontrolu kod djece i osjećaju da mogu odabrati alternative koje su najbolje za njih ili zbog kojih se osjećaju najbolje.
Što učiniti s tim kad vaše dijete ima tjeskobu u školi
Tjeskoba nije neprijatelj
Anksioznost nije neprijatelj i djeca to moraju razumjeti kako bi bolje razumjela što im se događa. Kada se pojavi anksioznost, to je obično upozorenje da postoji nešto zbog čega se ne osjećamo dobro i što moramo riješiti kako bismo to učinili vratite se u naše početno stanje smirenosti. U tom smislu, ako se otkrije uzrok koji uzrokuje djetetovu emocionalnu nelagodu kada ono ne želi ići u školu ili kada osjeća tjeskobu, rješenja se mogu tražiti zajedno.
Ne morate izbjegavati tjeskobu, morate je razumjeti. Kad vaše dijete to shvati, može se osjećati bolje i puno hrabrije. Vaše se dijete mora opustiti i osjetiti sigurnost zbog koje će se smiriti, jedini način da to postigne jest da shvati da je na sigurnom i da ova poruka mora dolaziti od vas, kao oca ili majke ... morate pružiti fizička sigurnost i emocionalna.
Vaše će se dijete trebati opustiti i to može učiniti šetajući s vama da razbistri misli. Također ćete trebati više organizacije kod kuće i u školi. Ako je razlog njegove anksioznosti taj što akademski ne uspijeva, trebali biste mu pružiti potrebnu pomoć kako bi mogao postići svoj puni intelektualni potencijal.
Vrlo je važno da se vaše dijete svaki dan sjeća da je na sigurnom, da je sve u redu. Rutine su važne, ali isto tako i naklonost i obiteljska toplina, zato se nemojte ustručavati napisati mu neke fraze i imati ih uvijek prisutne u njegovoj sobi kako biste ih mogli pročitati kad zatreba. Neke od ovih fraza mogu biti:
- Vaši prijatelji brinu o vama i pohađaju školu
- Hrabar si, jak si
- Vaš će učitelj biti uz vas i pomoći će vam u svemu što vam treba, neće dopustiti da vam se išta dogodi
- Škola vam pomaže da budete još pametniji i zastrašujući
- Sve što predložite možete postići upornošću i trudom
- Duboko udahnite da biste se smirili
- Volim te svaki trenutak