Kad dođe vrijeme za traženje trudnoće, sasvim je normalno da vas tjeskoba napadne, jer želite da ona vrlo brzo prođe. Ali stvarnost je da to nije uvijek slučaj, zapravo, većina parova mora pričekati nekoliko mjeseci dok ne stigne željena pozitiva, čak i više od godinu dana. Stoga je važno da uvijek pokušate to olakšati i uživati u procesu pretraživanja, jer čak i ako nije ono što želite, može potrajati.
Međutim, možda ćete moći malo ubrzati postupak i zatrudnite malo brže. Naravno, sve dok ne postoje medicinski uzroci koji to sprječavaju, u tom će vam slučaju trebati stručnjak koji će utvrditi konkretan slučaj i korake koje treba slijediti nakon toga.
Izaberite trenutak dobro
Ljudska je priroda vrlo znatiželjna, ali sve manje nepoznata zahvaljujući velikom znanstvenom napretku koji se događa svaki dan. Zahvaljujući njima poznato je da tijekom ženskog menstrualnog ciklusa postoje nekoliko dana kada se povećavaju šanse za zatrudnjenje. Ovo su jedini dan ovulacije svakog mjeseca i prethodnih dana.
To je jedan od razloga zašto mnogim parovima treba više vremena nego što je potrebno da bi postigli trudnoću. Možete ga probati tijekom cijelog mjeseca, ali stvarnost je takva da je ovih dana moguće zatrudnjeti, jer su to plodni dani svake žene. Stoga, bitno je da znate koji su vaši plodni dani i tako brže zatrudnjeti.
Ciklus ovulacije može se razlikovati od žene do ženečak i kad je menstrualni ciklus normalan. Možete čak imati i hormonalnu neravnotežu koja vam otežava prepoznavanje vaših plodnih dana. Ako mjesečnice nisu redovite, poželjno je što prije otići ginekologu. Na ovaj način možete povećati šanse da zatrudnite što je prije moguće.
Ako je vaš menstrualni ciklus normalan i redovit, možete pomoću kućnih metoda saznajte koji su vaši plodni dani svaki mjesec. I danas možete pronaći besplatne programe za svoj pametni telefon koji vam olakšavaju ovaj zadatak. Jednostavno morate upamtiti da svaki mjesec zapisujete prvi dan svakog pravila, kao i dane trajanja. Ako ste redovita osoba, sama aplikacija će vam reći koji su vaši plodni dani i dan ovulacije svakog mjeseca.
Također možete koristiti test za ovulaciju, koju možete kupiti u ljekarni. Jednom kada upoznate te dane, jednostavno morate biti oprezni i seksati se tijekom ovih dana kako biste povećali šanse za zatrudnjenje.
3 savjeta kako brzo zatrudnjeti
Osim što ćete imati spolni odnos unutar plodnog razdoblja svakog mjeseca, možete slijediti i sljedeće savjete koji pomoći će vam poboljšati plodnost.
- Jedite hranu bogatu vitaminima i mineralima: Slijediti raznoliku i zdravu prehranu neophodno je da bi vaše tijelo bilo u potpunosti funkcionalno. Izbjegavajte prerađene proizvode i u prehranu uvrstite hranu poput slanutka, jaja ili maslinovog ulja. Trebali biste i vi povećati unos hrane bogate folna kiselina.
- Redovito vježbajte: Vježbanje će vam pomoći da poboljšate stres i anksioznost, kao i da regulirate hormonalnu kontrolu. Redovita tjelesna aktivnost pomaže poboljšati cirkulaciju krvi a s njim možete povećati šanse da brže zatrudnite.
- Izbjegavajte duhan i štetne tvari: Vrlo je važno da uklonite sve nezdrave navike, duhan, alkohol i druge tvari. Upotreba ovih tvari može negativno ometati vašu plodnost i one vašeg partnera, kao i one koje mogu naštetiti razvoju buduće bebe nakon postizanja trudnoće.
Slijedeći ove savjete možete povećati šanse za trudnoću za manje vremena, međutim, ne biste trebali opsjedati temu. Ako patite od tjeskobe zbog želje da zatrudnite, teže ćete je postići. Stoga, uživajte u ovom procesu s partnerom i pripremite se fizički i emocionalno za vrlo posebnu fazu koju ćete živjeti.