Mlijeko je esencijalna namirnica u prehrani djece, zapravo, tijekom prvih mjeseci života hrane se isključivo njime. Radi se o namirnica velike nutritivne vrijednosti, puna hranjivih tvari da djeca trebaju rasti snažna i zdrava. Iz tog razloga, vrlo je važno natjerati djecu da piju mlijeko, čak i ako to često nerado čine.
Ne znajući doista razloge zašto, mnoga djeca odbijaju konzumaciju neke hrane poput mlijeka. Unatoč tome što je to hrana koju su jeli od rođenja, iako s njom nikada nisu imali problema, moguće je da u jednom trenutku odluče da ne žele piti mlijeko. Možda je to zato što probali su drugu hranu koja im se više sviđa, uzroci su vrlo različiti.
Poanta je u tome da je to nešto toliko važno i nezamjenjivo u prehrani djece da je potrebno tražiti mogućnosti da djeca piju mlijeko. Ako se nađete u ovoj situaciji i ne znate što učiniti da vaša djeca piju mlijeko, ne propustite ove savjete.
Savjeti za djecu da piju mlijeko
Za svaku majku ili oca zabrinjavajuće je što njihova djeca odbijaju bilo koju hranu, posebno kada je riječ o nečemu tako važnom kao što je mlijeko u djetinjstvu. To je nešto vrlo generalizirano, a uzroci mogu biti vrlo različiti. Dijete možda neće voljeti bijelu boju mlijeka, imati prejak okus i ujednačen dijete može imati netoleranciju i mlijeko se osjeća loše.
Stoga je prvo i najvažnije saznati zašto dijete ne želi piti mlijeko. Jer ako ima netoleranciju i prisiljen je piti mlijeko, možemo nanijeti značajnu štetu djetetovu tijelu. Sada, ako se odbojnost nastavi boju, okus ili jednostavno da je dijete uhvatilo maniju, moramo tražiti alternative.
Transformirajte mlijeko
Mlijeko je jako važno, ali nije potrebno da ga piju na određeni način. Odnosno, mlijeko je jednako dobro u shakeovima, pireima i drugim kombinacijama s prirodnom hranom, kao i čaša svježeg mlijeka. Zato potražite način da unosite male porcije mlijeka u dječju hranu. Domaći pire krumpir za večeru, šejk od mlijeka i voća za međuobrok ili ukusan desert od pudinga od riže za poslije ručka.
Derivati mlijeka
Derivati su također važan izvor kalcija i hranjivih tvari za djecu. Iako postoje mnogi proizvodi dobiveni od mlijeka ne sadrže sve iste nutritivne kvalitete. Na primjer, između jogurta i sladoleda postoji velika razlika. U slučaju jogurta, količina kalcija je oko 120 i 150 mg na 100 grama, kada u sladoledu ta količina ne prelazi 10 ili 20%.
Igrajte se s djecom kako biste ih natjerali da piju mlijeko
Ne postoji ništa što bolje djeluje na to da iz djece izvučete nešto od igre, čak i kad se radi o isprobavanju nove ili nevoljene hrane. Stavljanje čaše mlijeka pred dijete može čak biti zastrašujuće za malog. Ali ako predložite igru, aktivnost s kojom dijete može dobiti nagradu, stvorit ćete interes za mališana.
Na zabavan, prijateljski i zabavan način možete navesti svoju djecu da piju mlijeko. Čak i u malim gutljajima, ovaj je korak bitan kako ne bi u potpunosti zaboravili svoj okus. Neka djeca dugo ne jedu nešto, može postati praktički nemoguće postići dugoročno. Stoga je bitno pronaći način na koji vaše tijelo to neće zaboraviti, niti vaš ukus, niti bilo koje od vaših osjetila.
S djecom možete pripremiti i ukusne deserte s mlijekom, zasigurno ih nakon pripreme domaće kreme ne mogu odbiti, čak i ako su pripremljeni s mlijekom. Osim toga, ugodno će se provesti u kuhinji i moći će naučiti mnogo novih stvari. Naoružajte se strpljenjem i razumijevanjem kako bi vaša djeca mogla učiti i svaki raste svojim tempom.