Vratile su se plaže, bazeni, rijeke, jezera i izleti. Napokon možemo posvetiti još jedno ljeto bavite se vodenim sportovima s našim sinovima i kćerima. Želimo vam pružiti različite mogućnosti, ako odete na bazen, odete na obalu ili blizu jezera ili rezervoara, i reći vam blagodati svakog načina.
Uvijek imajte na umu da sport je zdravlje, to je užitak, i bolje ako se to radi obiteljski, ali vašem se sinu ili kćeri to mora svidjeti, nemojte inzistirati na tome da roni krštenje samo zato što to želite učiniti. Važno je da svi uspostave kontakt s vodom na način na koji se osjećaju najsigurnije.
Sportovi na vodi bez opreme
Mnogo puta razmišljamo o vodenim sportovima i opremi koja im je potrebna: kanu, daska za jedrenje na dasci, peraje, naočale ... dobro, istina je da postoje neki sportovi koji zahtijevaju opremu, ali drugi ne puno, ili barem ne, ako ga vježbate kao amateri. I zapamtite, skok valovi, to može biti i sport.
Kod apneje, ili Buceo besplatno, ne treba vam, osim ako već niste profesionalci, a mokro odijelo i peraje bit će idealni. Uz slobodno plivanje, ili sinkronizirano plivanje, vašim sinovima i kćerima neće trebati više od kupaćih kostima i bazena, močvare, plaže ili rukavca. Plivanje poboljšava tonus mišića, pruža snagu, fleksibilnost, koordinaciju disanja, a što je najbolje od svega, umara i stvara dobrobit.
Isto vrijedi i za vaterpolo, možete to vježbati sa stvarnim ciljem ili jednostavno napraviti širinu ruku. Lopta je naravno neophodna. Ovo je jedan od najčešće preporučenih sportova za vježbanje s grupom djece, jer potiče timsko sudjelovanje i razvija mišiće i reflekse.
Vodeni sportovi kojima se možete baviti bez vlastite opreme
Ponekad idemo na odmor, a kajak ili kanu ne možemo ponijeti sa sobom, vrijeme je da unajmimo ovu opremu, dasku, jedro, sportsku opremu ili da naša djeca ponesu nešto uvodna nastava, a ako su oduševljeni sportom, procijenite radimo li s materijalom ili ne. Pretraživanje Interneta za rabljena oprema za vodene sportove Izvrsna je opcija, ali prvo provjerite je li dijete zainteresirano za nastavak vježbanja.
Jedan od sportova kojim se možemo baviti u tom smislu je kanu, kajak ili kanu. Možete odlučiti nekoliko modaliteta, ovisno o tome jeste li na plaži s valovima ili u rezervoaru ili rijeci. Postoje brodovi s 1, 2 i do 3 osobe. Pronaći ćete čak i kanuje s jedrima s kojima vaši sinovi i kćeri mogu imati prvi kontakt sa svijetom jedrenja.
Već nekoliko godina, veslanje na veslu, u kojem dijete stoji na dasci i kreće se koristeći veslo kao veslo. Pojačajte ravnotežu i izdržljivost. Postoje ploče toliko duge i široke da na njih može ići čak i nekoliko prijatelja.
Skimboarding je tu da ostane
Sigurno su se vaša djeca bavila skimboardingom, a da ga nisu nazvala ovim imenom. To je vodeni sport na pola puta između surfanja i skateboardinga. Za vježbanje nisu potrebni valovi i dijete započinje u pijesku, s daskom na rubu mora, a zatim se penje na nju kad val stiže i klizi po vodi, održavajući ravnotežu na ploči.
Preporučuje se ovaj vodeni sport za sve uzraste, Sve dok mogu malo održavati ravnotežu, ne trebaju vam nikakve posebne snage ili vještine. I to je vrlo dobro za djecu koja se boje vode, to je način da im se približe.
Ako vaš sin ili kći postanu stručnjaci, možete ga vidjeti vratolomije, vrlo sličan skateboardingu, za koji su vam potrebni sati i sati treninga, te povremeni rizik od modrica.