Tjelesno vježbanje i dobra prehrana tijekom trudnoće pomažu u održavanju poželjne razine kolesterola.
Osobna njega je važna tijekom trudnoće, no ponekad promjene nastale u devet mjeseci mogu dovesti do povišenog kolesterola. Pogledajmo zašto se povećava i kako se može poboljšati kako bi se izbjegle veće posljedice.
holesterol
Kolesterol je mast i bitno je svakodnevno održavati precizan ritam. U bilo koje je osobe normalno da razine budu ispod 200 mg / dL. Trudnice mogu doseći 250 mg / dL, ili na isti način povećati vrijednost oko 50%. Iznad ovih iznosa može postojati rizik od preeklampsija o preuranjena isporuka.
Kolesterol je prisutan na staničnoj razini i nije pozitivan samo za majku i njezinu ispravnu funkcionalnost, već pomaže i razvoju fetus. Ono zbog čega ova vrsta masti ne održava stabilne stope jesu upravo hormonalne promjene i porast krvi. Važno je napomenuti da iako kolesterol je neophodan, ali ne i višak, jer može ugroziti zdravlje majke i djeteta.
Održavajte odgovarajuću razinu u trudnica
Hormonska promjena i porast krvi u trudnoći uzrokuju da se kolesterol ne održava u stabilnim indeksima.
Visok kolesterol u trudnoći podrazumijeva veću pozornost liječnika. Kad za to dođe vrijeme, on će biti taj koji će zatražiti primjereno liječenje i preporučiti prikladniju prehranu. Bijelo meso, obrano mlijeko, hrana s malo masnoća i soli i bogata vlaknima, masna riba, orašasti plodovi i voće i povrće bit će presudni. A idealno je izbjegavati prženu hranu i tzv smeća. I beba i majka trebaju sve optimalne vitamine i hranjive sastojke za pravilan napredak u mjesecima trudnoće.
Tjelesno vježbanje također će vam omogućiti održavanje odgovarajuće razine kolesterola. Liječnik će nadzirati razinu krvnim testovima u trudnoći i izvan nje.. Normalno je da u drugom tromjesečju trudnoće postoji značajan porast kolesterola, nešto što će se smanjiti nakon porođaja. Nakon karantene liječnik će ponovno pregledati razine kako bi utvrdio jesu li se podaci stabilizirali. U slučaju da se ne poboljša, bit će potrebno izmijeniti Dieta majci u slučaju mogućih kardiovaskularnih problema.