Dječje emocije nisu neugodnost ili izazov ... Prilika su za povezivanje s djecom i njihovo obrazovanje. Kad su emocije intenzivnije, ljudi imaju tendenciju raditi stvari koje inače ne rade, a to čine i djeca. Iako su premladi, to im se može dogoditi veći dio dana jer su njihove emocije cijelo vrijeme prilično intenzivne.
Emocionalna samoregulacija velika je komponenta emocionalne inteligencije i sposobnost upravljanja iskustvom i izražavanjem osjećaja. Vježbom djeca poboljšavaju svoju sposobnost emocionalne samoregulacije. S četiri godine, većina djece počinje koristiti strategije za uklanjanje uznemirujućih vanjskih podražaja. Drugim riječima, pokrivaju oči kad se boje i pokriju uši kad začuju snažnu buku.
Tek u dobi od 10 godina djeca dosljedno koriste složenije strategije za emocionalnu samoregulaciju. Te se strategije mogu podijeliti u dvije jednostavne kategorije: one koje pokušavaju riješiti problem i one koje pokušavaju tolerirati osjećaje. Kad dijete može napraviti promjene u rješavanju problema, uključit će se u rješavanje problema koje je prethodno identificiralo. Kad se smatra da se problem ne može riješiti, tada će biti potrebno raditi na emocijama nego naučiti ih tolerirati i kontrolirati nevolje.
To su strategije emocionalne inteligencije, koje obuhvaćaju svijest, razumijevanje i sposobnost izražavanja i upravljanja osjećajima. Iako se svijet usredotočuje na uspjeh i natjecanje, emocionalno obrazovanje (i samoregulacija) je po strani.
Samokontrola, komadić emocionalna inteligencija, posebno je važan u predviđanju dječjeg postignuća i budućeg uspjeha. Djeca koja su u stanju inhibirati impulse (često vođene osjećajima) i izbjeći ometanje, sposobna su za prosocijalnija ponašanja i postižu svoje ciljeve ... Sve dok ih emocije ne potiskuju, već ih radije razumiju i znaju kako njima upravljati.
Svi osjećaji imaju svrhu
Prvi dio emocionalne inteligencije je svjesnost i razumijevanje emocija. Moramo razumjeti i prihvatiti prije nego što ih uspijemo kontrolirati i izraziti. Emocije nisu neugodnost, već dio ljudske evolucije koji ima svrhu. Svaka naša primarna emocija evoluirala je da služi u različite svrhe i motivira naše ponašanje.
Djeca koja odrastu u emocionalnoj svijesti bit će zdravija, bolje će se školovati i bolje će se slagati s prijateljima. Tuga je jedinstvena emocija koja nas može natjerati da se vratimo unatrag, kako u mislima, tako i u motoričkoj aktivnosti. To nam može omogućiti priliku da razmislimo o izvoru svoje emocionalne nevolje i pobliže pogledamo pozadinu kako bismo mogli poraditi na emocionalnom rješenju.
Nasuprot tome, Bijes nas ubrzava, mobilizirajući intenzivnu energiju i šaljući krv u naše ekstremitete. Iako evolucijsko, ovo nas je postavilo za borbu. U moderno doba omogućuje trajnu energiju za borbu drugačije prirode od one koju nam je priroda evolucijski pripremila. Ljutnja nam govori da su naša prava povrijeđena i pomaže nam da se mobiliziramo kako bismo se zaštitili od budućih prijetnji.
Naše se emocije moraju poštivati i odražavati. To uključuje intenzivne emocije naše djece u naizgled neintenzivnim situacijama. Američka akademija za pedijatriju savjetovala je roditelje da ne koriste tehnologiju kao način smirivanja ili smirivanja negativnih emocija kod djece. Konkretno, izrazili su zabrinutost da je upotreba medija smirujuća strategija i da bi to moglo dovesti do problema s postavljanjem ograničenja ili nesposobnosti djece da razviju vlastitu emocionalnu regulaciju. Djeca trebaju osjećati sve svoje osjećaje i naučiti ih tolerirati kako bi promovirala dobru samokontrolu i emocionalnu inteligenciju.
Kako roditelji reagiraju na emocije svoje djece
Čini se da je emocionalna inteligencija prediktor uspjeha ljudi, zbog čega je toliko važno raditi na tome jer su djeca vrlo mala (s roditeljima koji su prvi korisnici jer će oni, kako bi djecu poučili emocionalnoj inteligenciji, prvo biti ti koji trebali razumjeti i upravljati vlastitim osjećajima). Liječnik. John gottman proučavao je kako roditelji reagiraju na osjećaje svoje djece, jer je to neophodno za razvoj (ili ne) emocionalne inteligencije u djece. John Gottman otkrio je da roditelji na dječje osjećaje reagiraju na četiri različita načina. 4 načina su sljedeća:
- Pokušajte eliminirati emocije. Kad roditelji pokušavaju umanjiti emocije svoje djece putem ometanja, govore svojoj djeci da su njihove emocije nevažne.
- Ne odobravati emocije. Neodobravanje negativnih emocija često se vrši kažnjavanjem i dijete se može osjećati neshvaćeno i frustrirano.
- Roditelji koji prihvaćaju emocije, ali im ne pomažu. Roditelji koji prihvaćaju osjećaje svoje djece, ali ne pomažu im u rješavanju problema, usmjeravanju ili ograničavanju neprimjerenog ponašanja.
- Roditelji koji rade na osjećajima svoje djece. Rad na dječjim osjećajima pokazuje kako roditelji cijene negativne emocije svoje djece, ali nisu nestrpljivi u njihovom izražavanju. Oni koriste emocionalno iskustvo kao priliku za učenje svih, kako bi ojačali zajednicu i ponudili dobru orijentaciju u osjećajima, imenujući ih i tražeći rješenje sukoba primjereno dotičnom problemu.
Sve nam ovo pomaže da shvatimo kako će roditelji koji rade na osjećajima svoje djece odgajati zdraviju i uravnoteženiju djecu kako u emocionalnom tako i u kognitivnom smislu.. Roditelji kojima je stalo da dobro rade na osjećajima svoje djece neće imati osjećaj krivnje budući da će znati da čine sve što je moguće kako bi njihova djeca postala emocionalno stabilna i tako postigla uspjeh.