Slatkiši ni pod kojim okolnostima ne bi trebali biti dijelom dječje prehrane, u osnovi oni ne hrane slatkiše. Odnosno, ova vrsta proizvoda i sve njegove varijante, pakirani su sa šećerom, natrijem i svim vrstama nezdravih tvari za tijelo. Nijedan slatkiš ne sadrži hranjive sastojke koji mogu pogodovati prehrani djece, stoga bi ih uvijek trebali uzimati povremeno.
Ništa se ne događa jer ikad uzmu slatkiše, bez zlostavljanja i kad god je to moguće, to su domaće gumije. Možete ih pripremiti kod kuće na vrlo jednostavan način, puno zdraviji i prikladan za malu djecu. Na linku koji vam ostavljamo pronaći ćete vrlo jednostavan recept, djeca vam čak mogu pomoći da ih pripremite domaći žele grah.
Trikovi kako djeca ne bi zlostavljala sitnice
No, bez obzira na to koliko su domaći, oni su i dalje nezdravi slatkiš koji ne pruža ništa korisno za zdravlje. Stoga, što djeca imaju manje sitnica, to bolje. Jer ćete na taj način spriječiti da ne postane ovisan i da vas svakodnevno traže žele. Ne propustite ovo savjeti za sprečavanje djece da zlostavljaju nokte.
- Uvijek u malim obrocima: Kada djeci dajete poslastice, koristite male posude kako bi popili baš pravu količinu. Zaboravite na to da ćete im dati vrećicu i dopustiti im da jedu koliko god žele, jer je najsigurnije da će proći i na kraju završiti s dobrim uživanjem. Koristite male posude u bojiTako će imati vizualni osjećaj koji ste im dali mnogima Možete ih i narezati na dijelove, posebno veće drangulije.
- Za piće, uvijek vodu: Ukrase vas jako žedne i djeca će vas tražiti nešto za piće, čak i ako imaju malu količinu. Kad se to dogodi, uvijek bi trebali piti vodu, mlijeko ili prirodni voćni sok. Izbjegavajte slatka i gazirana pića, koja su često povezana s konzumacija nezdrave hrane, sitnice i sve vrste nezdravih proizvoda.
- Ne koristite drangulije kao nagradu: Sitnice i slatkiši često se koriste kao nagrada kada se djeca dobro ponašaju. Trebali biste izbjegavati ovo ponašanje jer ono ne uzrokuje ništa osim lošeg odnosa s hranom. Djeca razumiju da ako se dobro ponašaju dobivaju nagradu, što je u ovom slučaju kugla, odnosno oni razumiju da su kuglice dobre jer su dar. Kao što vidite, kontradikcija sama po sebi koju djeca neće moći razumjeti.
- Kontrolirajte kasicu kasice svoje djece: Djeca ponekad primaju novac od bake i djeda, ujaka i druge rodbine. Taj novac, za koji im se obično kaže da je ono što žele, često ulaže u nezdrave sitnice i slatkiše. U redu je da djeca od malih nogu nauče baratati novcem, ali na odgovoran način. Da biste to učinili, kontrolirajte kasicu kasice svoje djece i pomozite im da dobro odaberu na što žele potrošiti ušteđevinu.
- Obavijestite članove obitelji: Često se dogodi da su članovi obitelji ti koji najviše razmazuju djecu i kad im dođu u posjet, donesu im slatkiše, žele u zrnu i sve vrste sitnica. Ne trebate to zabraniti, ali bolje je da im to date do znanja ne bi trebali donijeti previše ili bi vam ga barem trebali dati tako da vi njime možete upravljati.
Naučite svoju djecu da dobro jedu
Naučiti jesti sve je najbolji način spriječiti ih da se naviknu jesti slatkiše i druge nezdrave proizvode. Djeci ne nedostaju stvari koje ne znaju, pa što im duže treba da probaju sitnice, to će biti bolje za njihovo zdravlje i nadasve, trajat će više vremena da ih povremeno traže.
Štoviše, imati neke poslastice s vremena na vrijeme nije loše, nije ih potrebno pretvarati u nešto demonsko jer bi na kraju za djecu to bilo nešto još upečatljivije. Odaberite prigodna vremena da djeci priuštite poslastice, poput Halloween zabava, Božića ili rođendana. No, kad god je to moguće, kombinirajte slatkiše s drugom prirodnom hranom poput voća, tako da barem možete suzbiti učinke onih manje zdravih proizvoda.