Vrijeme za spavanje može biti malo zamorno kada su djeca i bebe u pitanju. Često beba koja mirno spava u majčinom naručju, po dolasku u krevetić probudi se i intenzivno plače. Iako je to nešto što već imate prije nego što imate dijete kod kuće, živjeti ga svake večeri tijekom mnogih tjedana, mjeseci i u mnogim slučajevima godina nije lako.
Međutim, pustiti dijete da plače u bilo kojim okolnostima potpuno je negativno i opasno za djetetovo emocionalno zdravlje. Bez obzira radi li se o bebi ili malom djetetu, neka plače i zaspi s tim usamljenim osjećajem a nepažnja je totalno zastrašujuća. Djeca trebaju pažnju, trebaju se osjećati sigurno i sigurno, a kad zaplaču, samo izražavaju potrebu za maminom ili tatinom smirenošću.
Moj sin plače prije spavanja
Kad beba plače, izražava potrebu, bilo da je to glad, žeđ, umor ili jednostavno pažnja. Ako plače prije spavanja, ono što izražava je da ne želi biti odvojen od vas jer za bebu, nema ništa utješnije od maminih ruku i prsa. Kad dijete ostavite u krevetiću i ono zaplače prije spavanja, može postati dezorijentirano, pogotovo ako vam je spavalo u naručju prije odlaska u krevetić.
Zamislite da zaspite na sofi i ne znajući kako se probudite i shvatite da ste u krevetu, a da ne znate kako ste tamo stigli. Osjećate se dezorijentirano, čak i prestrašeno, a to je ono što djeca osjećaju kad se probude na drugom mjestu. Za mnogu djecu to nije problem, ali za mnoga druga jest zbunjujući i izaziva strah koji rezultira plačem.
U slučaju starije djece, uz određenu svijest, plač prije spavanja može biti rezultat lošeg navika spavanja. Odnosno, biti neko vrijeme popustljivi za određene okolnosti, pustiti ih da spavaju kasnije ili ležati u krevetu svojih roditelja jer su bolesni ili kao posebna prilika. Mnoga djeca žele spavati s mamom i tatom i ako ga imaju nekoliko dana, Teško im je shvatiti da to nije nešto definitivno.
Kako pomoći djetetu da bolje spava
Uspostavljanje dobre rutine spavanja neophodno je da bi dijete steklo dobre navike. Ne samo zato što će vam omogućiti da spavate više i bolje, već zato što je djetetu to potrebno za vlastiti razvoj. Dijete koje ne spava dobro može imati mnogo problema, koncentracija, nedostatak podražaja, umor, uz mnoge druge. Stoga je neophodno da naučite pravilno spavati kako bi vaš san bio dugotrajan i miran.
Ovo su neke smjernice za ispravnu rutinu spavanja:
- Niža aktivnost prije večere: Tako da se vaše tijelo regulira i usporava prije spavanja.
- Topli tuš ili kupka, s malo vremena za igru. Topla ili vruća voda pomaže opuštanju djeteta, ako koristite i proizvode za kupanje s lavandom, promovirat ćete san.
- Lagana večera: U poveznici ćete naći savjet o čemu Što bi djeca trebala večerati? bolje spavati.
- Idite u kupaonicu prije spavanja: Pišanje, pranje ruku i zubi dio su rutine spavanja.
- Pročitajte priču u krevetu: Najbolji način da dijete pripremite za san je priča, kratko čitanje, s niskim intenzitetom i u krevetu djeteta.
- Ostavite sobu urednu: Ako soba bude dobro sakupljena, pruža mir i vizualno pomaže opustiti osjetila. Provjerite jesu li igračke spakirane prije spavanja.
Prije nego što izađete iz sobe, oprostite se od svog sina, Objasnite da je vrijeme za spavanje, da ga volite i da ćete ujutro biti zajedno za doručak ili za obavljanje svakodnevnih aktivnosti u svakom slučaju. Pozdravi ga i pobrini se da ostane opušten. Možda će trebati nekoliko dana da se naviknete na rutinu i vaše dijete zaplače prije spavanja, ali malo po malo vidjet ćete kako se situacija popravlja.