Mala djeca su općenito puno vruća od odraslih. To obično uzrokuje da im je vruće noću, a čak se i puno znoje kad spavaju. U većini slučajeva to je uzročno, okolinom, tkaninama posteljine ili vrstom hrane koju djeca jedu za vrijeme večere. Međutim, pretjerano znojenje noću može biti uzrokovano raznim patologijama koje se moraju liječiti.
Čak i ako dijete nastavi mirno spavati usprkos velikom znojenju, čak i kvašenju plahti ili namakanju kose, važno je otkriti uzrok. Na taj ćete način osigurati da san vašeg djeteta bude kvalitetniji. Želite li znati zašto se vaše dijete puno znoji kad spava? Otkrijmo najprije moguće uzroke i u njima ćete možda pronaći rješenje ovog problema.
Dijete koje se puno znoji kad spava, mogući uzroci
Prema studijama provedenim s tim u vezi, prekomjerno znojenje noću pogađa više dječaka nego djevojčica, što može imati hormonalni uzrok. Procjenjuje se da se najmanje 12 posto dječje populacije puno znoji kad spava. Ali nešto još znatiželjnije je otkriti to prekomjerno znojenje ne sprječava dijete da nastavi sa snom.
Za svaku odraslu osobu buđenje s mokrim jastukom ili primjećivanje znoja na tijelu predstavljalo bi poremećaj spavanja. Stoga, čak i ako dijete nastavi spavati s tim prekomjernim znojenjem, najvjerojatnije je da njegov san nije utješan ili tako ugodan. Naime, dijete se može probuditi umorno, grogi, kao da se nisam dovoljno naspavao.
To su najčešći uzroci od prekomjernog znojenja kod djece noću:
- Sobna temperatura: Imati prejako grijanje ili slabo prozračena prostorija, može uzrokovati da se dijete vruće i puno znoji tijekom spavanja.
- Višak posteljine: Predebani popluni, pretjerani pokrivači ili plahte previše tople. Koristite pamučne plahte i pokrivače ili poplune različitih debljina, uzimajući u obzir tadašnje vrijeme.
- Preobilna večera: Djeca obično večeraju neposredno prije spavanja, što znači da se proces probave nastavlja u krevetu. To može dovesti do prekomjernog znojenja, uz nelagodu u želucu. Neka dječja večera bude lagana i lako probavljiva, evo nekoliko ideja za kako bi trebala biti dječja večera.
- Previše aktivnosti prije spavanja: Dobra rutina spavanja uključuje smanjenje aktivnosti najmanje sat vremena prije spavanja. Inače, dijete održava vrlo visoku brzinu energije zbog čega se pretjerano znojite dok spavate.
Patologije, kada ići pedijatru
Iako su u većini slučajeva uzroci okolišni, poput opisanih, postoje i drugi mogući uzroci koje bi pedijatar trebao analizirati. Apneja u snu jedna je od tih patologija zbog čega se dijete može jako znojiti tijekom spavanja. Također i drugi problemi poput respiratornih bolesti, problema s kožom ili urođenih srčanih bolesti, između ostalih.
Međutim, vjerojatnije je da se dijete puno znoji dok spava iz drugih jednostavnijih razloga. Pokušajte provjetravati sobu, koristite hladniju posteljinu ili uvesti promjene u rutinu spavanja svoje djece da vidim hoće li se situacija popraviti. U slučaju da otkrijete druge probleme ili se to ne poboljša s predloženim izmjenama, zakažite sastanak s pedijatrom kako bi se mogla izvršiti procjena.
Prije svega zapamtite da je svako dijete vrlo različito a neki se znoje više od drugih, ne samo noću. Ako imate vruće dijete, koje se puno znoji kad spava, pobrinite se da mu popodnevne aktivnosti budu opuštenije, da se toplo istušira prije spavanja ili da uzima svježe i lagane večere. Važno je da dijete dobro spava i budi se odmorno, čak i uz pretjerano znojenje.