Ma megbeszéljük a gyakoribb alvászavarok a lakosság körében, függetlenül attól, hogy terhes vagy sem. Nem fogunk rangsorolni belőlük, mert ezek a rendellenességek mind a gyermekeket, mind a felnőtteket érinthetik, és az élet bármikor. Bár az igazság az, hogy van egy olyan korosztályuk, amelyben gyakoribbak, és némelyik, például az alvajárás, örökletes is lehet.
Vannak olyan változatos rendellenességek, mint az egyeztető álmatlanság, valamint a fenntartás, a hiperszomnia, a rémálmok, az alvajárás vagy a narkolepszia. Némelyik biológiai tényezőknek köszönhető, mások pedig az életmód következményei.
Álmatlanság, hiperszomnia és narkolepszia
Az álmatlanság és a hiperszomnia két olyan gyakori alvási rendellenesség, amelyek aligha szabadultak meg egyiküktől vagy a másiktól. Az álmatlanságot a tartós nehézség, több mint egy hónap, elalvás vagy alvás. Mind az egyeztetés, mind a fenntartási álmatlanság szorongással jár. És egyszerre adhatók.
A hipersomniát vagy a túlzott álmosságot is legalább egy hónapig fenn kell tartani, hogy rendellenességnek lehessen tekinteni. Emberek, akik szenvednek a a túlzott nappali álmosság csökken a kognitív teljesítményben, mi zavarja a napi feladatok teljesítését. A hipersomnia a narkolepszia egyik alapvető tünete, egy másik rendellenesség.
A legnyilvánvalóbb tünete A narkolepszia az ébrenlét során fellépő hirtelen alvási rohamok, függetlenül attól, hogy az illető sokat vagy keveset aludt-e. A narkolepszia egyéb tipikus jelei a kataplexia, a hipnagóg hallucinációk és az alvási bénulás. Ez a rendellenesség az orexin vagy a hipokretin hormon hiányával függ össze.
Alvászavarok más problémákkal kapcsolatban
La az alvási apnoe a legreprezentatívabb alvási légzési rendellenesség. Valójában ez egy sor olyan változás, amely légzési problémákhoz kapcsolódik, amelyek álmatlanságot és / vagy hiperszomniát okoznak. Ezek a rendellenességek a hipoventilációnak köszönhetők. Apnoe, amely hangos horkolást okoz, de nagyon ritkán halálhoz vezethet.
A nyugtalan láb szindrómát akkor diagnosztizálják, amikor aludni próbáló személy kellemetlen érzéseket tapasztal a lábában, amelyek arra ösztönzik, hogy megmozdítsák őket. Ez a rendellenesség gyakrabban fordul elő azoknál, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a Parkinson-kór, a diabetes mellitus vagy a reumás ízületi gyulladás, valamint a terhesség alatt.
A diagnózis a cirkadián ritmuszavar akkor jelentkezik, amikor alvászavarok jelentkeznek az alvás-ébrenlét ciklusának megszakadása miatt. Általában ezt a szakadást környezeti tényezők okozzák. Három fő típusa van: késleltetett alvás, amely a társadalmilag elfogadott órákban alvó problémákkal küzdő embereknél fordul elő, a különböző időzónákkal rendelkező helyek közötti utazásból eredő jet lag, és a műszakváltások.
Rémálmok, éjszakai rémek és alvajárás
az A rémálmok nagyon gyakoriak, különösen 3–5 éves gyermekeknél. Alvászavarnak tekinthetőknek súlyos, visszatérő rémálmoknak kell lenniük, amelyek zavarják a teljesítményedet. Ez egy nem specifikus jelenség, alapvetően pszichológiai és érzelmi okokkal jár.
sok az éjszakai rettegések a hirtelen ébredések epizódjai. Sírással és szorongással kezdik. Bár aggasztóak a szülők számára, a gyerekek nem emlékeznek rájuk. Itt további információkkal szolgál hogyan segítsen a fiának ha éjszakai rettegései vannak. Biológiai szempontból úgy tűnik, hogy az éjszakai rémület szorosan összefügg az alvajárással.
El somnambulismus Ez egy alvási rendellenesség, amelyet az jellemez, hogy az általa szenvedő személynek van ébrenléti viselkedés. Nagyon gyakori, hogy az alvajárók felkelnek az ágyból, és olyan tevékenységeket folytatnak, mint a beszélgetés vagy az evés. Az alvajárási epizódok mindenekelőtt az éjszaka első harmadában fordulnak elő. Leggyakrabban 10 és 14 év közötti korai serdülőknél és serdülőknél fordulnak elő. Hajlamosak eltűnni az agy érésével.