A terhesség tervezésének egyik legfontosabb előnye a fizikai felkészültség képessége. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy egészsége vas, lehetséges, hogy valami észrevehetetlen történik. NAK NEKvalami, ami megakadályozhatja terhességének bekövetkezését vagy normálisan fejlődik. Számos tényezőnek kell összeállnia, hogy mind a gyermek fogantatása, mind fejlődése egészségesen történjen.
Ezért, végezzen egy sor vizsgálatot és egy teljes orvosi vizsgálatot, ez kulcsfontosságú lesz a jövőbeni terhességében. Annak ellenére, hogy nem elengedhetetlen, fontos lépés. Ha ebben a helyzetben találja magát, és nem tudja, hol kezdje, akkor megmondjuk, melyek a leginkább ajánlott tesztek és vélemények ebben az esetben. Ezen kívül további egészséges életmódra vonatkozó tippeket is talál, amelyek segítenek a terhesség keresésében.
Időpont egyeztetése háziorvosával
Első lépésként forduljon háziorvosához, mert ő lesz az kérjen minden szükséges tesztet. Orvosa rendelkezik a kórtörténettel, és első kézből tud mindent, ami kulcsfontosságú lehet a jövőbeli terhességében.
Néhány az orvos által elrendelt vizsgálatokat a következők:
- Vérszámlálás: Teljes vérvizsgálat. Ezzel az összes vérkomponens, például a vérlemezkék vagy a vörösvértestek értékelhetők, többek között. Ily módon megteheti megakadályozza a vérszegénységet vagy az esetleges fertőzéseket vírusos, bakteriális vagy parazita.
- Hemoklasszifikáció: Ugyanabban a vérvételben mintát vesznek meghatározza a vércsoportját valamint az Rh faktorod. Ily módon megtudhatja, hogy a Rh inkompatibilitás leendő gyermekével.
- vizeletvizsgálat: A vizelet elemzése felismerheti lehetséges fertőzések.
- Pap-kenet: A teljes elemzések mellett meg kell látogatnia a nőgyógyászát, hogy elvégezzen egy citológiát.
Elvileg ezeket a fő vizsgálatokat szokták elvégezni annak igazolására, hogy az egészségi állapot optimális-e a terhesség keresésére. Orvosa azonban megteheti interjú lefolytatása után kérjen további bizonyítékokat veled. Ők is átnézik az Ön előzményeit mások jeleire. problémák, amelyek megnehezíthetik a terhességet. Így mindent áttekinthet és előre cselekedhet, hogy a terhessége kedvező legyen.
Egészséges életmód szokások
Amellett, hogy orvosához megy, és elvégzi az összes fent említett tesztet, meg kell fogadjon el egy sor egészséges életmódot ez segít a jó terhességben és a jobb szülésben.
- táplálás: Ez a tökéletes alkalom arra javítsa az étrendjét, amikor csak szükséges. Adjon hozzá egészséges ételeket, például gyümölcsöt, zöldséget, fehérjét és egészséges szénhidrátot étrendjéhez. Csökkentse a zsírokat és a feldolgozott termékeket, amelyek nagyon egészségesek mind az Ön, mind a leendő gyermeke egészségére nézve. Neked kellene tartalmazzon étrendjében folsavban, jódban és vasban gazdag ételeket. Mindegyik olyan tápanyag, amely alapvető szerepet játszik a baba fejlődésében.
- A feladat: A fizikai aktivitás elengedhetetlen ahhoz, hogy felkészítse a testedet az összes jövőbeli változásra. Egészséges és jó állapotban maradni, segít az egészséges terhességben és a tested jobban felkészül a szállításra. Ezenkívül fizikailag jobban fel fog készülni a szülés utáni gyógyulásra.
- Távolítsa el a dohányt és az alkoholt: Akkor is, ha éppen nem vagy terhes. Fontos, hogy minél előbb hagyjon fel mindazokkal az egészségtelen szokásokkal. A dohány és az alkohol egyaránt nagyon káros anyagok. Ezek egyrészt megakadályozhatják, hogy sikerüljön teherbe esni, másrészt a terhesség megfelelő fejlődése.
Röviden, a terhesség megtervezése lehetőséget nyújt az egészség javítására, és ez mindig plusz. Ezek az aggodalmak azonban nem véglegesek, mivel, mint tudják, sajnos olyan dolgok történhetnek, amelyek meghaladják az Ön gondozását. Kétségtelen azonban, hogy a megelőzés pozitív tényező. Ha az orvos észlel valamit, amit kezelni kell, előre orvosolhatja és így elkerülheti az esetleges szövődményeket.