Mi az a diszfunkcionális család? Lehet, hogy a családod az, és még nem vetted észre? Fontos ezt szem előtt tartani, mert így tudni fogja, hogy ez bármilyen módon érinti-e gyermekeit. Hogy világosabb legyen ez a fogalom, Erről a nagyon fontos és kényes témáról fogunk egyszerre beszélni.
A diszfunkcionális családok azok, amelyek szerkezetükben és működésükben jelentős problémákkal küzdenek, amelyek egészségtelen környezetet teremthetnek a gyermekek növekedéséhez és érzelmi fejlődéséhez.
Mi az a diszfunkcionális család?
A diszfunkcionális család az, amelyben a kapcsolatok és a dinamika problémás és egészségtelen. Bizonyos összefüggésekben úgy is hivatkozhatunk rájuk, mint mérgező kapcsolatok. A konfliktusok, az asszertív és hatékony kommunikáció hiánya, valamint a diszfunkcionális viselkedés eltérő mértékben jelenhet meg ebben a családtípusban.
Ahhoz, hogy megtudja, családja nem működik-e, ismernie kell, melyek a leggyakoribb jellemzők az ilyen típusú családokban. Ha úgy érzi, hogy családja megfelel ezeknek a jellemzőknek, Javasoljuk, hogy kérjen segítséget szakembertől. képzett, hogy ő irányíthassa Önt otthona harmóniájának javításában.
Rossz kommunikáció
A nyílt és őszinte kommunikáció kulcsfontosságú egy funkcionális családban. Egy rosszul működő családban nehézségek adódhatnak az érzések és gondolatok egészséges kifejezésében, ami állandó félreértésekhez és konfliktusokhoz vezet.
Ez előfordulhat olyan környezetben, ahol az érzelmeket nem érvényesítik vagy ismerik fel. Ahol a családtagok nem érzik a szabadságot hogy szabadon kifejezhessék érzéseiket, és némileg öntudatosnak érezhessék magukat.
A szerepek és az elvárások kevéssé igazodtak a valósághoz
Egy rosszul működő család tagjai képesek egészségtelen szerepeket vállalva diszfunkcionális dinamika miatt. Például egy gyermek a szülők „gondnokává” válhat, vagy túlzott felelősséget vállalhat a család hiányosságainak pótlásáért.
A gyerekek soha ne vállaljanak olyan szerepeket, amelyek nem felelnek meg nekik. Ez a bizonytalanság mély érzését okozhatja bennük, amitől olyan érzelmi egyensúlyhiány alakul ki, amely személyiségzavarokat okozhat a jövőben.
állandó konfliktusok
Ebben a családban gyakoriak és nagyon negatívak a konfliktusok a tagjai között. Megértésük hiánya miatt jelenhetnek meg tagjai között, mert gazdasági problémák, szenvedélybetegségek, hűtlenségek vagy egyszerűen azért, mert képtelen a stresszt egészséges módon kezelni.
Ez a környezet nagyon negatív hatással lehet a gyerekekre, mivel védtelennek érzik magukat a kötődésű személyek, például a szülők vagy az elsődleges gondozók által. Elengedhetetlen a biztonságos környezet megteremtése a családon belül.
Az érzelmi támogatás hiánya
Egy diszfunkcionális családban előfordulhat, hogy hiányzik az érzelmi támogatás a tagok között. A szomorúság, szorongás vagy félelem érzése minimálisra csökkenthető vagy figyelmen kívül hagyható, amely hatással van a gyermekek mentális és érzelmi egészségére.
Ez negatív hatással lesz a gyermekek életének bármely területére. Mérgező interperszonális kapcsolatokat és érzelmi kiegyensúlyozatlanságot teremtve fognak felnőni, ami komoly problémákat okozhat az életükben a jövőben. Azt az érzelmi támaszt fogják keresni, amelyet gyermekkorukban nem éreztek mérgező kapcsolatokban vagy akár függőségekben.
Hogyan hat a gyerekekre
A rosszul működő család gyermekekre gyakorolt hatása mélyreható és hosszan tartó lehet. A gyermekek ilyen körülmények között számos negatív hatást tapasztalhatnak fejlődésükre.. Tudni kell, mik ezek a negatív hatások hogy apaként vagy anyaként tudatosuljon benned az otthoni harmóniáért való küzdelem fontossága.
A gyermekek egy családmagban születnek, és az, hogy mit találnak benne, attól függ, hogy a velük foglalkozó felnőttek hogyan kezelik a konfliktusos helyzeteket. Néhány negatív hatás, amely ibefolyásolják a gyerekek életét Ők azok, akikről alább tárgyalunk.
Alacsony önértékelés
Az érzelmi támogatás hiánya és az állandó konfliktusoknak való kitettség befolyásolhatja a a gyermekek önértékelése. Lehet, hogy úgy érzik, hogy nem elég értékesek vagy szerethetőek, ami igen negatív hatással van önbizalmára és önképére.
Érzelmi problémák
A diszfunkcionális családokban nevelkedett gyermekek számára nehéz lehet érzelmeik egészséges kifejezése és kezelése. Szorongás, depresszió, ill haragproblémák az otthoni feszültség és instabilitás miatt.
mérgező interperszonális kapcsolatok
A család diszfunkcionális dinamikája befolyásolhatja a gyermekek másokhoz való viszonyát. Nehézségeik lehetnek egészséges kapcsolatok kialakításában és fenntartásában, amelyek kihatással lehetnek felnőtt életükre.
Függőségek vagy önpusztító viselkedések kockázata
A diszfunkcionális környezetben nevelkedett gyermekeknél előfordulhat a az anyagok használatának fokozott kockázata vagy önpusztító viselkedések a stressz és a szorongás kezelésére.
Szakítsd meg a családrombolásnak ezt a körforgását
Ahogy a mondás tartja, „soha nem késő, ha a boldogság jó”, ezért érdemes megjegyezni, hogy a rosszul működő családban való élet nem kárhoztatja a gyerekeket a boldogtalanság és működésképtelenség jövőjére. A diszfunkció körének megszakítása és a gyógyulás keresése lehetséges támogatással és erőfeszítéssel.
Annak érdekében, hogy kiléphessen ebből a negatív hurokból otthonában, néhány tippet fogunk elmagyarázni, hogy mielőbb megtörhesse ezt a családromboló kört. Nem csak a gyerekeidnek szól, hanem neked is. Mindannyian megérdemlitek, hogy szeretettel teli környezetben éljetek, ahol a félelemnek nincs helye.
Ne feledd, hogy az otthonod a menedéked, benne mindenkinek biztonságban kell éreznie magát, szeretve és érvényesítve. Ennek eléréséhez tartsa szem előtt az alábbiakban tárgyalandó pontokat.
Kérjen szakembertől segítséget
A bátorság jele, ha mielőbb szakemberhez fordulunk. Ez azt jelenti, hogy módot keresel életed és együttélésed javítására. A családi vagy egyéni terápia felbecsülhetetlen értékű eszköz lehet a családi problémák megértésében és kezelésében.
Egy tapasztalt terapeuta segíthet a családtagoknak a kommunikációs készségek fejlesztésére, a konfliktusok kezelésére és az érzelmi sebek gyógyítására.
Állítson fel egészséges határokat
Fontos, hogy világos és egészséges határokat szabjunk a családtagokkal. Ezek a határok segíthetnek megvédeni minden érintett érzelmi és fizikai jólétét.
A korlátok nem azt jelentik, hogy konfliktusokat generálnak, távolról sem. Magabiztossággal ki tudjuk fejezni azt a helyzetet, amely nem tesz jót nekünk, fejezze ki azt az érzelmet, amely generál bennünket, és kérjen változtatásokat kölcsönös tiszteletből, követelések és ítéletek nélkül. Kerülje a határon túli kritikát, és gondolja át, mit szeretne érezni, és mit érezhet a másik személy.
Fenntartani a megfelelő kommunikációt
A családon belüli kommunikáció szükséges az egyes tagok közötti kötelékek erősítéséhez. Az empátián, az érzelmeken és az asszertivitáson való munka elengedhetetlen ahhoz, hogy jó alapot tudjunk kialakítani A kommunikációban.
Ugyanígy az önmagunk és mások tisztelete sem maradhat el. Elengedhetetlen, hogy úgy bánjunk másokkal, ahogyan szeretnénk, hogy velünk bánjanak... és különösen a gyermekeinkkel.
Néha azt gondoljuk, hogy felnőttként mi rendelkezünk az abszolút igazsággal, és a gyerekeknek engedelmeskedniük kell anélkül, hogy megkérdeznének bennünket. Ez nem így van, és ha megtörténik, csak falakat emelnek, amelyek akadályozzák az érzelmi közeledést.
Ebben az értelemben mindezeken a szempontokon dolgozni kell a családtagok közötti érzelmi közeledés javítása érdekében. Egy képzett szakember segít a jó eredmények elérésében.
gyakorolja az öngondoskodást
A szülőknek és a gondozóknak magukról is gondoskodniuk kell, hogy egészségesebb környezetet biztosítsanak gyermekeik számára. Gyakorold az öngondoskodást és kérj külső támogatást a család élete nélkülözhetetlen lehet saját és gyermekeik jólétéhez.
Fontos, hogy időt találjon önmagunkkal való törődésre. Az önmagunkhoz való kapcsolódás olyan tevékenységek végzésével, amelyek jó érzéssel töltenek el bennünket, lehetővé teszi számunkra, hogy ellazuljunk a szülői és hogy más szemszögből is láthatjuk a dolgokat.
A szociális támogatás fontossága
Amikor egy rosszul működő családdal nézel szembe, nem vagy egyedül. Alapvető fontosságú, hogy a közösségben keress támogatást, és vegyél körül magad olyan emberekkel, akik megértik a kihívásaidat. A szociális támogatás biztonságos teret jelenthet a tapasztalatok megosztására, tanácsadásra és Szerezze meg a nagyon szükséges érzelmi támogatást.
De hol találja ezt a szociális támogatást? Írd fel:
- Támogató csoportok: Keressen helyi vagy online támogató csoportokat olyan családok számára, amelyek diszfunkcionális dinamikával foglalkoznak. Ezek a csoportok biztosíthatják az összetartozás és a megértés érzését, valamint értékes tanácsok és megküzdési stratégiák forrásai lehetnek.
- Barátok és család: ne habozzon beszélni megbízható barátaival és családjával arról, hogy min megy keresztül. Ha megosztod érzéseidet és aggodalmaidat a hozzád közel álló emberekkel, az megnyugtató lehet, és támogatást érezhetsz.
- Egészségügyi szakemberek: Ha úgy érzi, hogy a helyzet elsöprő, ne habozzon kérni segítséget a mentális egészségügyi szakemberektől. Képzett arra, hogy támogatást és útmutatást nyújtson a nehéz helyzeteken átmenő családoknak.
Egy rosszul működő családban élni rendkívül nagy kihívást jelenthet, de azt is fontos észben tartani, hogy van remény és segítség. A nem működő család dinamikájának és a gyermekekre gyakorolt hatásának megértése az első lépés a megoldások megtalálásában és az irányváltásban. Ne félj támogatást kérni valamint útmutatás a mentális egészségügyi szakembereknek és támogató csoportoknak.