10 hónapos babával szinte bármit megehetsz, egy nagyon szép színpad, tele szórakozással a baba és a családok számára. Az új étrendhez való alkalmazkodás első hetei után, amikor a babának fel kell fedeznie, hogy az étel több, mint az eddig ismert tej, itt az ideje, hogy élvezze az új ízeket.
A kiegészítő etetés eleinte bonyolult lehet, sőt, a legtöbb gyerek számára ez az. Valami teljesen normális, mert nem könnyű alkalmazkodni a változásokhoz, még kevésbé egy kicsinek, aki most érkezett a világra. De 10 hónaposan már sok minden történt és a baba sokféle dolgot kipróbált, hozzászokik a szilárd ételekhez, és sokkal jobban kezdi élvezni az ételt.
Mivel lehet etetni egy 10 hónapos babát?
Nagyon fontos betartani a gyermekorvos útmutatásait a táplálás figyelembe kell venni a felkínált tanácsokat a teljes siker érdekében. Az ételt apránként kell kipróbálni, egyenként és elosztva. Ennek több oka is van, egyrészt azért, mert így kimutatható az esetleges ételintolerancia.
Másrészt az ételek szétválasztása lehetővé teszi, hogy a baba külön-külön, velük együtt fedezze fel azokat különböző textúrák és ízek és ez lehetővé teszi számukra a különbségek felismerését. Ha több ételt összekeverünk, mindegyikük íze és állaga elveszik. Emiatt nagyon fontos, hogy variáld a babaétel kóstolási módját, így mindig szuper érzékszervi élmény lesz.
Ami azokat az ételeket illeti, amelyeket egy 10 hónapos baba ehet, ezen a ponton néhány kivételtől eltekintve gyakorlatilag bármit megehet. Amíg van óvintézkedések összezúzásával a kockázat elkerülése érdekében a fulladástól ehet húst, halat, zöldséget, gyümölcsöt és hüvelyeseket. Akár könnyű tejtermékeket, például joghurtot is fogyaszthat.
Azon ételek listája, amelyeket egy 10 hónapos baba ehet
- gabonafélék, mind azok, amelyek glutént tartalmaznak, és azok, amelyek nem, mint például a búza, a kukorica, a rozs, a zab, a rizs vagy az árpa.
- szinte minden gyümölcs, mindig ajánlott késleltetni a nagyobb valószínűséggel allergiát okozó gyümölcsöket, mint az őszibarack, a kivi vagy az eper. Bár 10 hónapos korában a baba emésztőrendszere elég érett lehet ahhoz, hogy ezeket az ételeket jól asszimilálja.
- Zöldségek és zöldek, kivéve a zöld levelű zöldségeket, amelyek nagy mennyiségű nitrátot tartalmaznak, amelyek károsak lehetnek a baba számára. Ebben az esetben ajánlatos egy évet várni, és legfeljebb heti 2 kis adagban.
- Carnes, most már mindenféle húst fogyaszthatsz, fehéret és vöröset is. Bár a magasabb zsírtartalmúakat célszerű korlátozni. Fontos az is, hogy a húst a legegészségesebb módon főzzük, például sütve, főzve vagy grillezve, soha nem sütve vagy sok olajban.
- hal, 10 hónaposan a baba mindenféle fehér halat ehet, mint a szürke tőkehal, a kakas, a vékonybajszú tőkehal vagy a tőkehal. A kék halak és a nagytestű halak egy kicsit késleltetendők, mivel nagy mennyiségű higanyt tartalmaznak, ami nagyon káros lehet a baba egészségére.
- zöldségek Most már minden fajtát elvihetnek, bár érdemesebb a jobban emészthetőeket választani, például a lencsét.
- Tejtermékek, most a baba elkezdhet joghurtot enni, hogy lássa, hogyan asszimilálja a szervezete a tehéntejet annak származékaivá. Bár a tejet és a sajtot legalább egy éves korig nem szabad adni.
Ezeket az ételeket eheti a 10 hónapos baba. Ne feledje azonban ezt a fő táplálék egészen az évig mindig a tej lesz, lehetőleg anyatej. A szilárd élelmiszerek a 10 hónapos baba étrendjének részét képezik, bár nem ez az alapja. Ezért ne kényszerítsd a babát az evésre, ne törődj a mennyiségekkel, hiszen a legfontosabb, hogy próbálkozzon, és a szervezete felkészüljön a szilárd ételekre.