Igaz, hogy a gyermekeknek az ágyukban kell aludniuk. De az is igaz, hogy fiatalon sokan éjszaka a szüleik ágyába mennek. Azon túl, hogy a gyerekeknek meg kell tanulniuk egyedül aludni, néha szinte lehetetlen velük aludni. A 7 éves fiam sokat mozog, amikor alszik. Rúg, kinyújtja a karját, és reggel összehúzódva ébredek, mert egész éjjel az ágy egyik oldalán aludtam.
Ez történt veled? Tapasztaltad ezt a jelenetet? Nem valami túl furcsa, mert gyakori a gyerekek sokat mozognak, amikor alszanak. Van egy oka annak, hogy miért teszik, és teljesen normális, hogy ez gyermekkorban történik.
Annyira mozog!
Az együtt alvás ma nagyon divatos. Különösen azokban a családokban, amelyek a természetes tenyésztést gyakorolják. Természetesen nagyon nagy ágy kell hozzá, mert a kisgyerekek sokat mozognak, amikor alszanak. Úgy tűnik, hogy álmodnak, és ezért összehúzzák a karjukat, vagy kinyújtják a lábukat. Néha átgurulnak, és végül az ágy lábánál alszanak. Nem furcsa, hogy végül az egész ágyat elfoglalják.
Ez főleg azért történik, mert a gyerekek még nem szereztek rendezett alvási mechanizmusok, még éretlenebb. Ezért ébrednek többször éjszaka. Vagy elmozdulnak, és megpróbálnak mélyen elaludni, amikor az alvás zavart. A gyermek alvásmintája növekszik. Gyakran előfordul, hogy egy 7 éves gyermek alvás közben mozog, bár az alvási ciklus valószínűleg hosszabb, mint egy fiatalabb gyermeké.
Ennek oka, hogy növekedésük és érésük során az egyes alvási ciklusok meghosszabbodnak. Apránként egyre kevésbé mozognak. A 2 és 3 év közötti gyermekek esetében gyakran felébrednek és sokat mozognak, de nem veszik észre. Az alvási ciklus ebben a korban ugyanis 60 perc. Ezt követően mozognak, mert felébrednek, vagy az alvás kevésbé mély, majd visszatérnek egy új alvási ciklushoz.
7 évesek és aludni
Ez az alvásminta az életkorral meghosszabbodik. De az egyre növekvő változások ellenére az álom néhány évig nem érik meg teljesen. Ha te A 7 éves fia sokat mozog, amikor alszik azért, mert még mindig be-be megy ezekből alvási ciklusok. Ebben a korban valamivel hosszabb a hosszabbítás, elérve a 90 percet.
Nem kell riadni, ha a gyermek alvás közben végez mozgásokat. Ahogy az álom érlelődik, nő a csend. Nem alvási rendellenességről beszélhetünk, hanem egy évekkel később véget érő növekvő érettségről. Ebben a szakaszban a gyermek oldalra döntheti a fejét, vagy alvás közben ülhet az ágyban. Továbbá, hogy erősen mozgassa a lábát vagy a karját, lendítse a testét, és különböző helyzeteket szerezzen az éjszaka folyamán az ágyban.
Most hogyan különbözteti meg ezt a gyermek álma? Konzultáljon gyermekorvosával, ha azt észleli, hogy a mozgások nagyon súlyosak vagy intenzívek, vagy a nap folyamán újra megjelennek. Alvajárás esetén is. Vagy ha légzési problémákat regisztrál, túl hangosan horkol, vagy ha a gyermek napközben álmos. A legintenzívebb mozdulatoknak 6 éves korukra meg kell szűnniük, bár ezen életkor után továbbra is éjszaka mozognak.
Ha valami furcsát észlel, jó, ha elvégzi a megfelelő lekérdezést. Bár a legszélsőségesebb esetekben lehetséges valami furcsát regisztrálni, időnként nehéz lehet megkülönböztetni, amikor alvászavarról van szó, és mikor lefekvéskor egyszerű éretlenségről van szó. Ha van egy 7 éves fia, aki sokat mozog, amikor alszik, tudod, hogy ez nagyon normális.