Ha anya vagy, biztosan sokszor (nem is minden nap), panaszkodott, hogy nincs ideje magára. Amikor a gyerekek megérkeznek, a személyes idő nem kerül háttérbe, hanem szó szerint eltűnik a gépről. Melyik anyának van ideje feküdni egy darabig pihenni, elalvni egy könyvet, mielőtt elalszik, kimenni sportolni?
A személyes idő hiánya érzelmileg sok anyát érint, akik szenvednek a személyazonosság elvesztésétől, legalább a gyermekek életének első éveiben. Az idő minden nap repül a pelenkák, altatódalok és a gyermekek által igényelt minden gond között. Ha kevés a személyes idő, akkor a szabadidő határozottan nem létezik.
Ugyanezt az érzést osztják az anyák szerte a világon, még egy kifejezést is létrehoztak, amely tökéletesen meghatározza. MONPET, a MOther szót jelenti, NINCS személyes idő, ami spanyolra fordítva azt jelenti, hogy "anya személyes idő nélkül".
Anya személyes idő nélkül
Jelenleg kevés nő szenteli önmagát kizárólag a gyermekek és az otthon gondozásának. Ma a nőknek vannak munkahelyi céljaik, személyes ambícióik, hogy kijussanak és megnézzék a világot, röviden: a nők akarják lakjon az otthon négy falán túl. Emiatt sok nő betegszabadsága után tér vissza munkába anyaság.
De az idő, hogy otthonon kívül dolgozzon, az otthon működtetése, valamint a gyermekek gondozásának és nevelésének felelőssége is a legtöbb esetben a személyes idő lemondását jelenti. Mert ha szeretne egy percet magának, mást kell félretenned, és ez gyakorlatilag lehetetlen.
Bár a férfiak egyre gyakrabban vesznek részt a gyermekgondozásban és a háztartási munkákban, az igazság az, hogy a legtöbb esetben ne vállaljon elsődleges felelősséget ezekért a feladatokért. És ez nem a machizmus egyszerű kérdése, sokkal mélyebb, az oktatáson alapuló kérdés.
A személyes idő meghódítására
A nők körében nagyon elterjedt az az érzés, hogy ők felelősek az otthonért. Az az érzés, hogy ha nem vigyázol magadra, akkor a dolgok nem fognak rendbe jönni. És ez csak okoz a nőt munkával és felelősséggel terhelik. De ennek az időnek a keresése és a saját tér meghódítása személyes feladat, amelyen minden anyának meg kell dolgoznia.
A delegálás a kulcs, a delegált a gyermekgondozásban, a házimunkában, a főzésben, a munkában és az összes nem személyes területen. Át kell ruházni, hogy el tudja engedni a feladatait, ez az egyetlen módja annak, hogy minden nap néhány percet kaparjon, és a személyes idejévé változtassa.
Sok nő bizonyos irigységet érez, amikor meglátja partnerét fekve tévézni, sőt odáig is eljutnak haragudj, amikor meglátja, hogy van szabadideje, amikor még fürdeni sem jut idejük. Ez a pillanat keresésének egyszerű kérdése, a férfiak képesek könnyen megtalálni a szabad pillanatokat. Számukra a ház mindig tökéletes, az étel várhat, a gyerekek pedig még egy ideig játszhatnak.
Képesek rá szabaduljon meg a stressztől, és ne szenvedjen attól, hogy nincs minden naprakészen, minden tökéletes. Ezt figyelembe véve a nők büntetik az ilyen viselkedést, de ez nem így van.
Keressen és találjon szabadidejét
Ez egyéni feladat, minden nőnek meg kell találnia a személyes idejét. Szervezés, tervezés, delegálás és megfeledkezés a tökéletességről. Keresse meg mindennap az időt magának, karcolja meg az órában néhány percet a fürdéshez, a semmittevés idejét. De igen, ha megtalálja, ne érezzen bűntudatot azon, hogy mindent elgondolkodjon, amit tehetne.
Megérdemli, hogy legyen egy kis ideje magának amit akarsz, vagy semmit sem csinálsz. A tested, a testi és lelki egészséged függ ettől, és ezen felül képes lesz élni a boldog anyaság.