Az iskolai szorongás szörnyű az ettől szenvedő gyermekek és a szülők számára, akik úgy látják, hogy gyermekeiknek nehéz dolguk van. De a valóság az, hogy meglehetősen gyakori, bár nem mindig ugyanúgy mutatják be magukat. Néha a gyermekek betegnek tűnnek (fej- vagy gyomorfájás) és néha dührohamként, lázadó magatartásként vagy más nem megfelelő viselkedésként jelentkezhet.
De néha a szülők nem tudják, hogyan lehet megkülönböztetni mi a szorongás és tudniuk kell, mi ez és mi nem. De mindenekelőtt tudnia kell, hogyan kell kezelni, hogy fia vagy lánya újra boldogan mosolyoghasson és élvezhesse szép gyermekkorát.
Milyen szorongás NEM
A szétválasztási szorongásnak és az iskolai szorongásnak semmi köze sincs a viselkedéshez, a lázadó magatartáshoz vagy a rossz szülői élethez. Aki tudja, hogy gyermekének szorongása van, az utolsó dolog, hogy rosszul érzi magát ettől. Bármit megpróbálnak, hogy gyermekeik újra jól érezzék magukat. De a szorongás nem csak rossz viselkedés vagy lázadó viselkedésNagyon sok köze van az érzelmekhez, amelyeket nem lehet megérteni, és amelyeket fenyegetőnek vagy veszélyesnek éreznek, még akkor is, ha nincs igazi gonoszság.
A dühöngés nem működik
Az iskolai szorongás nem arról szól, hogy nem akarunk dolgozni vagy nem megfelelően viselkedünk, hanem szorongás. Ez az agy fiziológiai reakciója, amely veszélyt gondol. Néha a szorongást az a félelem vezérli, hogy valami rossz történik akár az iskolán belül, akár a szülőkkel, mert nincsenek a közelben. Néha megjelenik a szorongás, amelyet nem különösebben okoz. Az, hogy van-e valódi veszély, vagy sem, lényegtelen, sok szorongó gyermek nem tudja, hogy nincs miért aggódni, mert még ha van is, másként érzik magukat. Az agyuk arra készteti őket, hogy fenyegetést érezzenek, mintha az valóságos lenne.
Amikor ez megtörténik, a "harc vagy menekülés" válasz aktiválja a testet, és a neurokémiai anyagok automatikusan megjelennek az állítólagos fenyegetés kezelésében. Emiatt a szorongás dührohamnak vagy valamivel szembeni ellenállásnak tűnhet, de az agy csak a fiziológiai válaszra figyel.. Amikor látja, hogy gyermekének iskolai szorongása vagy szorongása van, nem érdemes haragudni rá Viselkedésével ez csak tovább ront a helyzeten. Szükséges, hogy a gyermek megértettnek érezze magát, és tudja, hogy mellette lesz, hogy felfedezze, mi történik, és keresse a szükséges megoldásokat.
Az embereknek természetes hajlamuk van arra, hogy biztonságban tartsuk magunkat mindenek felett, ez valami automatikus és ösztönös dolog. Ezért ha megharagszik gyermekére, vagy megbünteti, az egyszerűen nem fog menni. Ha gyermeke nem érzi jól magát az iskolában, akkor meg kell találnia, mi történik a megoldások megtalálásához. Ha egy szorongó gyermekkel foglalkozik, akkor egy agy vagy harc vagy repülési módban lesz, de jó hír, hogy ez a helyzet megfordítható.
Miért jelenik meg a szorongás?
Először is meg kell győződnie arról, hogy az iskolai szorongás nem kapcsolódik-e zaklatáshoz, baráti problémákhoz vagy a tanárokkal kapcsolatos problémákhoz, amelyek más típusú beavatkozást igényelnek. A tanárok általában tudják, hogy mi történik, és ezért először is el kell menni és beszélni a tanárral annak érdekében, hogy világosabb képet alkothassunk arról, hogy mi történhet. Ha minden rendben van, de gyermeke szorong, van valami, ami nyilvánvalóan nem megy olyan jól, mint amilyennek látszik.
A szorongásnak módja van arra, hogy az emberek úgy érezzék, hogy nem ők irányítják őket, ezért nagyon fontos elősegíteni a gyermekek kontrollját, és úgy érzik, hogy kiválaszthatják a számukra legjobb alternatívákat, vagy amelyek a legjobban érzik magukat.
Mit kell tenni ez ellen, ha gyermekének iskolai szorongása van
A szorongás nem az ellenség
A szorongás nem ellenség, és a gyerekeknek meg kell érteniük ezt annak érdekében, hogy jobban megértsék, mi történik velük. Amikor megjelenik a szorongás, általában figyelmeztetés, hogy van valami, ami nem okoz jó érzéseket nekünk, és amit meg kell oldanunk annak érdekében térjen vissza a kezdeti nyugalmi állapotunkba. Ebben az értelemben, ha felfedezik azt az okot, amely a gyermek érzelmi kellemetlenségét okozza, amikor nem akar iskolába járni, vagy amikor szorongást érez, együtt lehet megoldásokat keresni.
Nem kell elkerülni a szorongást, meg kell értenie. Amikor gyermeke megérti ezt, jobban és sokkal bátrabban érezheti magát. Gyermekének pihennie kell, és éreznie kell a biztonságot, amely nyugodtá teszi őt. Ennek elérésének egyetlen módja az, ha rájön, hogy biztonságban van, és ennek az üzenetnek Öntől kell származnia, apaként vagy anyaként. biztonság és érzelmi.
Gyermekének pihennie kell, és ezt megteheti azzal, hogy sétáljon veled, hogy megtisztítsa az elméjét. Több szervezésre lesz szüksége otthon és az iskolában. Ha szorongásának oka az, hogy tanulmányait nem teljesíti jól, akkor meg kell adnia a szükséges segítséget ahhoz, hogy teljes szellemi potenciálját el tudja érni.
Nagyon fontos, hogy gyermeke minden nap emlékezzen arra, hogy biztonságban van, hogy minden rendben van. A rutin fontos, de a szeretet és a családi melegség is fontos, ezért ne habozzon, írjon neki néhány kifejezést, és mindig tartsa őket a szobájában, hogy elolvashassa őket, amikor szüksége van rá. Néhány ilyen kifejezés lehet:
- A barátaid törődnek veled, és iskolában vannak
- Bátor vagy, erős vagy
- A tanárod melletted lesz, és segít mindenben, amire szükséged van, nem hagyja, hogy bármi megtörténjen veled
- Az iskola segít abban, hogy még okosabb és félelmetesebb legyél
- Kitartással és erőfeszítéssel mindent elérhet, amit javasol
- Vegyen egy mély lélegzetet, hogy megnyugtassa elméjét
- Minden pillanatban szeretlek