A gyümölcsök nagyon fontosak mindenki számára, különösen a gyermekek számára. Minden tápanyag, amit nyújtanak a gyümölcs egészséges és szükséges a test számára. De sok gyermeknek gondjai vannak ennek az egészséges ételnek az elfogyasztásával, talán azért, mert nem szereti az ízét vagy egyes gyümölcsök állaga miatt. Ahhoz, hogy a kicsik megtanulják a helyes étkezést, szükséges, hogy már fiatal koruktól megszokják.
azonban nem arról van szó, hogy bármire kényszerítsék őket, kinek több és ki kevésbé van rossz emléke gyermekkorának ételeiről. Amikor a gyermeket kénytelen megenni olyan dolog, amit nem szeret, az csak még erőteljesebben utasítja el. És lehet, hogy annyira megszereti ezt az ételt, hogy soha többé nem kóstolhatja meg.
Gyümölcs desszertek
Gyümölcsalapú desszertek készítése nagyszerű ötlet a gyermekek számára, hogy problémamentesen fogyasszanak. Ha gyermekeit is bevonja a desszertek főzésébe, akkor még jobban szeretni fogják őket, mert ők maguk készítették őket. A gyümölcs egyfajta étel, amely több száz fajtát enged be, sokféle módon vehető igénybe ízének és tápanyagainak elvesztése nélkül. Az alábbiakban talál néhány ötletet gyümölcsös desszertek készítéséhez, és szórakoztató főzési időt élvezhet családként.
Édes pizzák
Hogy ezeket a pizzákat egyedül készítsék el szükséged van
- Friss tészta leveles tészta
- Kakaókrém
- Különböző gyümölcsök, eper, banán, piros bogyós gyümölcsök
- Hinti, tészta vagy bármely más csokoládé díszítés
- Lekvár sárgabarack
Készítsük el a leveles tésztát egy sütőpapírlapra, vágjuk a kívánt méretre, segíthetünk magunknak egy desszertlemezzel, hogy legyen egy jó mérce. Villával, jól szúrja ki az alapot, hogy ne emelkedjen túl sokat, helyezzen egy darab alumíniumfóliát és néhány csicseriborsót az alap közepére. Így lesz egy alsó része, ahová a gyümölcsöket helyezhetjük el. Tegye a sütőbe, amíg színt nem kap, vigyázva, hogy ne égjen meg.
Miután kihűlt, itt az ideje elkészíteni a pizzát, először kenje meg egy alap kakaókrémmel. Ezt a részt gyerekek is megtehetik. Készít gyümölcsök megmosva, meghámozva és felszeletelve, hogy a kicsik választhassák ki a kívántakat. Készítsen egy tálba egy kis baracklekvárt és meleg vizet, alaposan keverje össze, hogy könnyű mártást kapjon.
Konyhai ecset segítségével festék egy kicsit a leveles tészta széleit és gyümölcsök. Add hozzá a választott díszeket, és íme, a pizza készen áll a fogyasztásra.
Gyümölcscsészék
Mindössze 3 hozzávalóval, ez a finom desszert lesz a gyümölcsökkel, amelyeket a gyerekek imádni fognak. Csak a következőkre van szüksége:
- Zabpelyhes sütik
- Sima görög joghurt
- eper
Törje össze a sütiket a kezével, különböző méretű darabok lehetnek, hogy több állagot kapjon. Mossuk és vágjuk apró kockákra az epret. Foglalás néhány eper könnyű mártáshoz, villával pépesítsük az epret, adjunk hozzá kevés cukrot és vizet. Keverje jól össze és tartsa fenn a díszítéshez.
Ennek az egyszerű desszertnek az összeállításához csak néhány pohár borra vagy bármilyen desszerthez szükséges edényre van szüksége. Először rétegezzen egy jó réteg sütit tele görög joghurttal pár ujjat hagyva az epernek. Végül adjunk hozzá eperdarabokat és pár evőkanál eper szószt a tetejére.
Gyümölcsös popsicles
Felkészülhet különböző típusú fagylaltok vagy gyümölcsök, hűtőszekrény vagy sok konyhai eszköz nélkül. Itt Számos receptet talál a desszert elkészítéséhez gyermekeivel.
Gyümölcscsípés
Bármelyik szupermarketben megtalálható az ilyen típusú kosár. Egy nagyon egyszerű módszer finom, mind édes, mind sós ételek elkészítésére néhány perc alatt. Ebben az esetben fogunk tejszínnel vagy vaníliafagylalttal töltsük meg és különböző gyümölcsdarabok. Helyezhet eperdarabokat, bogyókat vagy cseresznyét, a gyerekek imádják majd elkészíteni és főleg megeszik.