A múlt héten, néhány nappal az elhízás világnapja előtt, napvilágot látott a megfigyelési tanulmány, amelyben erre következtetnek Az első két életévben élő gyermekek étrendje, beleértve az anyjuk terhesség alatti étrendjét is, meghatározó szerepet játszik jövőbeli egészségükben. A Dublin University University (Írország) kutatóinak tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a nők terhesség alatti étrendje nagyban befolyásolhatja gyermekeik súlyát.
A legfrissebb adatok ezt megerősítik Spanyolországban tízből négy gyermek túlsúlyos vagy elhízott. Ezeknek a gyermekeknek nagyobb valószínűséggel lesz légzési nehézségeik, megnő a törések és a magas vérnyomás kockázata, az inzulinrezisztencia és a szív- és érrendszeri betegségek korai markerei.
Rosszul táplált terhes nők, túlsúlyos gyermekek
Ahogy előrehaladtunk, a Dublini Egyetemi Főiskola tanulmányai megerősítik, hogy az anya terhesség alatti étrendje közvetlen hatással van a magzatra. A terhesség alatt alkalmazott egészségtelen étrend könnyen gyermekkori elhízáshoz vezet. Ez a tanulmány bebizonyította, hogy a terhesség alatti étrend mennyiben befolyásolja a gyermekkori egészséget.
Minden, ami az anyaméhben történik, kihat a gyermek életére és jövőjére. És ez az az élet első 1.000 napja, beleértve a terhesség heteit is, kulcsfontosságú időszak a gyermekkori elhízás megelőzésére. Legalábbis erre derül ki a több mint 10 éves nyomon követés során végzett tanulmányból.
Ezt a tanulmányt elvégezték 16.295 XNUMX nő és gyermeke Írországból, Franciaországból, Nagy-Britanniából, Hollandiából és Lengyelországból. Az anyák átlagosan 30 évesek voltak, és egészséges testtömeg-indexük volt. A gyermekkori nyomon követést a gyermekkor első, második és utolsó szakaszában (11 évig) végezték. A terhesség alatt rosszul táplálkozó anyáktól született gyermekek valószínűleg sokkal több zsírral és kevesebb izomtömeggel rendelkeztek, mint azok, akiknek édesanyja egészségesebb étrendet fogyasztott.
Tanulmányozza a terhesség alatti táplálkozás részleteit
Részletesen áttekintve a több mint 8.000 terhes nővel végzett vizsgálatot és gyermekeik nyomon követését, a következő következtetések vonhatók le:
- la a gyermek jó táplálása már a terhesség alatt megkezdődik
- választani gyümölcsökben, zöldségekben gazdag étrendek, teljes kiőrlésű gabonafélék, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, diófélék és hüvelyesek, gyümölcsök és zöldségek
- y kerülje a feldolgozott ételeket telített zsírral, cukorral és sóval tele.
Mind Ling-Wei Chen, mind a tanulmány vezető szerzője, Catherine Phillips megjegyzi, hogy a sok feldolgozott élelmiszert fogyasztó, cukorral és sóval csomagolt anyáktól született gyermekeknél nagyobb az elhízás kockázata gyermekkorban. Világossá teszik a a terhes nő étkezési jelentősége.
Korábbi kutatások azt találták A gyermekek alacsony izomtömege a cukorbetegség, a magas vérnyomás és az elhízás fokozott kockázatával jár. De ez a megfigyelési tanulmány nem bizonyítja közvetlenül az okot és az okozatot, és biológiailag sem magyarázza meg, hogy a rossz anyai étrend miért vezethet túlsúlyhoz a gyermekeknél.
A terhesség etetésének következményei a gyermeknél
Különböző tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az anya terhesség alatti helytelen étrendjének következménye lehet a gyermekek elhízása, ez azért magyarázható, mert (mondjuk) a magzatnak hosszú távú memóriája van. Mind gyermekként, mind felnőttkorában az illető továbbra is megőrzi a terhesség alatt megőrzött információk nagy részét.
Az anyának muszáj enni sokféle módon, mindenféle tápanyagot, vitamint és fehérjét biztosítva szervezetének. Ugyanúgy a túlsúly nem ajánlott terhes nőknél, az alacsony kalóriatartalmú étrend sem. Elég, ha a leendő anyák kalória-csökkenése 20%, tehát anyagcsere-változások vannak a magzatban. Ezek tükröződni fognak a gyermekkorban.
Tápanyaghiány esetén a magzat fejlődése során alkalmazkodik az alacsony élelmiszer-hozzáférhetőség feltételeihez. Így a jövő szervezet, amikor a baba megszületik, jobban alkalmazkodik az energia megtakarításához, mintsem a fogyasztásához. Hosszú távon ez az elhízásra való hajlamhoz vezet.