A terhesség alatt számtalan fizikai változás történik. Néhány közülük okoz némi kellemetlenséget, mert köze van a súlygyarapodáshoz és az alak alakjának megváltoztatásához. De mások nyújtanak olyan izzó érintést, amely gyönyörűnek tűnik, mint még soha a mell megnagyobbodása, ragyogás a szemben vagy a hajban, nagyobb fényességgel és térfogattal mint valaha, az utóbbi esetben ösztrogének előállításával állítják elő.
Mindez azonban gyökeresen megváltozik (a legtöbb esetben) a baba születése és a terhesség vége után. Az egyik olyan változás, amely leginkább a most anyává vált nőket foglalkoztatja, a figyelemre méltó hajhulláskülönösen azoknál, akik a szoptatás mellett választják a csecsemők etetését. Számos tényező vesz részt ebben a folyamatban.
Miért hajhullás a szoptatás alatt
A hormonális változások mindig kulcsfontosságú tényezők a fizikai változások észlelésekor, különösen a bőrön és a hajon. A baba megérkezésével hatalmas hormonális egyensúly alakul ki, amely többek között hangulati rendellenességeket vagy hajhullást okoz. A hormonális változások mellett a helytelen étrend, a pihenés hiánya, a stressz vagy a táplálékhiány hajhullást okozhat.
Hogyan lehet csökkenteni a hajhullást
Bár nagyon aggasztó lehet, nem szabad riadni, mert a szoptatás alatt a hajhullás átmeneti. Amikor a tested teljesen stabilizálódik, apránként kezdi észrevenni, hogy az új haj növekedni kezd, és hamarosan visszanyeri szokásos sörényét. Van azonban néhány tipp és trükk, amelyeket követhet a szülés utáni haj helyreállításának elősegítése érdekében, vegye figyelembe azokat.
táplálás
Egészséges hajért, feszes és sima bőrért vagy fényes megjelenésért, elengedhetetlen a kiegyensúlyozott és változatos étrend fenntartása. Az étel azokat a tápanyagokat tartalmazza, amelyekre a testének egészségesnek kell lennie, nélkülük sem a bőre, sem a haja, sem pedig a test többi része nem lesz képes jól kinézni. A szoptatás alatti hajhullás elkerülése érdekében különösen jól, kiegyensúlyozottan kell étkeznie.
A szoptatás miatt folyamatosan éhes és szomjas leszel, ezért naponta több ételt kell megenned, de mindig nagyon egészségesnek. Kerülje a mértéktelen evést és az egészségtelen ételeket, mivel a hajhullás elkerülése helyett hízni fog, és a haj ugyanaz vagy rosszabb marad. Igyon sok vizet, naponta több darab gyümölcsöt, a főétkezésekben zöldséget és fehérjét minden csoport számára.
Használjon enyhe sampont
Kerülje a szilikonokat, szulfátokat és a hajat károsító vegyi anyagokat tartalmazó termékeket. Ez idő alatt tanácsos enyhe sampont használni, még azt is, amelyet a babájának használ. Ha naponta meg kell mosnia a haját, alkalmazzon egyetlen réteg sampont nagyon kevés mennyiséggel. Javasoljuk a fejbőr masszírozását is a haj növekedésének stimulálása érdekében.
Házi gyógymódok a hajhullás leállításához szoptatás közben
Számos nagyon hatékony otthoni gyógymód létezik a hajhullás ellen, mint ez, amit alul hagyunk.
- Csalángyökerek és ecet: a csalángyökér a gyógynövényesekben megtalálható, 250g-ra lesz szüksége. Keverjük össze 50 cl ecettel és forraljuk együtt 10 percig. Alkalmazása előtt hagyja az infúziót teljesen kihűlni, szűrje le és töltse le egy lezárható edényben. Vigye fel a fejbőrre az ujjaival, naponta körülbelül 2-3 alkalommal, könnyű masszázzsal a növekedés serkentésére.
Ha eltelt néhány hét, és a helyzet nem javul étellel, pihenéssel és természetes gyógymódokkal, ne habozzon, konzultáljon orvosával. Vannak gyógyszerek és hormon alapú kezelések ez segíthet megállítani a hajhullást. De mindig orvosi rendelvényre kell alkalmaznia őket, különösen, ha szoptatja a babáját.