A terhesség számos fizikai változással jár, amihez nincs más választás, mint megszokni. Bizonyos esetekben lehetséges a tipikus bosszúságok enyhítése, ahogyan ez a gyomorégés. A terhesség ideje alatt az emésztés lassabbá válik. És bár ez jó a csecsemőnek, mivel az elfogyasztott étel összes tápanyaga jobban felhasználható, kényelmetlen az Ön számára.
Következésképpen a béltranszportja is lelassul és székrekedései lehetnek. Megjelenhetnek a bosszantó és rettegett aranyerek is, amelyek sok nőt érintenek a terhesség alatt vagy a szülés következtében. És természetesen a jól ismert gyomorégés, ami egy nagyon gyakori bosszúság, amely terhesség alatt a legtöbb nőt érinti.
Az emésztési problémák általános állapotának javítása néhány trükkel és otthoni gyógymóddal lehetséges. Bár a lényeg az vigyázzon étrendjére és végezzen fizikai aktivitást gyakran. Ez elősegíti mind az emésztés, mind a béltranszport javulását. Kipróbálhatja ezeket a házi gyógymódokat is a gyomorégés kellemetlenségének javítása érdekében.
Házi gyógymódok a gyomorégés enyhítésére
A házi gyógymódok, gyógynövények és más ételek megkönnyíthetik a gyomorégés kellemetlenségeit. Abban az esetben, ha a kellemetlen érzés nagyon heves és megakadályozza a normális étkezést vagy a pihenést, konzultáljon a terhességét követő orvossal, hogy felmérje a lehetőségeket. Állapotától függően javasolhatnak gyógyszert, de ez elengedhetetlen ne vegyen be semmit anélkül, hogy a szakember felírná.
Ha a gyomorégése elviselhető, bár bosszantó, megpróbálhatja ezeket a természetes gyógymódokat.
Citrom infúzió
Annak ellenére, hogy savas, a citrom segít csökkenteni a gyomorégést. Az infúzió elkészítése nagyon egyszerű, csak nagyon jól meg kell mosni 3 citromot, és el kell távolítania az összes bőrt, ügyelve arra, hogy ne vegyen be semmilyen fehér részt. Készítsünk egy serpenyőt egy liter vízzel, és forraljuk fel, amikor forr, adjuk hozzá a citrom héját. Vegye le a hőt a fazékból, fedje le és hagyja pihenni 15-20 percig.
Miután ez az idő letelt, távolítsa el a citromhéjat, és szűrje át egy üvegedénybe. A citrominfúziót édesítheti mézzel, agavé szirupot vagy cukrot, ha úgy tetszik, és melegen vagy hidegen is beveheti.
Kamilla infúzió
A kamilla az egyik legismertebb természetes gyógymód az emésztés javítására. De ez nem az egyetlen előnye, a kamilla gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, fájdalomcsillapító, segíti az alvás szabályozását és a gyomorégés mellett mindenféle emésztési problémát javít.
Megszerezheti kamilla infúzió már kész a kényelmes borítékokban, de ha maga készíti el, akkor nagyobb előnyökkel jár. Csak meg kell vásárolnia a kamilla növényt gyógynövényboltban vagy természetes áruházakban és készítsen infúziót a hagyományos módon.
Tej
Egy pohár meleg tej segít javítani a gyomor savasságát, ezért nagyon ajánlott lefekvés előtt bevenni a pihenés elősegítése érdekében. Fontos azonban, hogy a tejet meginja, mielőtt a kellemetlen érzés nagyon heves lenne, különben a tej tulajdonságai nem lesznek hatékonyak. Te is kortyoljon be egy nagyon hideg tejet, amikor észreveszi, hogy elkezdődnek kellemetlen érzés, mivel a tej erős természetes savlekötő, és segít a tünetek gyors enyhítésében.
Igyon vizet evés közben
Az étkezés során sok víz fogyasztása nagyon hatékonyan javítja a savasságot, mivel a víz hígítja a gyomornedv savasságát. Próbáljon kis korty vizet inni étkezés közben, nem feltétlenül kell többet inni, de a rendesen ivott vizet ossza fel kis adagokra, miközben eszik.
A főtt vagy sült burgonya
A burgonya segít javítani a gyomor savasságát, mindaddig, amíg főtt vagy sült. A hasábburgonya viszont több savasságot ad, ezért kerülni kell az ilyen szedést. Semmi esetre sem szabad nyers burgonyát vennimivel mérgező lehet.