Az édességek alapvetően semmilyen körülmények között nem lehetnek a gyermekek étrendjének részei, mert az édességek nem táplálkoznak. Vagyis ez a terméktípus és annak minden változata, tele vannak cukorral, nátriummal és mindenféle egészségtelen anyaggal a test számára. Egy cukorka sem tartalmaz olyan tápanyagokat, amelyek elősegíthetik a gyermekek étrendjét, ezért mindig alkalmanként vegyék őket.
Semmi sem történik, mert valaha is visznek valami cukorkát, anélkül, hogy visszaélnének és Lehetőség szerint házi gumik. Nagyon egyszerűen elkészítheti őket otthon, sokkal egészségesebb és megfelelőbb a kisgyermekek számára. Az általunk hagyott linken nagyon egyszerű receptet talál, a gyerekek pedig még segíthetnek a receptek elkészítésében házi zselés bab.
Trükkök, hogy a gyerekek ne éljenek vissza a csecsebecsékkel
Bármennyire házi készítésűek is, mégis egészségtelen cukorkák, amelyek nem nyújtanak semmi egészségre jótékony hatást. Ezért annál jobb, minél kevesebb csecsebecsékkel rendelkezik a gyermek. Mert így megakadályozhatja azt is, hogy függőséget okozzon, és naponta kérjenek zselés babért. Ne hagyd ki ezeket tippek annak megakadályozására, hogy a gyerekek visszaéljenek a kézimunkával.
- Mindig kis adagokban: Ha gyerekeknek ad csemegét, használjon kis edényeket, hogy éppen a megfelelő mennyiséghez jussanak. Felejtsd el, hogy odaadod nekik a táskát, és hagyd, hogy annyit fogyasszanak, amennyit csak akarnak, mert a legbiztonságosabb az, hogy elmennek, és jó kényeztetéssel járnak. Használjon kis méretű, színes tálakat, így az a vizuális érzésük lesz, hogy sokakat adtál nekik. Részekre is vághatja őket, főleg a nagyobb csecsebecsékre.
- Igyon mindig vizet: A csecsebecsék nagyon megszomjaznak, és a gyerekek inni kérnek tőled, még akkor is, ha van egy kis mennyiségük. Amikor ez történik, mindig vizet, tejet vagy természetes gyümölcslevet kell inniuk. Kerülje a cukros és szénsavas italokat, amelyekhez gyakran társulnak ócska élelmiszer-fogyasztás, csecsebecsék és mindenféle egészségtelen termék.
- Ne használjon csecsebecséket jutalomként: A csecsebecséket és az édességeket gyakran használják jutalomként, ha a gyerekek jól viselkednek. Kerülnie kell ezt a viselkedést, mivel az nem okoz mást, mint rossz kapcsolatot az étellel. A gyerekek megértik, hogy ha jól viselkednek, jutalmat kapnak, ami ebben az esetben csecsebecse, vagyis megértik, hogy a baubles azért jó, mert ajándék. Mint látható, önmagában ellentmondás, amelyet a gyerekek nem fognak megérteni.
- Irányítsd a gyerekek malacka bankját: A gyerekek néha pénzt kapnak nagyszülőktől, nagybácsiktól és más rokonoktól. Ezt a pénzt, amelyet általában mondanak nekik, amit akarnak, gyakran egészségtelen csecsebecsékbe és édességekbe fektetnek. Rendben van, ha a gyerekek már fiatalon megtanulják kezelni a pénzt, de felelősségteljes módon. Ehhez ellenőrizze a gyermek piggy bankját és segítsen nekik jól megválasztani, mire akarják költeni megtakarításukat.
- Értesítse a családtagokat: Gyakran előfordul az is, hogy a családtagok rontják el leginkább a gyerekeket, és amikor látogatóba jönnek, cukorkát, zselés babot és mindenféle csecsebecsét hoznak nekik. Nem kell betiltania, de jobb, ha ezt tudatja velük nem szabad túl sokat hozniuk vagy legalább oda kell adniuk neked, hogy kezelni tudd.
Tanítsd meg a gyerekeidet enni
Megtanulni enni mindent a legjobb módja megakadályozza, hogy megszokják az édességek és más egészségtelen termékek fogyasztását. A gyerekeknek nem hiányoznak azok a dolgok, amelyeket nem ismernek, ezért minél hosszabb ideig kóstolgatják a csecsebecséket, annál jobb az egészségükre és mindenekelőtt, annál hosszabb ideig tart kérni őket időről időre.
Sőt, néha némi csemegével rendben van, nem szükséges őket valami démonissá változtatni, mert végül a gyerekek számára ez még szembetűnőbb lenne. Válasszon megfelelő időpontokat, hogy olyan finomságokat adjon a gyerekeknek, mint a halloweeni partik, a karácsony vagy a születésnapi partik. De amikor csak lehetséges, keverje össze az édességeket más természetes ételekkel, például gyümölcsökkel, így legalább ellensúlyozhatja a kevésbé egészséges termékek hatásait.