Es nyáron, és azt szeretné, hogy gyermekei sportoljanak, ahelyett, hogy ennyi időt a televízió vagy a videojáték-konzolok előtt töltene. Nos, segíts nekik, és segíts magadon, gyakorolva velük. Fizikai és érzelmi előnyei lesznek, megerősítve a családi és szellemi kötelékeket mind személyesen, mind a csoportban.
A családi sportokban az a jó, hogy lehet részt vesznek mindannyian, korhatárok nélkül, és ki tudja, még a nagymama és a nagyapa is felvidít-e! Mivel nyár van, a vízi sportokra fogunk összpontosítani, amelyeket családként gyakorolhat. Akár természetes medencékben, tározókban vagy tavakban, a tengerparton és akár sok nyilvános medencében.
Aguagym minden korosztály számára
Az egyik legvízi sport szórakoztató és családilag is elérhető az aquagym. Mivel minden életkorú ember gyakorolhatja. Az egyetlen dolog az, hogy a medencében a víz a köldök felett, de a hónalj alatt takarja el, így lehetséges, hogy kisebb gyermekei kissé távol vannak. Akik többé-kevésbé azonos magasságúak, kört készíthetnek és gyakorolhatják az edzőtermet.
Az egész család kezdheti a bemelegítés a test felkészítéséhez és izmokat gyakorolni. Úszhat köröket, vagy futhat a medence belsejében. A sebességnél többet jelent a lábad leemelése a földről és a térd erővel történő lökése, miközben a karjaid egyik oldalról a másikra lendülnek. Meglátja, mennyire szórakoztató lesz az egész család számára.
Az aguagym előnyei a következők a rugalmasság helyreállítása, kiválóan alkalmas motoros koordinációra, csökkenti a sérülések kockázatát és javítja a szív-légzési képességet.
Vízi sportok családonként hajón
Bármely sportot folytathat, amelyet családjában a vízben gyakorol hogy versenyezzenek egymással vagy csapatokat alkossanak. Ha az evezésre családként gondolunk, akkor nemcsak az evezés sportjára utalunk, hanem az evezés fizikai aktivitására. Családként bérelhet vagy vásárolhat, ha már tudja, hogy nagyon szeret gyakorolni, olyan hajót, amelyet izomereje, vagyis evezés hajt.
Ha olyan család vagy, amely szereti a kalandokat, a vadvizi evezés a te dolgod. Az kell 4 és 10 fő között hogy ugyanabban a hajóban menjek. Ez a fajta vízi sport ötvözi a kalandot, az izgalmat, a természet élvezetét és a csapatmunkát. Gyakorolhat a folyókban, és vannak zárt áramkörök is. Ez érdekes javaslat lehet egy családi napra.
La gyertya sportként regatták elvégzéséből áll, vagyis a lehető legrövidebb idő alatt túrát tesz. De ahhoz, hogy családként gyakoroljuk, elég, ha a csapat, a legénység, működjenek együtt hogy a hajó a szél irányával mozogjon. Sokféle vitorlás létezik, és mindegyikhez legalább egy bizonyos számú emberre van szükség. Mered gyakorolni a gyerekeiddel?
Sport-játékok, amelyeket családként gyakorolhat a vízben
Mindezekhez a sportokhoz szükség van bizonyos anyagokra, amelyek nem mindig elérhetőek. Gyakorolhat azonban családként egyéb sportok vagy játékokA vízben is ugyanazt a mobilitási célt fogják elérni és kötéseket hoznak létre.
Például beszélünk Vízilabda, hogy gyakorolhatja természetes vagy nem úszómedencékben, valamint a tengerben. Elméletileg a két csapat 6 játékosból áll, ráadásul a kapus, mindegyik, de Ön kényelmesen végezhet modalitást. Arról szól, hogy jól érezzük magunkat családként, és gyakoroljuk a úszás, állóképesség, sebesség és cél.
Ne felejtsd el a lehetőséget sznorkelezés vagy búvárkodás a családdal. Bármely tevékenység, amelynek során elmélyül a vízben, akár a halakra, akár a tengeri sziklákra gondolunk a felszínről, vagy egy kicsit elmélyülünk a mélybe. Gyermekei imádni fogják, és sokkal biztonságosabbnak érzik magukat, ha az egész családdal együtt teszik meg.
Ha más ideális vízi sportokat szeretne tudni fiúknak és lányoknak, javasoljuk ez a cikk.