Kami akan membahas hari ini gangguan tidur yang lebih umum pada populasi umum, apakah Anda sedang hamil atau tidak. Kami tidak akan membuat peringkat dari mereka, karena gangguan ini dapat menyerang anak-anak dan orang dewasa, dan kapan saja dalam hidup. Meskipun kenyataannya adalah bahwa mereka memiliki segmen usia di mana mereka lebih umum, dan beberapa, seperti berjalan dalam tidur, dapat diturunkan.
Ada gangguan yang bervariasi seperti insomnia konsiliasi, dan insomnia pemeliharaan, hipersomnia, mimpi buruk, berjalan dalam tidur atau narkolepsi. Beberapa disebabkan oleh faktor biologis, dan yang lainnya muncul sebagai konsekuensi gaya hidup.
Insomnia, hipersomnia, dan narkolepsi
Insomnia dan hipersomnia adalah dua gangguan tidur yang umum sehingga hampir tidak ada orang yang terhindar dari satu atau yang lain. Insomnia diartikan sebagai a kesulitan terus-menerus, lebih dari sebulan, tertidur atau tertidur. Baik insomnia konsiliasi dan pemeliharaan dikaitkan dengan kecemasan. Dan mereka bisa diberikan secara bersamaan.
Hipersomnia atau rasa kantuk yang berlebihan juga harus dipertahankan setidaknya selama sebulan untuk dianggap sebagai gangguan. Orang yang menderita a kantuk yang berlebihan di siang hari memiliki penurunan kinerja kognitif, apa yang mengganggu pencapaian tugas sehari-hari. Hipersomnia adalah salah satu gejala dasar narkolepsi, kelainan lain.
Gejala yang paling jelas dari Narkolepsi adalah serangan tidur mendadak yang terjadi selama terjaga, terlepas dari apakah orang tersebut banyak atau sedikit tidur. Tanda-tanda khas narkolepsi lainnya adalah katapleksi, halusinasi hipnagogik, dan kelumpuhan tidur. Gangguan ini terkait dengan kekurangan hormon orexin atau hipokretin.
Gangguan tidur berkaitan dengan masalah lain
La sleep apnea adalah gangguan pernapasan saat tidur yang paling representatif. Sebenarnya itu adalah sekumpulan perubahan yang berhubungan dengan masalah pernafasan, yang menyebabkan insomnia dan / atau hipersomnia. Gangguan ini disebabkan oleh hipoventilasi. Apnea yang menyebabkan dengkuran keras, tetapi sangat jarang dapat menyebabkan kematian.
Sindrom kaki gelisah didiagnosis ketika seseorang mencoba untuk tidur, dia mengalami sensasi tidak menyenangkan di kakinya yang mendorongnya untuk menggerakkannya. Gangguan ini lebih sering terjadi pada mereka yang menderita penyakit seperti Parkinson, diabetes mellitus atau rheumatoid arthritis, dan selama kehamilan.
Diagnosis gangguan ritme sirkadian terjadi saat gangguan tidur terjadi karena terganggunya siklus tidur-bangun. Pada umumnya pecahnya ini disebabkan oleh faktor lingkungan. Ada tiga jenis utama: tidur tertunda, yang terjadi pada orang dengan masalah tidur pada jam yang diterima secara sosial, jet lag, berasal dari perjalanan antar tempat dengan zona waktu berbeda, dan perubahan shift kerja.
Mimpi buruk, teror malam, dan berjalan dalam tidur
itu Mimpi buruk sangat umum terjadi, terutama pada anak-anak berusia 3 hingga 5 tahun. Untuk dianggap sebagai gangguan tidur, mereka harus parah, mimpi buruk berulang yang mengganggu kinerja Anda. Ini adalah fenomena non-spesifik, dengan penyebab psikologis dan emosional yang fundamental.
Los teror malam adalah episode terbangun secara tiba-tiba. Mereka mulai dengan tangisan dan tangisan kesedihan. Meskipun mengkhawatirkan orang tua, anak-anak tidak mengingatnya. Di sini Anda memiliki lebih banyak informasi tentang bagaimana membantu anakmu jika Anda mengalami teror malam. Dari sudut pandang biologis, teror malam tampaknya terkait erat dengan berjalan dalam tidur.
El hal berjalan sambil tidur adalah gangguan tidur yang ditandai dengan fakta bahwa orang yang mengalaminya mengalaminya perilaku seperti bangun tidur. Sangat umum bagi orang yang berjalan dalam tidur untuk bangun dari tempat tidur dan melakukan aktivitas seperti berbicara atau makan. Episode berjalan dalam tidur terjadi, terutama, pada sepertiga pertama malam. Mereka paling sering terjadi pada pra-remaja dan remaja, antara usia 10 dan 14 tahun. Mereka cenderung menghilang saat otak matang.