Ada banyak makanan yang tidak dianjurkan selama kehamilan. Tidak ada yang terjadi dari meminum minuman tertentu atau makan makanan yang tidak baik secara berlebihan. Masalahnya adalah ketika mereka diambil secara berulang dan itu bisa merugikan baik bagi ibu maupun kesehatan calon bayi.
Kebanyakan ibu hamil tahu itu Diet Anda harus berubah selama sembilan bulan. Setidaknya beberapa kebiasaan sudah tidak diperbolehkan lagi, seperti minum alkohol atau merokok. Minuman bersoda masuk dalam kategori "tidak diperbolehkan" hanya untuk beberapa faktor yang akan kami analisis di bawah ini.
Bisakah saya minum Coca Cola selama kehamilan?
La Coca Cola Ini adalah minuman ringan tertentu, sejak itu mengandung kafein, gula, clonidine dan gas qItu bisa memperburuk kesehatan Anda. Faktor utama untuk menghindari konsumsinya berfokus pada kafein dan clonidine. Tidak ada yang terjadi untuk minum soda dari waktu ke waktu, tapi itu tidak boleh dianggap sebagai praktik kebiasaan.
Kedua bahan ini tidak bermanfaat selama kehamilan, karena keduanya merangsang sistem saraf pusat ibu hamil, mereka membuat lekas marah, membangkitkan detak jantung Anda, dan membuat Anda bernapas lebih cepat. Zat ini juga bisa melewati plasenta dan mencapai janin.
Kekurangan lainnya adalah asupan gula yang berlebihan dan konsumsi gas, karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Masalah kafein
Asupan kafein tidak baik selama kehamilan. Minum dua cangkir kopi sehari sudah menimbulkan risiko bagi janin dan konsumsi setengah cangkir sehari sudah menyebabkan perubahan tertentu. National Institute of Health telah melakukan penelitian dalam hal ini dan mampu memvisualisasikannya persalinan dengan bayi yang jauh lebih kecil berat badan karena konsumsi kafein selama kehamilan.
Para peneliti menyimpulkan bahwa berat badan yang berkurang dan indeks massa tubuh yang rendah berhubungan dengan asupan yang paling sedikit 200 miligram kafein sehari, sekitar dua cangkir kopi. Sekaleng Coca Cola 330 ml mengandung sekitar 35 mg kafein dan sudah dapat diperhitungkan jika seorang wanita mengonsumsi beberapa minuman ringan sehari. Bayi yang minum kafein selama kehamilan mungkin mengalami pertumbuhan yang buruk dan masalah jangka panjang seperti diabetes, penyakit jantung, atau obesitas.
masalah gula
Asupan gula yang berlebihan tidak baik selama kehamilan. Saat musim panas, konsumsi minuman bergula dan bersoda ini meroket, sehingga terjadi penumpukan asupan zat ini sepanjang hari.
Jika Anda minum minuman manis seperti Coca Cola secara berlebihan dan bersama dengan makanan lain, hal itu dapat menyebabkan a kelebihan berat badan saat hamil Bahkan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, alasan yang menyebabkan preeklampsia dan eklampsia (kerusakan pada ginjal, hati dan endotel ibu). Hal ini dapat menyebabkan a persalinan prematur cdengan berat badan bayi yang rendah.
Masalah dengan konsumsi gas
Ada ibu hamil yang tidak mentolerir gas dengan baik, karena kondisinya dapat lebih mudah menahan gas ini dan memprovokasi banyak ketidaknyamanan. Minuman bersoda tidak buruk, tapi tidak bisa mencernanya dengan baik bisa menyebabkan banyak rasa sakit.
Rekomendasi asupan minuman dan konsumsi Coca Cola
Air adalah minuman terbaik yang bisa diminum ibu hamil. Mereka harus mengambil kira-kira. 8 gelas air sehari atau setara dengan 3 liter. Mengenai Coca Cola, tidak buruk untuk diminum, tetapi harus berhati-hati dengan asupan kafein dan gula, sehingga Anda dapat mengambil format Zero Zero. Zat lain yang berbahaya bagi kesehatan adalah fosfor, pewarna dan perasa, karena mempengaruhi pertumbuhan dan pengapuran tulang.
Minuman lain yang bisa direkomendasikan adalah konsumsi buah-buahan alami dengan kandungan air yang tinggi. Buah-buahan terbaik adalah melon, semangka, nanas dan makanan kaya vitamin C seperti jeruk dan sitrus.