Kebanyakan orang tua telah menemukan diri mereka dalam situasi ini di beberapa titik di masa kanak-kanak anak-anak mereka. Banyak anak makan dengan sangat baik sejak mereka masih bayi, anak-anak kecil yang menikmati rasa dan tekstur baru. Tapi kenyataannya, itu banyak anak menolak makanan. Masalah muncul ketika tidak mengacu pada makanan tertentu, tetapi penolakan terjadi terhadap makanan secara umum.
Keadaan ini menyebabkan ketidaknyamanan dalam keluarga, orang tua khawatir anaknya akan jatuh sakit akibat gizi buruk. Perkelahian dimulai dari meja dan bentrokan antara anak kecil dan orang tua, bahwa tidak ada yang menang karena hanya menimbulkan rasa jijik dan anak tetap tidak mau makan. Menghadapi situasi ini, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, apa yang dapat saya lakukan agar anak saya tidak menolak makanan?
Cari tahu penyebabnya
Hal pertama dan terpenting adalah mengetahui alasan mengapa anak tidak mau makan. Ini mungkin karena pertanyaan sederhana tentang usia, meskipun ada beberapa alasan berbeda yang dapat menyebabkan penolakan makanan:
- Usia Penting. Menurut ahli gizi, dari tahun ke tahun nafsu makan berkurang dibanding kapasitas anak pada bulan-bulan sebelumnya. Jika anak tidak menolak tindakan makan, tetapi menyisakan lebih banyak makanan di piring, mungkin itu masalah fisik. Si kecil mungkin puas dan Saya tidak bisa makan lagi.
- Penolakan mungkin berasal dari penyebab psikologis. Ada kemungkinan bahwa situasi yang buruk di depan makan menyebabkan penolakan makanan pada anak. Bahwa pada beberapa kesempatan Anda terpaksa makan sesuatu yang tidak Anda inginkan atau tidak suka, telah bisa Anda buat memori negatif dari pengalaman buruk itu.
- Mengambil makanan dengan asupan gizi rendah. Makan camilan asin, kue industri, atau makanan cepat saji dapat menyebabkan penolakan makan sehat. Ini karena zat yang dimasukkan produk ini sebagai penambah rasa, yang membuat ketagihan.
- Beberapa gangguan tertentu. Dalam kasus yang sangat khusus, penolakan makan dapat disebabkan oleh gangguan atau masalah pencernaan. Dalam kasus ini, hal itu penting dokter mempelajari kasus tersebut untuk menghilangkan kemungkinan apa pun.
Trik yang dapat membantu Anda menyelesaikan situasi ini
Setelah Anda mengetahui penyebabnya dengan jelas, yang harus Anda lakukan adalah mencari solusi. Itu sangat penting jangan mencoba memberi makan anak secara berlebihanJika Anda sudah makan sesuatu, mungkin hanya itu yang Anda butuhkan. Anda juga tidak boleh pergi ke suplemen atau suplemen yang tidak diresepkan secara eksklusif oleh dokter anak Anda.
Jika anak tidak menolak tindakan makan dan hanya menolak beberapa makanan, Anda bisa cari alternatif saat memasak. Dalam banyak kesempatan, masalah bisa diperbaiki dengan beberapa trik dapur kecil. Anda juga bisa menggunakan ini Trik Untuk menghilangkan perilaku ini dari anak-anak Anda:
- Jangan pernah menyerah pada pemerasan dari anak-anak. Jika dia bersikeras makan di tempat tidur, melihat gambar atau dengan cara yang kekanak-kanakan, sebaiknya Anda tidak mengizinkannya. Jika tidak, dia akan belajar bahwa dia selalu bisa lolos begitu saja dan akan terus-menerus memeras Anda.
- Sajikan makanan di piring yang sangat besar. Secara visual anak akan melihat bahwa porsi makanannya lebih kecil dari yang terlihat. Ini benar-benar akan menjadi ukuran penyajiannya tetapi jika Anda menyajikannya di piring kecil akan terlihat terlalu penuh dan dapat menyebabkan penolakan.
- Buat a lingkungan bebas gangguan makan. Televisi harus dimatikan dan mainan dikumpulkan, agar perhatian anak tidak terlalu mudah teralihkan.
- Percakapan yang menyenangkan dan santai Ke meja. Cobalah untuk menghindari percakapan yang mencakup pertengkaran atas kesalahan yang dilakukan atau menyalahkan diri sendiri atas perilaku buruk. Makanan harus dilakukan dalam suasana yang menyenangkan dan santai. Gunakan kesempatan ini untuk bertanya kepada anak Anda bagaimana harinya.
Sebagai tip terakhir dan mungkin yang paling berguna dari semuanya, Anda harus mempersenjatai diri dengan kesabaran dan pengertian. Hindari berteriak dan berdebat tentang makanan, atau menghukum anak Anda karena tidak mau makan. Tentunya itu pukulan telak, bila anak lapar ia akan minta makan. Namun, jika situasi ini membuat Anda khawatir dan Anda merasa khawatir, jangan ragu untuk pergi ke dokter anak Anda untuk meminta nasihat dalam situasi ini.