Terkadang anak-anak mengalami mimpi buruk, mimpi yang mengganggu istirahat mereka dan memenuhi mereka dengan ketakutan. Memiliki mimpi buruk cukup umum, tapi saat teror malam datangYa, segalanya bisa menjadi sangat rumit. Teror malam adalah mimpi buruk tetapi dikalikan dengan eksponen maksimum.
Dalam teror malam, anak-anak mungkin mengalami agitasi, berteriak, dan menangis saat masih tidur. Episode-episode ini biasanya terjadi pada fase pertama tidur, ketika lebih dalam. dapatkahhanya butuh beberapa menit tetapi menjadi sangat keras pada anak dan orang tua.
teror malam
Mereka biasanya mulai dengan teriakan yang menakutkan seluruh keluarga di tengah malam, tetapi tidak membangunkan anak itu. Di dalamnya, Anda dapat melihat agitasi, tangisan dan teriakan, dengan mata tertutup dan bahkan terbuka, tetapi tanpa bangun. Mereka bertahan beberapa menit dan berakhir dengan cara yang sama ketika mereka muncul, secara spontan. Dalam kebanyakan kasus, anak tidak bangun atau tidak menyadari apa yang telah terjadi padanya.
Menurut para ahli, teror malam bisa muncul karena berbagai alasan. Antara lain karena kebiasaan tidur yang buruk dimana anak kurang tidur, memiliki jadwal tidur yang tidak teratur, ketika mereka sakit atau demam, termasuk stres. Masalah lain juga mempengaruhi hal-hal yang dilihat dan didengar anak sebelum tidur, oleh karena itu sebaiknya jangan menonton TV di malam hari.
Jika anak Anda mengalami episode teror malam, wajar jika tergoda untuk membangunkannya, berinteraksi dengannya untuk membangunkannya. Namun demikian, spesialis merekomendasikan untuk tidak mengganggu tidur anak, karena bisa lebih menakutkan. Tetap di sisinya, pastikan dia tidak terluka jika dia terlalu gelisah, dan tunggu dia mengatur dirinya sendiri. Jika dia bangun, beri dia segelas air, tenangkan dia dan tetap bersamanya sehingga dia mengerti bahwa itu hanya mengerikan. pesadilla.