Apakah Anda menghabiskan hidup Anda berjuang untuk putri Anda untuk makan buah-buahan dan sayuran? Tenang, itu adalah sesuatu yang sangat normal dan dimiliki oleh banyak keluarga. Anak-anak umumnya cenderung mengembangkan penolakan terhadap makanan tertentu. Tanpa tahu kenapa, tanpa benar karena dalam banyak kasus mereka bahkan belum mencicipi makanan itu sendiri. Tapi intinya mereka menolak sayuran, kacang-kacangan, ikan atau makanan lain dan makanan menjadi makanan sehari-hari.
Memaksa mereka tidak berhasil dan di atas semua itu tidak dianjurkan, pertama karena lebih banyak menyebabkan penolakan pada anak, kedua karena seorang anak tidak boleh dipaksa untuk melakukan apa pun. Yang ideal adalah mengajarinya makan segalanya, mulai dari ketenangan, menggunakan alat seperti kreativitas. Dengan mana Anda bisa membuat anak-anak belajar makan lebih baik, tanpa air mata dan tanpa pertempuran di setiap makan
Tips untuk putri Anda untuk makan buah-buahan, sayuran dan semuanya!
Anda tidak bisa memaksa anak untuk makan, atau memaksa mereka, atau memaksa garpu ke dalam mereka. Tapi kamu juga tidak bisa memilih biarkan mereka tidak makan apa yang mereka inginkan, karena setiap hari mereka akan menemukan sesuatu yang baru yang tidak mereka inginkan. Jadi mereka akan menjadikannya kebiasaan dan akhirnya makan makanan yang buruk dan berbahaya. Tetapi di antaranya ada jalan tengah, yang harus Anda perjuangkan untuk ditemukan.
Untuk anak-anak yang masih sangat kecil, kreativitas adalah pilihan terbaik, karena penolakan mereka biasanya pada dasarnya karena penampilan makanan. Jika Anda mengubahnya menjadi sesuatu yang menyenangkan bagi mereka, lebih mudah bagi mereka untuk ingin mencobanya dan lupa bahwa mereka tidak menyukainya. Masalah muncul ketika anak-anak tumbuh dan lebih sadar bahwa makanan itu sama, tidak peduli seberapa menyenangkan atau indahnya Anda ingin menyajikannya. Dalam hal ini, Anda harus menggunakan yang lain strategi seperti yang akan Anda temukan di bawah.
Libatkan putri Anda di dapur
Tidaklah sama dengan melihat piring di atas meja, temukan bagaimana makanan diubah. Meskipun bagi Anda mungkin membosankan, monoton atau tidak berarti, karena Anda melakukannya secara otomatis setiap hari, bagi seorang anak itu adalah sesuatu yang sangat menarik. Misalnya, telur dapat melalui banyak keadaan berbeda sebelum menjadi hidangan yang dapat dimakan.
Bermain di dapur dengan putri Anda atau dengan anak-anak Anda, ajari mereka memecahkan telur, kocok dengan garpu dan ubah menjadi telur dadar untuk makan malam. Tindakan sederhana ini dapat membantu putri Anda melihat makanan dengan cara yang berbeda, menyenangkan, dan produktif. Selain itu, ketika anak-anak memasak mereka lebih termotivasi untuk mencoba makanan yang mereka buat sendiri.
Kunjungan ke supermarket
Tapi untuk yang tradisional, di pasar makanan di mana anak-anak bisa menikmati warung makan yang berbeda. Lihat semua buah dan sayuran ditempatkan, dengan baunya, warnanya dan keterampilan para pedagang, itu adalah pengalaman bagi anak-anak. Mintalah putri Anda untuk menemani Anda berbelanja, tetapi bukan sebagai tugas, tetapi sebagai pengalaman untuk dua orang, ubah menjadi sesuatu yang menyenangkan.
Anda tidak harus makan semua jenis buah dan sayuran
Para tetua bersikeras bahwa anak-anak harus mencoba segalanya, tanpa memperhitungkan bahwa mereka memiliki selera mereka sendiri dan harus memiliki kesempatan untuk menemukannya. Tidak ada yang suka semua makanan, jadi anak-anak juga memiliki hak untuk memiliki preferensi mereka. Jika dia bisa mencicipi beberapa jenis sayuran dan buah-buahan dan dia menyukainya dan menerimanya, puaslah, setidaknya untuk saat ini.
Lebih baik Anda makan 3 atau 4 jenis buah atau sayuran secara teratur, dengan senang hati dan tanpa perlawanan, daripada menghabiskan hidup Anda berjuang untuk mencoba semua jenis makanan. Dalam kasus pertama, akan makan dengan senang hati dan akan lebih terbuka dengan ide mencoba hal baru di lain waktu. Sebaliknya, kewajiban hanya akan meningkatkan penolakan dan penolakan Anda untuk memakan hal-hal yang tidak menarik bagi Anda.