Makanan pendamping dipahami, memperkenalkan makanan baru dalam makanan bayi. Sampai saat itu tiba, bayi diberi ASI eksklusif, baik ASI atau susu formula. Meski susu masih menjadi makanan utama, sejak saat tertentu makanan padat harus dimasukkan ke dalam menu makanan bayi.
Meskipun setiap dokter anak mungkin memberikan pendapat yang berbeda tentang makanan apa yang harus atau tidak boleh diberikan kepada bayi, pedoman umumnya pada dasarnya sama dalam hal apa pun. Ini juga tidak mempengaruhi jika alih-alih memulai pemberian makanan pendamping dengan bubur, Anda memilih opsi Baby Led Menyapih. Pertanyaannya adalah bagaimana makanan harus ditawarkan, ruang untuk disisakan di antara setiap makanan baru dan pedoman dasar lainnya yang direkomendasikan oleh spesialis.
Pedoman pengantar makanan pendamping
Seperti yang ditunjukkan oleh Spanish Association of Pediatrics (AEP), hal itu disarankan tunggu sampai 6 bulan untuk mulai memperkenalkan makanan padat. Sebelum 6 bulan, tubuh belum cukup matang pada tingkat pencernaan, kekebalan dan neurologis, sehingga bayi dapat mencerna dan mengasimilasi makanan dengan cara yang benar dan sehat.
Biasanya sekitar usia 6 bulan, bayi sudah memiliki keterampilan yang cukup cukup untuk bisa makan makanan padat. Dia sekarang dapat menopang lehernya, dia mampu menggenggam dan memegang makanan di tangannya, dia tetap duduk dengan penyangga dan dia telah kehilangan refleks ekstrusi, yaitu, dia tidak lagi memuntahkan makanan dengan lidahnya. Selain itu, sejak usia tersebut bayi mulai menunjukkan minat terhadap makanan dan makanan yang disantap orang tua.
Begitu tiba waktunya untuk mulai menawarkan makanan yang berbeda kepada bayi, penting untuk mempertimbangkan aspek-aspek tertentu. Di luar makanan yang dipilih, yang biasanya buah dan sayur mudah dicerna, seperti pisang, pir, apel, jeruk, zucchini, kacang hijau atau kentang. Yang penting adalah menyisakan ruang di antara makanan.
Waktu di antara waktu makan
Setiap kali kami menawarkan makanan kepada bayi, perlu menunggu antara 2 dan 3 hari. Dengan cara ini, kita bisa Amati apakah bayi menyukai makanannya, apakah dicerna dengan baik dan apakah suatu jenis reaksi muncul atau tidak. Makanan yang memulai MP-ASI biasanya mudah dicerna. Artinya, dalam beberapa kasus, mereka menyebabkan reaksi alergi atau intoleran.
juga sangat penting untuk menawarkan makanan satu per satu. Sebelum mulai menyiapkan bubur atau bubur berbagai makanan, perlu diperiksa bagaimana masing-masing makanan tersebut diasimilasi. Juga, jika kita mencampur beberapa makanan dan bayi tidak menyukainya, kita akan sulit menemukan makanan mana yang tidak disukainya. Jika setelah 2 atau 3 hari bayi menunjukkan penolakan terhadap makanan tertentu, coba makanan lain dan coba lagi setelah beberapa hari.
Susu harus menjadi makanan utama selama tahun pertama kehidupan
Sangat penting untuk diingat bahwa pemberian makan bayi selama tahun pertama kehidupan harus didasarkan terutama pada susu. ASI adalah makanan terbaik untuk bayiNamun jika tidak memungkinkan, susu formula mengandung nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan berkembang dengan baik. Pemberian makanan pendamping harus dilakukan sebagai perlombaan jarak jauh.
Jangan terburu-buru agar bayi makan segala macam makanan. Faktanya, dibutuhkan beberapa tahun sebelum anak Anda dapat makan beberapa makanan dengan aman. Seperti sayuran berdaun hijau, yang tidak boleh dimakan sampai tahun pertama. Ikan besar, yang karena kandungan merkuri tinggi tidak dianjurkan untuk bayi. Atau kacang-kacangan, yang karena tingginya risiko tersedak tidak dianjurkan sampai usia 3 atau 4 tahun.
Anda juga tidak boleh memberikan bayi Anda makanan yang tidak sehat, dengan kelebihan gula atau garam. Jus buah tidak memberikan manfaat apa pun, bahkan jika dibuat sendiri buah ketika dihancurkan kehilangan vitamin dan mineral dan meningkatkan kandungan gula alaminya. Selalu pilih makanan dalam bentuk aslinya, dimasak ringan atau dipanggang dan dihaluskan dengan garpu. Sedikit demi sedikit bayi Anda akan makan lebih banyak dan harinya akan tiba ketika dia akan makan semuanya.