Sakit di selangkangan selama kehamilan itu cukup umum, terutama selama trimester ketiga. Apakah Anda memperhatikan rasa sakit seperti ini? Penyebabnya dan nyeri di daerah panggul pada umumnya biasanya terkait dengan kehamilan dan oleh karena itu bersifat sementara, tetapi bisa juga berasal dari tempat lain dan merupakan gejala patologi yang serius.
Los perubahan dalam tubuh kitaBaik fisik maupun hormonal dapat menyebabkan nyeri pangkal paha selama kehamilan. Tapi ada penyebab lain yang tidak terkait dengan ini: hernia, radang, fibroid, infeksi saluran kelamin... itulah mengapa penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Kemungkinan Penyebab Nyeri Selangkangan
Nyeri pangkal paha pada kehamilan mungkin terkait dengan perubahan khas kehamilan, seperti penambahan berat badan, pelepasan hormon, atau sendi panggul yang kaku, yang seharusnya tidak membuat Anda khawatir. Namun, tidak semuanya seperti ini dan beberapa dapat menjadi sumber masalah serius.
Perubahan selama kehamilan
Selama tubuh wanita hamil mengalami banyak perubahan yang dapat menyebabkan berbagai ketidaknyamanan. pubalgia Ini adalah salah satu yang paling umum, nyeri tajam yang terjadi di area kemaluan dan dapat dialami pada trimester pertama atau lebih memengaruhi peregangan terakhirnya, ketika bayi sudah bertambah berat badannya, tetapi masih banyak yang lain dan mereka terutama disebabkan oleh...
- Pertambahan berat badan bayi. Salah satu penyebab utama nyeri pangkal paha saat hamil adalah kenaikan berat badan bayi. Ini terjadi baik pada trimester pertama kehamilan, ketika ligamen dan otot panggul mengendur dan meregang menampung bayi tumbuh, tetapi juga selama kuartal ketiga.
- Perubahan fisiologis pada ibu. Selama 9 bulan usia kehamilan, berat badan kita bertambah dan dapat membebani otot dan ligamen panggul sehingga menyebabkan nyeri pada selangkangan. Juga, terutama pada kuartal terakhir, kelengkungan tulang belakang diubah untuk menyesuaikan dengan pertumbuhan bayi dan mempersiapkan waktu persalinan, yang dapat menyebabkan otot dan ligamen panggul menjadi tegang dan menimbulkan rasa sakit.
- Pelepasan hormon. Penyebab nyeri selangkangan lainnya adalah pelepasan hormon relaksin, yang bekerja dengan merelaksasikan ligamen dan persendian di pinggul dan panggul untuk menampung bayi yang sedang tumbuh selama kehamilan.
solusio plasenta
Salah satu gejala solusio plasenta adalah nyeri mendadak di selangkangan, disertai gejala lain seperti perdarahan, sakit perut parah, lemas, takikardia... Pergi ke ruang gawat darurat jika hal ini terjadi untuk dievaluasi.
Adanya tumor atau infeksi ginekologi
Bergantung pada ukuran atau lokasinya, tumor ginekologi, fibroid, atau kista dapat menyebabkan nyeri pada selangkangan. Tetapi mereka juga dapat melakukannya bersamaan dengan gejala lain seperti demam atau mual, infeksi tertentu, seperti infeksi saluran kemih, usus atau infeksi menular seksual. Dalam kasus ini penting untuk mengetahui diagnosis untuk memulai pengobatan.
Tips untuk mengurangi rasa sakit
Apakah spesialis mengesampingkan masalah serius yang memerlukan perawatan khusus? Jika rasa tidak nyaman di selangkangan adalah ketidaknyamanan kehamilan yang normal, Anda dapat menghilangkan rasa sakit dengan mengikuti rekomendasi umum ini:
- Stabilkan pinggul dengan korset atau sabuk panggul.
- Tingkatkan stabilitas dan perkuat panggul dengan melakukan beberapa latihan yang ditujukan untuk ibu hamil.
- Jangan membawa beban.
- Hindari mengenakan sepatu hak tinggi dan bersandar pada satu kaki saat berdiri.
- Adopsi postur tubuh yang tepat.
- Oleskan panas ke punggung bawah.
- Lakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki atau hydrogymnastic, misalnya.
- Kontrol beratnya. Makanlah makanan yang seimbang agar pertambahan berat badan ibu hamil tetap dalam batas yang sehat.
Tak perlu dikatakan, tidak perlu menunggu sampai Anda merasakan sakit untuk mengikuti tips ini, karena tips ini akan memungkinkan Anda menjalani kehamilan dengan lebih baik jika tidak ada ketidaknyamanan atau penyakit lain. Merawat diri sendiri itu penting, terlebih lagi ketika kita harus melakukannya untuk dua orang.