Selama kehamilan, perubahan fisik yang tak terhitung jumlahnya terjadi. Beberapa dari mereka menghasilkan beberapa ketidaksenangan karena berkaitan dengan penambahan berat badan dan perubahan bentuk pada gambar. Namun yang lainnya, menghadirkan sentuhan bercahaya yang membuat Anda tampil cantik tidak seperti sebelumnya, seperti pembesaran payudara, bersinar di mata atau rambut dengan lebih bersinar dan bervolume dari sebelumnya, diproduksi dalam kasus terakhir oleh produksi estrogen.
Namun, semua itu berubah secara radikal (dalam banyak kasus) setelah bayi lahir dan kehamilan berakhir. Salah satu perubahan yang paling memprihatinkan wanita yang baru saja menjadi ibu adalah perubahan yang luar biasa rambut rontokterutama pada mereka yang memilih menyusui untuk menyusui bayinya. Ada banyak faktor yang terlibat dalam proses ini.
Mengapa Rambut Rontok Saat Menyusui
Perubahan hormonal selalu menjadi faktor kunci saat memperhatikan perubahan fisik, terutama pada kulit dan rambut. Dengan kelahiran bayi, terjadi ketidakseimbangan hormon yang sangat besar, yang menyebabkan antara lain gangguan mood atau rambut rontok. Selain perubahan hormonal, pola makan yang buruk, kurang istirahat, stres atau kekurangan nutrisi, dapat menyebabkan rambut rontok.
Cara mengurangi rambut rontok
Meski bisa sangat mengkhawatirkan, Anda tidak perlu khawatir karena rambut rontok selama menyusui bersifat sementara. Saat tubuh Anda benar-benar stabil, sedikit demi sedikit Anda akan mulai memperhatikan bahwa rambut baru mulai tumbuh dan Anda akan segera mendapatkan kembali surai Anda yang biasa. Namun, ada beberapa tip dan trik yang bisa Anda ikuti untuk mendorong pemulihan rambut setelah melahirkan, perhatikanlah.
makanan
Untuk rambut sehat serta kulit kencang dan halus atau penampilan berkilau, sangat penting untuk menjaga pola makan yang seimbang dan bervariasi. Makanan mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menjadi sehat, tanpanya, kulit Anda, rambut Anda, atau bagian tubuh Anda lainnya tidak akan dapat terlihat baik. Untuk menghindari rambut rontok saat menyusui, khususnya, Anda harus makan dengan sangat baik, dengan cara yang seimbang.
Menyusui akan membuat Anda merasa lapar dan haus terus-menerus, jadi Anda harus makan beberapa kali sehari tetapi selalu sangat sehat. Hindari makan berlebihan dan makanan tidak sehat, karena alih-alih menghindari kerontokan rambut, berat badan Anda akan bertambah dan rambut akan tetap sama atau lebih buruk. Minum banyak air putih, beberapa potong buah sehari, sayuran sebagai makanan utama, dan protein untuk semua kelompok.
Gunakan sampo ringan
Hindari produk yang mengandung silikon, sulfat, dan bahan kimia yang merusak rambut. Selama ini, disarankan untuk menggunakan sampo yang lembut, bahkan yang Anda gunakan untuk bayi Anda. Jika Anda perlu mencuci rambut setiap hari, oleskan satu lapis sampo dengan jumlah yang sangat sedikit. Dianjurkan juga untuk memijat kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Pengobatan rumahan untuk menghentikan kerontokan rambut saat menyusui
Ada beberapa pengobatan rumahan yang sangat efektif melawan rambut rontok, seperti ini yang kami tinggalkan di bawah.
- Akar jelatang dan cuka: akar jelatang dapat ditemukan di dukun, Anda akan membutuhkan 250g. Campur dengan 50 cl cuka dan rebus semuanya selama 10 menit. Biarkan infus benar-benar dingin sebelum diaplikasikan, saring dan simpan dalam wadah yang bisa Anda tutup. Oleskan ke kulit kepala dengan jari-jari Anda, sekitar 2 atau 3 kali sehari, dengan pijatan ringan untuk merangsang pertumbuhan.
Jika beberapa minggu berlalu dan situasinya tidak membaik dengan makanan, istirahat dan pengobatan alami, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Ada obat-obatan dan perawatan berbasis hormon yang dapat membantu Anda menghentikan kerontokan rambut. Tetapi Anda harus selalu menggunakannya dengan resep medis, terutama jika Anda menyusui bayi Anda.